Frankox
Co do cw DZIENDOBRY, to na tym forum juz 2x czytalem, jak odradzaja jego wykonywania.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
253
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1014
...
junior__23
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
3215
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20315
Ja goodmorning wykonuje co najmniej 1 w tyg. Jeśli jednak nie masz odpowiedniej techniki, to odradzam, bo można sobie zrobić krzywdę. I dalej zachecam do drążka. Podłóż sobie ławkę z tyłu i się podpieraj nogami. Nie nauczysz się podciągać ćwicząc tylko na wyciągu.
Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Frankox to zalezy co chcesz osiagnac na silce. Jesli chcesz cos osiagnac to musisz miec w dupie czy lubisz cos czy nie tylko trzeba to robic. Jesli cwiczysz dla przyjemnosci to wtedy masz racje 
Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-08-17 14:45:07
Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-08-17 14:45:07
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
253
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1014
Szzz qrde, w sumie macie racje;). Narazie bede robil tak, jak rozpisalem, poki troche sila mi nie podskoczy, a pozniej postaram sie przejsc na drazek i to cw ze sztanga. A teraz plizz, odpowiedzcie mi na moje pytanka, baaaardzo prosze:)
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
253
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1014
ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE PODCHWYTEM
/lub/
ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE UCHWYT NEUTRALNY
Ktore cw lepiej warto wykonywac, bo obydwu naraz chyba nie ma sensu, skoro sa na te same partie miesni?
/lub/
ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE UCHWYT NEUTRALNY
Ktore cw lepiej warto wykonywac, bo obydwu naraz chyba nie ma sensu, skoro sa na te same partie miesni?
...
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Ktore lepiej wykonywac? Hmm... Na to pytanie mozesz odpowiedziec sobie tylko ty. To zalezy co ci lepiej wchodzi 
Jak nie wiesz co ci lepiej wchodzi to stestuj teraz jedno a puzniej drugie i bedziesz wiedziec
Jak nie wiesz co ci lepiej wchodzi to stestuj teraz jedno a puzniej drugie i bedziesz wiedziec MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
