SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

a teraz

  • Dermatolog - Kraków ?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Możecie podać namiary na konretnych, prywatnych dermatologów w Krakowie ? Interesuje mnie cena za pojedynczą wizytę, osoba do której teraz chodzę ma bardzo wysoką stawkę i jestem zmuszony poszukać innego lekarza. Instytucje państwowe odpadają.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8411 Data: 2006-10-01 23:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy z moja dieta jest cos nie tak ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cialo, stawy, miesnie...czuje sie jak by mnie ktos mlotkiem w glowe walnal... o co biega ? gdzie lezy blad ? aha mozne najwazniejsze ze ja zazwyczaj nie choruje a jak cos to BARDZO zadko.. co mam teraz zrobic ? a co najwazniejsze co mam jesc ? nie to abym mial apaetyt ale cos trza jednak zarzucic na sile prosze o szybka pomoc z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 2007-02-01 11:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tren+meta+winko?

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich, to bedzie mój 4 cykl. popprzednie to: 1.deca+prolo+wins 2.boldenon+prop 3.Bolek+deca+prop+wins Po ostatnim cyklu nie byłem zadowolony, bo spuchłem jak świnia, po winstrolu troche zeszło mi wody ale pozniej złamałem 5 kośc srodrecza po raz 3 i mam 2 miesieczną przerwe.Teraz tylko jezdze na rowerku i cwicze brzuch, spadlem juz 6 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2531 Data: 2008-01-17 15:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to podwyższone ciśnienie? 1.WIEK: 28 2.WAGA: 103 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 43,5 KLATA: ok 117-118 UDO: ? TALIA: 100 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata pare lat przerwy i teraz 6 m-scy 6.DIETA BIALKO: 3g/kg WEGLOWDANY: 5g/kg TLUSZCZ: 1g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ---- 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2008-03-23 22:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam . Mam 15 lat 180 cm i 73 kg . W domu mam drązek i hantle 2x10 kg . Teraz bede mial rekonstrukcje ACL i pare miesiecy rehabiltiacji i mam pare pytan . 1 Jak zgubić tkankę tłusczową z brzucha ? Lub idąc w inną strone jak wzmocnić mięśnie brzucha ?. ( robiłem a6w i nic nie skutkowało ) . 2 Podciągam sie na drążku 6x normalnie , 3x szerokim . I [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 2008-08-23 18:10:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i wzkazówki dla piłkarza

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Trenuje piłkę nożna 3x w tygodniu. Na siłownie chodzę tez 3 razy w tygodniu. Jestem po 3 miesiacach fbw. Teraz zaczełem trenowac splitem. Chciałbym sie dowiedziec czy dobrze robie, czy moze powinienem innym treningiem cwiczyc. Ponizej mój split. Wt- Klata+triceps Wyciskanie na ławce płaskiej 12,10,8,6* Wyciskanie hantlu skos 12,10,8* [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2012-11-04 08:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening + dieta do oceny [M, 19 lat, 71kg, masa]

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ryz para wymiennie na ryz naturalny/kasze/makaron, do tego jogurt naturalny Do tego chcialbym jeszcze robic codziennie (1 dzien odpoczynku) pompki, niewiele np 3-4 serie po 15-20, bo teraz zrobie za jednym razem ok 25 i chcialbym to zwiekszyc Polecacie jakies zmiany? czy nic tylko cwiczyc :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2013-05-20 22:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakas dobra petarda przedtreningowa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dopingowego ma mi posluzyc do kilku rzeczy. W pracy musze dzialac na najwyzszych obrotach czasem przez kilka godzin i stosowalem do tego Jack 3D z geranium. Oceniam 6/10, teraz kupilem Mezomorpha rowniez stara dobra wersje. Mam 27 lat, czuje sie dosyc dobrze pod wzgledem zdrowia. Obecnie nie trzymam jakiejs specjalnej diety ale wkrotce kiedy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2015-09-18 13:16:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piwo, mecz - dziwne pytania nooba

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wygladało........ Wliczyłem sobie 4 piw w bilans. Realnie wyszło mi raczej 5-6, nie wiem dokładnie. Trochę fajek - moze 10, nie wiem. Ogólnie zawsze miałęm to gdzieś, ale teraz jak moje ciało się zmienia i to widzę - wliczam wszystko w bilans i nie chcę stracić tego na co pracuję. Wróciłem do domu i wyszło mi, że brakuje sporo białka. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2016-06-21 23:18:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Co do sprzętu AGD za cene od 790zł możesz mieć zestaw naprawde dobrej jakości niemieckich firm w sklad którego wchodzą kuchenka gazowa, pralka i lodówka. Dla osób z SFD możliwość negocjacji cen. Chętnie odpowiem na wasze wszelkie pytania, prześlę zdjęcia sprzętu który mam teraz na stanie. Zapraszam na zakupy. [email protected] 600978744

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 2005-02-08 09:18:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ginekomastia, urolog.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] do rzeczy... mam ginekomastie okolo 6-7 lat. mam porobione wszystkie wyniki na krew lacznie to kosztowalo 365zł ;o lekarz kazal zeby porobic i przyjechac z tym do niego. i teraz mam dylemat czy pojechac w moim miescie do jakiejs lekarki jest to baba, ladna ;d czy moze pojehac 200km od mojego miasta do lekarza ktory jest tam jakims docetem czy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2009-07-02 10:01:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po cyklu nitrobolon?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] suple jak: Novedex XT, i trzeba wziasc jakas kreatyne a wiec czy nitrobolon sie nadaje? czy nitrobolon jest tak naprawde Stakiem kreatynowym? jaka kredke najlepiej wziasc teraz: a) jabłczan kreatyny b) ester kreatyny c) karbonian kreatyny d) orotan kreatyny e) kre-alkalyn. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): bz Wiek: 30 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2010-03-31 00:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z klatką piersiową

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] że trenuje na siłowni, ogólnie od około 2 lat, ale wiadomo, na początku te treningi nie były zbyt świetnie ułożone. W każdym razie schudłem bardzo dużo (Ważyłem około 115kg, teraz ważę ok. 82kg), ale został problem z klatką piersiową. Mianowicie, wydaje mi się, że jest to zwisająca skóra. Początkowo myślałem, że to jeszcze tłuszcz, ale schudłem [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3375 Data: 2012-07-19 17:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tarczyca

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] nie wiadomo od czego,szumy w uszach,zachwiania równowagi.Od lutego do kwietnia miałam silne bóle serca(bardzo zle sie czułam-tak ,ze myslałam ,że czeka mnie jakis zawał).teraz czuje sie trochę lepiej -serce nie boli,tylko od czasu do czasu pobolewa ,ale reszta objawów cały czas wystepuje. mój lekarz ogólny mówi ,że moje wyniki są dobre? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2013-05-25 13:12:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z plecami

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] o pomoc, abyście mi coś doradzili jakieś ćwiczenia na wyrównanie. Dodam jeszcze że jak byłem małym dzieckiem to miałem lewy obojczyk złamany. Wręcz proszę was o pomoc teraz to mnie to denerwuje. Z góry dzięki za pomoc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c7f072848810400f8bda1951f7850f2b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5aca8c8387714aafb15450cba4edca4f.jpg

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2560 Data: 2013-09-06 19:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (300mg/ml), 30 ml boldenon (300mg/ml), 25000 j.m HCG, Clomid 24 tab, Clenbuterol 0,4 , Cytomel 50mg/tab. Mam za sobą cykl test enanth + deca 2 lata temu, pięknie szło :) teraz chciałbym cykl z tego co opisałem, jak trzeba cos dokupic to nie ma problemu. Nie lubie się kłuć więc myślałem o strzale ew. Mam pytania. Czy mam zacząc bić oba razem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3170 Data: 2018-04-20 10:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, planuje w najblizszym czasie zrobić cyklon na jakimś przyzwoitym stacku. Ostatnimi czasy jako że po przerwie zaczynałem ćwiczyć(po roztrenowaniu oczywiście) szamałem mono + nitrix z aminostara + dieta i dodatki(białko,o-3,zma), dawniej pare cykli na mono. 1.Teraz chciałbym spróbować czegoś ze stacków. Co byście polecili godnego uwagi? [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2314 Data: 2007-10-21 20:25:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningu dla zaawansowanych piorytet barki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] planu treningowego z priorytetem na barki i na naramienne mój staż wynosi ponad rok poprzednia rozpiskę mailem dzien1) klatka+biceps dzien2) Uda+brzuch (rzadko robiłem te ćwiczenia) dzien3) naramienne+tricek+łydki dzien4) plecy, czworoboczne teraz dokupiłem sobie białko, carbo, aminokwasy, żelazo i krete siłownia domowa hantle, sztanga i ławeczka

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6019 Data: 2009-01-17 22:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze najwieksze "kulturystyczne" zmartwienie

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] to bedzie lipomastia, przez ktora zaczalem w sumie cwiczyc - to mam zamiar skorygowac do wakacji. Z tym jest ciezko i to mnie martwi Na drugim miejscu nieproporcjonalnie duze: lydki, uda i dupa w porownianiu do reszty ciala - to korygowalo sie samo przez sie w ciagu ostatnich 16 miesiecy, a teraz zaczyna wygladac rowno, ladnie i naturalnie.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6529 Data: 2009-03-24 21:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening po dlugiej przerwie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] odpowiedniej diety .Moj cel na silowni to sila + masa .Ostatni raz cwiczylem ok 2 lat temu gdzie w wieku 17 lat i wadze 70kg na sucho wyciskalem 102kg na klatke i chcialbym teraz wrocic do odpowiedniej formy gdyby ktos mial ochote troche podpowiedziec co i jak to z gory dzieki Pozdro dla kumatych !! Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 70 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2009-11-22 22:32:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)