a teraz

[...] siłowymi, a idealną sytuacja jest jak sam trenuje siłowo to on popatrzy bardziej globalnie na problem, nie skupi się tylko na stawie skokowym i ewentualnym mobilizowaniu go, ale spojrzy na to szerzej i sprawdzi też kolano czy zakres ruchomości w biodrze. Jeśli teraz nie możesz iść do fizjo to działaj w tym zakresie, który Ci się udało znaleźć.

aha gdy skoncze z ostrym trenowaniem stjki i przejde na :) emeryture myslalam o pouczeniu sie samego parteru, wiec pewnie bjj, ale teraz chodzi mi tylko o wzrost umiejetnosci w tajskim w klinczu, chwytach, zwarciu i rzutach! przewrocenie przeciwnika jest dobrze punktowane poza tym jego brak rownowagi mozna wykorzystac a umiejac takie rzeczy ma sie [...]

Bez kitu,teraz też to tak zaczołem postrzegać.Jakby się zastanowić to zawsze się przypinam żeby zobaczyć czy coś jest lepiej a nie żeby się podniecać "jaka to łapa wielka"

W moim hotelu pracuje teraz kilku amerykanow ktorzy przyjechali do IRL bo maja kredyty na domy do splacenia a dolar jest chooya warty

[...] w necie i mediach naokroglo nie trabili ze kryzys to bhym nawet nie wiedzial nic i nie odczul . pracowalem na 1 lub na 2 roboty i w zadnym okresie niemialem problemu znalezc 2 tyry . zawsze w wakacje pracuje sobie rekreacyjnie 32 - 40 godzin tygodniowo max a na jesien zaczynam 2 tyre i teraz tez nie wydajemi sie zebym mial jakikolwiek problem

hej mm1986 sorry ze tak dlugo nie odpisalem na Twego maila ale wlasnie wrocilem z Polski i dopiero teraz sprawdzilem ogolnie do saa nie mam dojscia ani zadnych innych koksow, bo poprostu nie biore, stosuje jedynie diety i suple i to wszystko, ale jak jestes w usa to napewno znajdziesz dojscie. Ja zawsze wszystkim odradzalem, dieta to podstawa i [...]

[...] 1 cm. Siła znacznie do góry , odczuwalna we wszyskich ćwiczeniach. Nie blokuje ani aromatyzuje, jednak dla swietego spokoju odblok na 10 tabsach clomidu zalecany + ziółka jakieś (TT itd) i wiadomo staki i antykataboliki po cyklu. Dobry srodek, dla mnie idealny, teraz też przymierzam się do lekkiego cykliku tak z 6 tygodni w dawce 80 mg dziennie.

A nie przyjadą po mnie jak im tego listu nie wyśle ?? albo nie zgłoszą tego na gardę ?? bo dziś miałem pisać ten list ale teraz to już nie wiem,

A co do drazka, sprawa wyglada tak, ze przez pol roku sie wlasnie na nim podciagalem o jakeis cale 10cm i bez wiekszych postepow. Takze jak dla mnie bez sensu, dopoki sie w pelni nie bede potrafil podniesc na drazku az do brody, robie na wyciagu. Wioslowanie sztanga nie lubie, wole robic to gowno na wyciagu, bedzie mniej wchodzilo, ale bedzie [...]

Ktore lepiej wykonywac? Hmm... Na to pytanie mozesz odpowiedziec sobie tylko ty. To zalezy co ci lepiej wchodzi Jak nie wiesz co ci lepiej wchodzi to stestuj teraz jedno a puzniej drugie i bedziesz wiedziec

A jeszcze mnie interesuje jedna rzecz, co sądzicie o martwych ciągach na prostych nogach? Nigdy nie robiłem żadnych martwych, teraz na pewno będę je robił na plecy. Czy mogę robić 2x w tygodniu, raz na plecy, raz na dwugłowe?

[...] do wyboru jakis ester kreatyny, patrzac na ich sklady sa podobne ( jak sie myle to sprostujcie) cell, reaktor, xpand ko, v12 i creafusion, jakis ester musze wybrac tylko teraz pytanie ktory najlepszy tzn najsilniejszy:) doczytalem sie jeszcze o omega 3 ale nie bylo jego skladu, czym on jest kretka czy jakis podtlenek azotu:P zostalo mi [...]

[...] tabletki caba i od tamtej pory czuje się strasznie osłabiony, możliwe że to może od pogody czy tam czegoś no ale wydaje mi się ze to od niego, najgorsze ze mój lekarz jest na wczasach i nie mam się go jak spytać a w czwartek mija tydzień i teoretycznie powinienem wziąć drugą tabletkę. Nie wiem czy teraz brać resztę tego caba czy jednak poczekać?

Pewnie tak tylko problem w tym że jak miałem wysoko prolaktyne i estro, zbilem estro to czułem się znakomicie, teraz zacząłem walić caba i jest lipa no ale może faktycznie to przez zmianę pogody a ja sobie wkrecam

s.m.p.a. Zalezy jakie kupie jaja, ale okolo 500g Domer, jak bylem na J/Nj jadalem jajecznice z 15jaj,teraz wracam na zbilansowana

A jakie teraz firmy są na topie? Mi polecano genesis i clinic, ale skoro są kiepskie to co np.

[...] sposób za około 20 zł <ponieneś się zmieścić> idziesz na budowe albo złomowisko i załatwiasz za piwo u robotników pręty <np. 12> i kawałek blachy <np. 4>, teraz z tym wszystkim idziesz do znajomego co posiada spawarke a jak takiego niemasz to do warsztatu samochodowego lub na tym samym złomowisku<powinni mieć taki sprzęt> [...]

nie no z tym kielonkiem to dobry pomysl :) teraz to mysle ze z przyjemnosic bede oliwe lykal hehehhehe a placka tez nie omieszkam sprobowac :) dzem z orzechow poszukam :D i juz bedzie mix na zajawie :):)

jack987 w łapce teraz jest 42cm a po treningu ramion nawet 43. Ale ja mam wszystko w profilu nie zadawajcie takich pytan pozdrawiam:)

aha, pewnie podobne badania przeprowadzane ale zapewne łatwiej moze byc, niestety nie mam za duzo wiedzy na ten temat, jesli chodzi o normalny na gaz taki bez zezwolenia to mam taki gdzies w domu chyba norconia wlasnie mamie kiedys zakupilem bo po miescie teraz lata tyle tych cpunow ze nie zawsze idzie jej przypilnować a czesto mnie nie ma.