zauważyłem, że jak ktoś wklei jakieś swoje zdjęcie to zawsze ktoś to w chamski sposób skrytykuje dla mnie też nie wszystkie zdjęcia przypadają do gustu, ale jak macie pisać o czyimś wyglądzie coś chamskiego to lepiej w ogóle nie piszcie, a opinie zachowajcie dla siebie Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich
Witam. Mam zamiar zacząć swoją przygodę z siłownią więc przychodzę do was z pytaniami :D Przy moich wymiarach zacząć od robienia masy czy raczej redukcja tłuszczu? Przy tym jaką dietę stosować. Obwód w pasie - 84 Obwód bioder - 94 Obwód klatki - 91 Wskaźnik BF: 15.65% Myślę nad redukcją i potem masowanie jednak Wy jesteście bardziej obeznani :D [...]
http://marbo.home.pl/fora/facebook.jpg Wygraj stojaki MH-S003 ! Zasady konkursu są proste: 1. Polub nasz profil na FB. http://www.facebook.com/pages/Marbo-Sport-Professional-Fitness-Equipment/123711830995149 2. Polub konkursowe zdjęcie stojaków MH-S003. 3. Napisz w komentarzu do zdjęcia: ZROBIONE ! . Konkurs trwa do 11.11.2012 do godziny 23:59. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam problem ponieważ ortopeda oraz mój ffizjoterapełta zabronili mi wykonywać tych dwóch ćwiczeń ponieważ mam liczne skrzywienia kręgosłupa( jeśli jest tu jakiś ortopeda moge wstawić zdjęcia rtg), więc nie zamierzam się z nimi sprzeczać ponieważ mój kręgosłup wygląda masakrycznie a ze mam 17 lat może być problem z wyprostowaniem go. Tak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ! Mam 17 lat, 176 cm wzrostu i ważę 62 kg. Chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni ale obawiam się że przez moje zaniedbania trening może mi zaszkodzić bądź być nieefektywny . A więc chciałbym dowiedzieć się czy (zamieszczam zdjęcia) ćwiczenie brzucha pomoże jakoś w zakryciu wyprostowaniu czy jak to można nazwać moich krzywych żeber oraz czy [...]
Witam Posiadam tu konto dawno temu je zakładałem, Meila niestety nie znam. Ale na moje szczeście dodawałem tu kiedyś zdjęcia co potwierdzę obecnymi ze owe konto jest moje jeśli jakiś administrator zajmie sie sprawa będę wdzięczny Pozdrawiam.
Wczoraj odbyły się pierwsze eliminacje strefy północnej do Mistrzostw Polski w KB Light Contact w Nowym Mieście Lubawskim. Był ktoś? Impreza była naprawdę ciekawa, wystartowało sporo zawodników. Z tego co pamiętam było 16 w kategorii -74kg, 8 w -69, 5 w -84, nie wiem ilu było w -64, ale najwięcej startujących bodajże w -79. W tygodniu zamieszczę [...]
w jakie dni ilość białka jest najważniejsza w treningowe czy te w następny dzień po treningu odpowiedźcie ?? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
[...] potreningowy. Pytanie moje jest odnośnie kreatyny czy na kolejny cykl kupić OLIMP Creapure MONOHYDRATE. Bo to niby czystsza forma mono i może lepiej na mnie zadziałać. Czy też tym razem zmienić całkowicie i wrzucić TCM czyli jabłczan OLimpa. Jest okres zimy więc zwiększam wagę, aktualnie ważę 83 kg wzrost 180 cm wiek 27. Zdjęcia widać na profilu.
Witam,ćwicze od 6 miesięcy..chce się teraz tym zająć już tak na poważnie.Jestem endomorfem jak wiadomo trochu zalany (wkoncu endo) waga 85kg wzrost 185-186 biceps 36cm klata 110 udo 65 łydka 46^^.Trening jak narazie fbw dieta wysoko węglowodanowa 400g więgli 300g białka 80g tłuszczy.Chce teraz masować się przez 13 tyg, później redukcja..Prosze o [...]
Cześć, Czy lampa błyskowa w telefonie (np. mój samsung s6) może spowodować jakieś zagrożenie dla narządu wzroku gdy "strzeli" (przypadkowo) w oczy z bliskiej odległości (ok. 25-30cm) w oczy osoby dorosłej? Oraz drugie, w ogóle z innej paraffi ale też o oczach i lampie błyskowej (z ciekawości), czy można używać takiej lampy do robienia zdjęcia [...]
Witam. Czy ktos moglby mi pomoc ? Szukam jakiejs zagranicznej stronki na ktorej znajde zdjecia aktorow kina akcji, chodzi mi glownie o jakies dynamiczne fotki w stylu biosy itp. poszukuje fotek Van Damme`a, Seagala i Bruca Lee - odswiezam design swojej stronki i potrzebuje jakis dobry arcik na logo... help !
Sprzedam Asus p750, caly komplet (ladowarka sieciowa, ladowarka samochodowa,kabel usb, uchwyt do samochodu i wszelka dokumentacja wraz z plytami) oraz karta 4gb SDHC z najnowsza automapa. Telefon w bardzo dobrym stanie technicznym najnowszy windows mobile 6.1pl , na ekranie folia, obudowa w stanie 4+ (posiada pekniecia, na dwoch dolnych rogach [...]
Motorola A925 (kompletna) telefon jest używany przez 3 miesiące - nie posiada śladów użytkowania (jeśli zajdzie potrzeba prześlę zdjęcia zrobione cyfrówką) Baterie trzymają mi co najmniej 2 - 3 dni przy normalnym użytkowaniu tj. kilka rozmów, parę sms-ów sporadyczne przeglądanie zdjęć itp. więcej informacji po nr tel. 505 617 286 lub mailem: [...]
Witam państwa mam do zaoferowania kurtkę męską zimowa z najnowszej kolekcji 2010\11 firmy DECODE rozmiar L nowa jeszcze z metką nie noszona,do kurtki dozucam naszyjnik posrebrzany grubosc 12mm szerokosc 60cm oraz nową bluze XL basswoord.Za cały komplet chciałbym otrzymac 220zł w cene wliczona przesyłka.Myśle że to dobry interes poniewaz sama [...]
Jak w temacie. Sprzedam używaną ławkę firmy york z możliwością 3 stopniowej regulacji skosu. Przerobiona dodatkowo daje możliwość ustawienia oparcia pod kątem 90 stopni. Do tego modlitewnik, przyrząd do treningu nóg i rozpiętek. Dokładnie taka jak na aukcji http://www.allegro.pl/item332133049_lawka_wielofunkcyjna_york_gryf_i_obciazenia.html [...]
W związku z zamknięciem siłowni BodyLine w Nowej Hucie trwa wyprzedaż sprzętu, można tanio kupić kawałek żelastwa. Dziś (29 lipca) od godziny 20 do 22. Jutro (30 lipca) od 8 do 12. Później reszta sprzętu zostanie wywieziona. Na stronie www.bodyline.krakow.pl są zdjęcia, mapka i wszystkie informacje. Najlepiej kontaktować się telefonicznie (nr [...]
Jak w temacie, stan dobry, rozmiar L. Kontakt na nr. gg : 7482056. Cena do negocjacji. Zdjęcia: http://img263.imageshack.us/img263/2660/img1742j.jpg http://img21.imageshack.us/img21/1259/img1736bm.jpg http://img294.imageshack.us/img294/2120/img1741s.jpg http://img23.imageshack.us/img23/7582/img1744jk.jpg
Siemano mam dylemat bo niewiem który gryf mam zakupić. Pytam sie was-doświadczonych. Który polecacie? I czy jest jakas różnica czy ma srednice 26 czy 28mm?? Oto zdjęcia oraz ten drugi Ten drugi moge kupic wraz z obciazeniem i tak mi sie wydaje ze bedzie on lepszy ale pytam sie was o zdanie;)