Zdjęcia

http://www.sfd.pl/Wydajny_plan_treningowy-t1116735.html#post6 tutaj sa zdjecia mozna zobaczyc jak tam z tym tluszczem bo ten wspolczynnik to roznie moze wyjsc z suchych danych.

Witaj ,zastosuj się do regulaminu, podstawowe dane i conajmniej 5 zdjęć. Po za tym, jest temat podwieszony gdzie wstawiamy zdjęcia do oceny poziomu tkanki tłuszczowej . http://www.sfd.pl/Jaki_masz_typ_budowy_oraz_ile_masz_procent_t%C5%82uszczu_ocena_wzrokowa_-t910239.html

Witam, obecnie jestem na masie, ile może mi zlecieć z bicepsu na redukcji? Chyba nie jest jakoś specjalnie zalany? /SFD/Images/2016/5/15/0a8c534125844bcd92fe5ac68b3042a0.jpg

Wiek : 22 lata Waga : 82 kg Wzrost : 177 cm Obwód w biuście(1) : 109 Obwód pod biustem : 87 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 86 Obwód na wysokości pępka : 103 Obwód bioder (3): 111 Obwód uda w najszerszym miejscu: 68 Obwód łydki : 40 W którym miejscu najszybciej tyjesz : listopad W którym miejscu najszybciej chudniesz : czerwiec/lipiec [...]

Poza tym jaki trening robiłaś nic o Tobie nie wiemy. Uzupełnij dane (ankieta działowa, zdjęcia, zrzuty posiłków) z nakreśleniem celu, obciążeń z jakimi pracowałaś, jakie efekty udało się uzyskać przez ten czas. Wtedy będziemy mogli coś doradzić :-) ewentualnie możesz brać kolejny trening typu fbw, ale domyślam się, że chciałabyś dobrać coś [...]

Ale Dexter, ja na forum to zaglądałam, spokojna Twoja rozczochrana. :-) No, ja myślę, że będzie na co popatrzeć*! *tylko wyraźne zdjęcia tych czekolad proszę %-)

MATEUSZ BURDZY rocznik - 1985 Federacja - IFBB Osiągnięcia 2010 Debiuty w Ostrowii Mazowieckiej - 1 miejsce (powyżej 90 kg oraz OPEN) 2012 Mistrzostwa Pomorza w Kulturystyce i Fitness w Bytowie - 1 miejsce ( powyżej 90 kg oraz OPEN) 2012 XXXVI Mistrzostwa Polski Kulturystyki i Fitness IFBB w Katowicach - 1 miejsce (powyżej 100 kg) 2013 [...]

Tutaj kilka zdjec Kevina w 2002 roku, okolo 3 miesiace przed Mr.Olympia 2002. Spora utrata wagi, nikt nie wierzyl wtedy ze Kevin moze cos konkretnego zaprezentowac na zblizajacych sie zawodach Mr.Olympia, a jak wiemy zajal 2 miejsce za Colemanem. Zaprezentowal sie znakomicie, byl to jeden z najlepszych wystepow w jego karierze. Wielu mowilo [...]

fajne zdjecia szamy , a ja juz mam piekne ssanie , dzis zatrzymalem sie w MC jak wracalem do domu ale tylko zeby sie odlac\-)

zdjecia po nogach i 40 minut cardio , wiec giry spuchniete :-)

Wszystkie Twoje single,ketle i ciężary dzielnie obserwuję, ale te zdjęcia mięsiwa wpędzą mnie kiedyś w depresję :-( Polska to Polska. Racja. Dziki są tu wszędzie. Dobrze, że MaGor je zjada! Oby były z pewnego źródła.

Wszystkie Twoje single,ketle i ciężary dzielnie obserwuję, ale te zdjęcia mięsiwa wpędzą mnie kiedyś w depresję :-( Polska to Polska.

Jak w temacie. Głowa uporządkowana, więc chyba czas najwyższy. Na razie bez rozkladu btw. Przez ten dziennik chce jakos dojść do odpowiedniej miski. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: figiela WIEK: 29 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany - brak, 3 lata z przerwami ****PARAMTERY [...]

prawa strona to właśnie te zdjęcia robione przed chwilą.

Tanita to pic na wodę nie warty świeczki ;-) już lepiej sobie fałdy mierzyć fałdomierzem lub po prostu pomiary, zdjęcia.

[...] MC tak samo, wyciskanie sztangielek 5 – 10 kg, wiosła 15-20 kg. ZDJĘCIA w pozycji neutralnej przodem, bokiem i tylem. Tyłem nie nadają się ;) wklejam bokiem i przodem. Zdjęcia sprzed kilku mieś, ale nie zmieniło się tu za wiele. /SFD/Images/2016/5/15/581b582b328f448b80a91d579a0e6beb.jpg [...]

Rarytas-weź zawsze pod uwagę kilka spraw ,o których się zapomina przy tego typu rozważaniach. -wygląd na zdjęcia a wygląd rzeczywisty-to dwa mocno różne wizerunki -zdjęcia ze sceny,zdjęcia z okładek,robione przez profesjonalistów a zdjęcia amatorskie-tak samo dzieli je kosmiczna przepaść -weź też pod uwagę bonus sławy legendarnego mistrza-może [...]

Halo, halo. przyszedł czas na podsumowanko. w sumie nie ma co się chwalić. jestem jakimś beznadziejnym przypadkiem, ani redukcja dobrze nie szła, ani masa dobrze nie idzie :( w tym tyg fatalnie mi się ćwiczyło. Na prawdę zmuszałam się, żeby iść na siłownię, nie czułam w ogóle motywacji i energii. Być może to dlatego, że byłam na ten szpital [...]

kontroluje , bez obawa. dlaczego twierdzisz ze mam nikla wiedze??? jesli tak uwazasz napisz informacje ktorych uwazasz ze mi brakuje bede bardzo wdzieczny , prosze mi doradzic czy powinienem przejsc na weglowodanowa diete jesli robie mase wspomagajac sie saa, ??? , to jest moj drugi cykl pierwszy byl na propie 2 miesiace , 100ml [...]

[...] /SFD/Images/2016/5/15/fa47ffe9fef449cfba216bb40cbc98d2.jpg /SFD/Images/2016/5/15/e7a7a552821c4e288f479959c7b81590.jpg Zdjęcia 1 i ostatniego posiłku. Tym razem mój telefon, to i jakość porywa. /SFD/Images/2016/5/15/0676b79942b94474bbed15e18d98a99b.jpg 30 minut orbiterek, tętno, czy co to tam [...]