Zdjęcia

zdjecia z debiutow sie skonczyly -.- ciekawe kiedy aktualizacja

co jakiś czas odświeżają tą strone i dodają zdjecia

Gdzie te zdjęcia są?

Na pewno nie 1620, to maaało jest. Jak ci pisałam na początku orientacyjnie to w domyśle było, żebyś podwyższyła tłuszcze tak, by dobić do zadanej kaloryczności:-) Nie jadasz mięsa oprócz kurczaka i łososia? Dobrze by było, żebyś jadła różne mięsa, podroby (dodatkowo są tanie), ryby. Marketowe kurczaki i łososie są teraz hodowane w ogromnych [...]

2 lutego zaczalem znowu redukowac i tu zdjecia z ostatniego tygodnia waga 83-85 kg nogi poszly ale 3 miesiace troche malo zeby duzo masy zlapac /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e2555de9081444e8d673d59f18e0046.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/786c2fbc19504e6db15b55e245eeb021.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c99b20764aac434a8088fe4e3edcf92e.jpg [...]

Olivka, staraj się wrzucać zdjęcia :-) oraz możesz zakładać nowy temat z nowym przepisem.

oo ale te zdjęcia z rundy duużo lepiej wyglądają. na eliminacjach taki trochę kurnik a tu już przynajmniej oczopląsu nie dostaję %-) 255 rzeczywiscie ladna

powodzenia,dieta j.w. też mi się słabo podoba.Fajnie jak by były jakieś zdjęcia.

To jesteśmy dwie ;-) dorwałam w końcu zdjęcia z rundy 1 i 2

Jak widziałam zdjęcia z eliminacji to nie ukrywam, że lekki zawód czułam. Chaos jakiś, dziwne pozy, ale już patrząc na rundy odetchnęłam z ulgą, bo całkiem całkiem to wygląda

Ale się podjarałam oglądając te zdjęcia z zawodów %-). Fajne te kostiumy - niby kicz, ale jakoś pociąga :-D. Może sobie kupię taki i będę pomykać po domu jak nikogo nie będzie - taka inna wersja perwersyjnych przebieranek %-). A tak serio, kurcze naprawdę piękne niektóre dziewczyny, a najfajniejsze to, że takie różne i widać jak każda inaczej [...]

zdjecia bede ale jeszcze sie wstrzymam zeby zrobic na koniec... :) czy podlało?? powiem zależy od pory dnia :) wieczorem mam wrazenie ze konkretnie hehe ale rano jak wstaje żyły nad jajkami sa brzuch w miare płaski wiec jest oki... ale różnica w kg miedzy rano wieczór czasem jest po ponad 3 kg :)) a ta trawa to rukola hehehe

bardzo łady wynik - gratulacje :-)), patrząc na zdjęcia to chyba wysoki poziom tych zawodów był w układzie dowolnym chyba za szybko chciałeś wszystko pokazać, wyglądało jakbyś się spieszył ;-) czy jakiś limit czasu jest? Jest limit 60 sekund. Ale to moja wina. Inni bez problemu się mieścili. Nie trenowałem tyle ile trzeba. Więc co poradzić. Ten [...]

Ale mi gorrrąco, Grek, to chyba przez te zdjęcia zobaczysz co bedzie jak przyjade, roztopisz się %-)

Bez podania informacji o sobie się nie obędzie;-) bo takie wróżenie to jak z fusów. http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html punkt 4. regulaminu - czyli wypełnij ankietę, dodaj zdjęcia sylwetki w neutralnych pozycjach i pokaż, jak jesz - zrzut dziennika z potreningu.pl My tutaj ćwiczymy siłowo i tylko [...]

3Miejski Koks masz jakies inne zdjecia kolegi? aaa widze ze juz dawno wypowiedzi nie bylo wiec sorki:) bo zdjecie kolegi to masz z fb bo ma taka profilowke i nie nic nie wie na ten temat! Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-23 23:24:40

Marcel dopiero czytam forum. GRATULUJE !!!! super redukcja i masz czym pochwalić się na plaży. Zdjęcia staraj się robić stojąc na głowie bo u nas w kraju są odwrócone:) Zmieniony przez - korekkom w dniu 2014-03-23 23:57:59

Dziękuje, nogi są ok, ale reszta słaba. Na debiutach zająłem 5 miejsce z czego nie jestem zadowolony, powoli zbieram zdjęcia i zaczynam przygotowywać relację z zawodów, w której postaram się opisać wszytko (od wyjazdu na ważenie po powrót do domu).

http://www.sfd.pl/-t666947.html 5. Parę zasad porządkowych B. Dołącz zdjęcia sylwetki (cała sylwetka, ujęcia przód - bok - tył w pozycji neutralnej, bez napinek, bez butów), swój plan treningowy; do pytania o dietę również swój aktualny jadlospis z kalorycznością i rozkładem białko-tłuszcz-węglowodany, najlepiej używając dziennika dietetycznego [...]

dobra wrzucam zdjęcia (UWAGA: zdjęcie w samych gaciach, sorki, ale tak najlepiej widać). czy mam jakieś skrzywienie kręgosłupa czy tylko duży odtłuszczony tyłek? LINK --> http://speedy.sh/2gEjY/zdjecie.jpg