Zdjęcia

Jak dyskusja o gadgetach, to mnie nie moze zabraknac ;) Zaznaczam, nie wychwalam, nie namawiam, nie oceniam firm itp tym razem - suche fakty. Na koncu wklejam dwa zdjecia - jedno z lampa drugie bez - dla uchwycenia detali. Lewy but 70 km przebiegu, prawy ponad 1000 km. Tu chyba dopiero widac, skad biora sie roznice w cenach butow. Wyobrazmy sobie, [...]

[...] za 79 zł + 12 wysyłka. Osobiście zainwestuję w model przeznaczony dla biegaczy +80kg. 130 zł + wysyłka. :-) Te tańsze też chyba kupię. Nie lubię zdecydowanie białych butów. Zdjęcia z arta, który linkowałem: http://s6.ifotos.pl/img/Podeszwyj_xperpxp.jpg I tak nie wybiorę się na Bieg w nieprzetestowanych butach. Jeżeli udałoby się skończyć [...]

No wydawało się że nogi mogą trochę popsuć wszystko patrząc na zdjęcia z masy . Teraz po dobrej wycince Jest mega kopyto miód malina , proporcje mega , po prostu idealnie :) . Obserwuję od początku ten temat i teraz jestem 100% pewny że wszystkich wymieciesz :) . Powodzenia

Jeszcze odnośnie kompleksów: - Flynn pisze, że to tylko element programu - Geoff Neupert - upatruje w kompleksach antidotum na brak czasu (chociaż przedstawia swoje zdjęcia z czasów powerliftingu, a nie obecne - czyli "kiedyś tak wyglądałem", kiedy jeszcze nie kettlowałem, a nawet pewnie o istnieniu kettli nie wiedziałem) Tego PDFa od ETK [...]

kolega po prawej str zdjęcia ma mega dziarę,ale sylwetkowo miażdżysz wszystkich :-P

Aha, jeszcze jakbyś mogła dać zdjęcia w pozycji neutralnej, to bym mogła ocenić, czy masz wadę postawy;-)

Czy takie zdjęcia wystarczą? Przepraszam za jakość. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb5ce0b433df40758219dc2c2196b1aa.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d7c6fde8577e41d8a3c8f2fd4f4b10b6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e9e0b18b7d1a4755b1c53274cf851997.jpg

Wczoraj był u mnie Sylwek Lysiak z magazynu KIF. Robiliśmy zdjęcia na treningu łap. Biceps na pompie 51cm, więc jak na wagę 97kg jest nieźle:) Poniżej możecie zobaczyć, częściowe efekty sesji ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/04909262843240a28b299035ab1c5fcb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ec5b20c5dc04b42b9d13ced47e25e68.jpg [...]

Byłem pobiegać. Interwały. Zgodnie z tym co na obrazku. 5 x 5 z narastającym czasem pracy i stałym odpoczynkiem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3bb436ca69dc491285418dce9d3fafce.png Nogi same niosły. Nareszcie. No i usłyszałem serce w końcu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4f8f30214f8f480fafe62548e16d07fb.png Po trzecim secie przeszedłem z truchtu do marszu [...]

Jak już większość z was wie w niedziele udało mi się wygrać kolejne zawody tym razem były to Fitness Authority Challenge, które odbyły się w Opolu. Waga w czasie startów pokazała 90kg, więc o 3kg mniej niż na debiutach :) Uważam, że forma była konkretna i lepiej nic już nie mogłem zrobić;) Oczywiście cieszę się z wygranej i rozważam kolejne starty [...]

Dzięki, krytyka to podstawa :-) O jakim jeziorze mówisz? %-) Revers diet 10 Dziś wszystko ok. Trening poszedł świetnie, nie wiem za bardzo co jest grane z nogami. Zawsze po nawet słabym treningu nóg miałem jakieś domsy, a dziś nic tylko lekko łydki czułem, a wczoraj aby wrócić do domu musiałem usiąść na 10min., żeby być w stanie wyjść z [...]

Witam ;) Dołączam się i ja do podglądania Twoich zmagań ;) Trzymam kciuki, życzę powodzenia i... (liczę na zdjęcia sylwetki, niestety nie znalazłam ani jednego).

Uczę się wklejać zdjęcia. }:-( :)) Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2014-10-12 01:03:05 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/baadb47a407143ec981d6cdb18ff6291.png Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2014-10-12 01:23:05 Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2014-10-12 01:27:31

Dżuma. Ledwo siedzę nad klawiaturą. Ależ będzie spanie! Byłem dzisiaj na zajęciach w Lublinie. Robię kurs kwalifikacyjny i zostałem oddelegowany z roboty. "Cieszy" mnie to niezmiernie, bo co drugi weekend, do końca czerwca, mam wycięty z biografii. No i ogólnie nudy na pudy. Na sąsiednim kursie... O tak. Nie wiem z czego szkolą, ale wiem, że jest [...]

Technikę snatch'a Mario ma raczej kiepską :-D I trochę chłopaków wyprowadził w maliny (jakby wiedzieli o sposobie z biodrami, to by im lepiej poszło) http://www.youtube.com/watch?v=T4VhTsY7sUE Widziałem kiedyś zdjęcia z jego treningów do walki i jakąś zapowiedź turnieju w Moskwie, gdzie w programie były kettle (gyrie raczej) Idę spać. Wina się [...]

I jeszcze skomentuje twoje zdjęcia Magor. Na środkowych zdjęciach widać nieźle wypakowane łapy i plecy. Wyglądasz bardzo dobrze jak na licealistę w odważnikach kulowych . Za kilka miesięcy lub lat jak zdasz odważnikową maturę (wiesz o jaki egzamin chodzi ) nieubłagane dłuto kuli poora i porzeźbi twoje ciało tam gdzie trzeba a dynamiką i [...]

4.11.2014 Miska: niestety wyszlo mi dzisiaj wiecej bialka ok 130-135 (mialo byc 120) / wegle 180, tluszcz 60. -jak te posilk porozkladane? -napoje: woda niegazowana 2l, espresso 1x, herbata malinowa ze stevia -suplementacja: omega 3 2x, multvitamina, gnkofar, lecytyna Trening: jest progres szczegolnie w RDL! Przy zwiekszonym ciezaze robie jednak [...]

Poniżej zdjęcia paczki, która doszła dziś od Activlab – przygotowania oficjalnie zaczęte - dzięki ! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/58ac709d107a42ef9b0405d3a6eb8d2c.JPG

zdjęcia formy wakacyjnej i ’ powakacyjnej – zrobione w ostatnią środę. wymiary wzrost: 179 cm waga 83,4kg ( - 3.5kg od 3.11) ramie ( 42 cm) udo 59 Zapraszam do śledzenia /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f03ca69f26d44d7ca00eb45a8aef2ea0.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0cb165a4d37b440386e81d3c8cf656cf.JPG [...]

Znów zdjęcia poobracane. :D Na ostatnim zdjęciu dziwnie klata wygląda, być może po prostu tak wyszło na zdjęciu - nie wiem. Według mnie plecy najlepsze, brzuch trochę odstaje. Nie wiem jak sprawa łydek, bo nic nie widać. Czekamy na zdjęcie nóg! :)