Hesia nie kojarzę żeby Asics miał jakieś popularne buty trailowe, w każdym razie nikt ze znajomych w takich nie lata w terenie, raczej kojarzą się z asfaltem. W biegach górskich przecież nie biegniesz cały czas, niektórzy więcej trasy przespacerują niż przebiegną. Do tego buty mają różną amortyzację i różny drop, są buty to biegów ultra z dość [...]
Buty biegowe nie nadają się do chodzenia. Szybko je zjedziesz, bo są robione tak, żeby przyjmować inne obciążenia. A przynajmniej tak czytałam. Ja chodzę tylko w takich zjechanych :-D Z mojej praktyki z butami trailowymi wynika coś innego. Buty przeznaczone do biegania po lesie i górkach, całkiem dobrze sprawdzają się przy wycieczkach pieszych w [...]
estr powinieneś zbadać po enanie a dokładniej przed hcg i zbijać do norm podczas hcg tak żeby na końcu hcg mieć e2 w normie Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2022-01-03 16:39:06 Po co? Badania robisz jak juz testa z zastrzykow nie ma w krwioobiegu, albo jest go na tyle malo ze nie ma wplywu na wysokosc estro i prl. Czyli jakos 21-28 dni po [...]
Powtarzam to, co pisali na stronie Asics, bo wydało mi się sensowne. Faktycznie inaczej stawiasz stopę przy chodzeniu, inaczej w biegu, więc but będzie wzmacniany w różnych miejscach i inaczej będzie się ścierał. Asics chyba nie podawał kilometrów. W sumie faktycznie w górach to jeszcze bardziej skomplikowana sprawa, bo inaczej wchodzisz i inaczej [...]
estr powinieneś zbadać po enanie a dokładniej przed hcg i zbijać do norm podczas hcg tak żeby na końcu hcg mieć e2 w normie Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2022-01-03 16:39:06 Po co? Badania robisz jak juz testa z zastrzykow nie ma w krwioobiegu, albo jest go na tyle malo ze nie ma wplywu na wysokosc estro i prl. Czyli jakos 21-28 dni po [...]
Odblokowanie wg badań i tak aby wrócić do wartości sprzed cyklu dlatego badania przed cyklem są bardzo ważne Ten kto co to rozpisał to jest niezbyt mądry a już na pewno nie zna się na saa Po pierwsze prawie nic na tym.nie ugrasz pondrugie i tak sie poblokujesz Po 3 istnieje głupi pogląd.ze.oxa jest " zdrowa" a.prawda jest taka ze ma mase skutków [...]
Zwykle najlepiej śpią noworodki a im starsze tym gorzej, bo już bardziej wrażliwe na otoczenie, więc łatwiej się rozprasza, reaguje na hałasy, łatwiej obudzić, trudniej położyć spać.
Hesia zależy jakie buty i do jakiego chodzenia. To trochę tak jak z tymi zaleceniami producenta, że trzeba buty wymieniać po x km. Jak ktoś biega dużo to musiałby co pół roku nowe buty za kilkaset złotych kupować. No ale klient który dwa lata biega w tych samych to zły klient %-) Jest sporo modeli butów do biegów górskich które nadają się na różne [...]
Cześć w nowym roku :D Ostatni strzał 23 grudnia. 29 grudnia zacząłem bić hcg według zaleceń. Zrobiłem też badania. Dzisiaj odebrałem wyniki. Estradiol 94,1 pg/ml przy normie 11,3-43,2. Co teraz brać i jak? :) Nic dziwnego ze masz tak estro wysoko bo krąży jeszcze we krwi sporo enana a jeszcze dowaliles HCG... nie rozumiem po co badać teraz [...]
A Tate? https://keyassets-p2.timeincuk.net/wp/prod/wp-content/uploads/sites/30/2016/06/Andrew-Tate-Big-Brother-feat.jpg https://i2-prod.mirror.co.uk/incoming/article8190040.ece/ALTERNATES/s1200/MAIN-andrew-tate.jpg
https://i.imgur.com/JRcjVTV.jpg Przemysław Dzwoniarek rywalem Wojciecha Janusza na KSW 66 Ulubieniec szczecińskich kibiców, Wojciech Janusz (10-7, 3 KO, 4 Sub), zaprezentuje się przed własną publicznością w Netto Arenie już 15 stycznia. Rywalem „Kulki” będzie Przemysław Dzwoniarek (3-1, 2 KO). Starcie, do którego dojdzie na KSW 66, zakontraktowano [...]
no to pomijając te dłuższe spanie nocne, to pozostała część wypisz wymaluj jak u nas, przez ostatni tydzień liznąłem trochę tego miodku co ma żona na co dzień :-D Ja właśnie czekam na chustowe nosidło bo są dni , że czasem ciężko cokolwiek zrobić a tak będzie gotował i sprzątał razem ze mną :p
https://i.imgur.com/Boa1r5z.jpg mmalife.info Scott Coker chce, by Lyoto Machida mógł zakończyć karierę "na swoich warunkach” Były mistrz UFC w wadze półciężkiej Lyoto Machida ma 43 lata i ma za sobą pięć walk w Bellatorze z czego trzy ostatnie to porażki. Scott Coker nie oczekuje, aby Brazylijczyk jak najszybciej kończył karierę. Prezydent [...]
Buty biegowe nie nadają się do chodzenia. Szybko je zjedziesz, bo są robione tak, żeby przyjmować inne obciążenia. A przynajmniej tak czytałam. Ja chodzę tylko w takich zjechanych :-D Co do ciuchów to ładne kupuję tylko do jogi, ale legginsy noszę na zmianę z szortami latem. Nie wysiedziałabym w normalnych spodniach. Lubię te najtańsze do biegania [...]
PODSUMOWANIE REDUKCJA TYDZIEŃ 13 Waga https://i.postimg.cc/W4tyHHgd/Screenshot-20220103-154058-Sheets.jpg Nowy Rok stary ja;D Postanowień jak co roku niestety nie mam:( jak coś mam zrobić to robię a nie czekam na magiczny Nowy Rok, taki już dziwny chłop ze mnie. Tydzień zaliczony jak należy, czyli żadna nowość w sumie. Po Sylwestrze waga wyżej, [...]
Praca trochę mi miesza, bo jestem kierowcą i mam wyjazdy 2-3 dniowe i nie mogę robić treningów tak jakbym chciał, tylko po prostu wtedy kiedy mogę i tak cud, że udaję się zrobić minimum 3, a nie raz 4. Czyli wjechać teraz na zero kaloryczne i odpalić za miesiąc kolejna redukcje? Widzę, że powoli idzie to w dobrym kierunku, wiec jestem ciekawy [...]
Masz fajne podstawy do dobrej jakosciowo masy i w tym kierunku powinieneś isc , wyliczyć prawidłwoo swoje zapoztrebowanie ,stworzyć nadwyżkę kaloryczną , ułożyć odpowiednia diete z dobrym podziałem makro a w następnej kolejnosci skupić się na dobrym planie treningowym , plan FBW będzie dla ciebie idealny na poczatek , w planie skup się głównie [...]
pozazdrościć tego snu :-) my od dwóch tygodni zaczęliśmy na noc podawać mm z nadzieją, że będzie dłuższy sen, ale po trzech nocach gdzie było snu najdłuższego 5h wszystko wróciło do stanu poprzedniego i pobudki co 2h max :-( Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2022-01-03 15:20:19 Nasz śpi przeważnie 5-6h a później już się budzi co 3h , czasem śpi [...]
[SPAM] Na luzie
