Pitt ty lepiej nie zaczynaj... bo jak mi zylka ******lnie kiedys sie zestresuje to kupie bilet i przyjade tam do Ciebie do Krakowa a wtedy zobaczysz Nie zebym Ci ja grozil a ten jeden **** to nic takiego lepiej powiedz kto Ci o nim doniosl i po co zapisywales to zdjecie a co do WF to sie nie dziwie bylem w tym polroczu 2 razy... i w tym raz [...]
boostery działają tak że podczas treningu napływa ci więcej krwi do mięśnia powodując większą "pompę". Ja na twoim miejscu kupiłbym animal pumpa, koledzy brali i byli zadowoleni nawet bardzo, chodź nie wiem czy jest co na to wydawać kasę, sądzę że zwykłe aakg wystarczy :)
z supli brałem thermo speed exstreme olimpu 4 kaps dziennie z czego jedną porcje 30 min przed wysilkiem hmb w celu zabespieczenia miesni mega kaps olimp i aakg exstreme tez olimpu i o dużo zmniejszylem weglowodany i bialka wiecej ale tez szalenstwa nie bylo i na mnie to dziala nieźle
Kolego, wydaj te 200 zl na ryz, kasze, miecho, jaja, oliwe, owoce i warzywka. I jedz, jedz, jedz. Jak juz sie zbiesiles niepotrzebnymi suplami i cwiczyc bez nich nie mozesz, to kup sobie najtanszy booster - AAKG np. Zabierasz sie do problemu od dupy strony moim zdaniem. W tym wieku i przy takiej wadze zadne Stormy Ci niepotrzebne. Dobra, duza [...]
dokładnie dieta po pierwsze....przed BCAA po Lecyna+Białko... fajne połaczenie moze dac taki zestaw przed terningiem BCAA+GlyceryGrow po treningu Lecyna (stak Olimpu)+Białko (albo Carbo)+GlyceryGrow.... to jest mój taki zestaw miedzy cyklami w DT (cena wychodzi około 5 - 5,5 zł na jeden dzien), chyba ze ktos lubi się bawic w jakies no-boostery to [...]
[...] raz najodpowiedniejsza, wiąze sie to przede wszystkim z tym, że warto zaczynac od teoretycznie najsłabszych i klasyfikować wedle wlasnych doświadczeń- jakieś różnice po kilku cyklach napewno zauwazysz. do tego warto; lecytynę, zma/mzb/, czasami jeszcze jakies inne dodatki -jak np. aakg czy cytrulinę, ale na tym etapie mysle, że nie potrzeba.
za duzo tego gainera jesz. Zastapilbym go normalnymi posilkami, tak bys go pil 2x dziennie max glutamina-za male mdawki, bralbym rano, po treningu i na noc. tutaj poczytaj o GLUTAMINA http://www.sfd.pl/GLUTAMINA-t296499.html AAKG-za malo czujesz w ogole pompe? barlbym minimum na poczatek 6c przed treningiem i po treningu 2 caps. Na noc zbedne [...]
sprajt nie unos sie tak...? jesli ktos Ci pisze na gg ze potrzebuje NO-booster na czas przerwy od kreatyny to czy zadajesz mu 100 pytan czy polecasz? pobudzenie - aakg+kofeina - sprawdzone na wlasnej skorze co do ******lenia - moze to Twoj styl mowy - bynajmniej nie moj, mowic, wyrazac sie, ewentualnie pisac jesli sprawa ima sie gg... W moich [...]
ze potrzebuje NO-booster na czas przerwy od kreatyny nie polecalem kreatyny tylko aakg w przerwie pomiedzy cyklami kreatynowymi... dieta - jak pisze autor - jest jaka to juz nie moja dzialka nie pytam ile ma w bicepsie bo to nie moja sprawa i nie udzielam rad na podstawie jego obwodu uczynilem co uczynilem, ja nie widze w tym nic zlego autor [...]