Zdjęcia

Witam - przesyłam link do strony, na której znajdują się zdjęcia z imprezy oraz wyniki!! POZDRAWIAM http://www.mct.zerkow.pl/index.php?strona=17-06-2011-3

Panowie przecież tutaj jest dużo więcej osób , ludzi zagląda masa ludzi a boją się zdjęcia wstawiać.No co to ma być Pokażmy jak suple treca potrafią zmienić człowieka

oto nogi:) Myśląc przysiad miałem na myśli ugięcie nóg w taki sposób aby ką miał mniej niz 90 stopni jeśli to błąd to przepraszam A suple również są kolegów z siłki :) Zmieniony przez - Grycek123 w dniu 2011-06-24 16:46:59

Opisze całą redukcję z porównaniami z zeszłego roku i wcześniej, opis redu, supli, diety itd. Obecnie wrzuciłem tylko foty żeby sie pochwalić a jestem u dziewczyny, ona robiła zdjęcia, jak wrócę rozpiszę. Krótko wspomnę że był tylko jeden dzień ładowania wczoraj. Zjadłem 1kg mięsa, 350g makaronu pełne ziarno i troszkę sosu chińskiego. A dziś to [...]

Witam czy możecie wprowadzić zmianę w temacie http://www.sfd.pl/Si%C5%82ownia_w_wykonaniu_HeBRa21-t548585.html i dopisać że na 3 stronie nowe aktualne zdjęcia

Łapy slabe. Reszta dobra Nie wiem jak nogi bo nie widze zdjecia.

[email protected] napisz mi wszytskie info o lg gt540 . Cena stan i zdjecia daj:d

[email protected] zdjecia i ceny noki 5230 i x3

Zdjęcia wysłane, pozdrawiam.

Tak wyglądał wojownik ze Średniowiecza. Jedyna fotografia z tamtych czasów zachowała się na moim dysku . Jak widać dawał radę smokom . Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2011-06-24 22:30:50

Patrząc na zdjęcia innych nie powinna Cie brać załamka, tylko motywacja do wiekszego tyrania Będę tutaj wpadał w miare możliwości

Bardzo proszę o zaprzestanie bezmyślnego wklejania do nowych tematów oklepanego i wielokrotnie kopiowanego tekstu: *Wypełnić ankietę, której wzór znajduje się w Regulaminie Działu: ]] *Wkleić zdjęcia sylwetki *Przeczytać lekturę obowiązkową: ]] *Podać swój przykładowy jadłospis Jeśli nie masz nic sensownego do powiedzenia, nie wprowadzaj [...]

jak już wszystko pokończę to wrzucę zdjęcia całości i może porównanie przed/po

Na początek nie jest za malo. Spokojnie mozesz na tym jechac. Pozniej jak ci nie bedzie szlo to podbijasz kalorie. Lecz niektore posilki do wymiany.. i postaraj sie wrzucic normalnie posilki a nie w formie zdjecia.

Chłopaki zadecydowałem...... od lipca zaczynam ten plan: http://www.sfd.pl/Podstawowa_Sprawnosc_Fizyczna_-t725947.html bo nie moge robic nawet splitu nie zdając tego "testu" wiec od lipca 6 tygodni bede robił ten plan a potem od ok. września zaczynam ostrą mase wraz z mc, przysiadami i porzadna dieta. bede regularnie wstawiał zdjecia po [...]

Siema Łukasz, w te wakacje poroochasz :) Ogólnie, to może być. Masz jakieś zdjęcia, od czego zaczynałeś?Ile ważyłeś? Zmieniony przez - Vat23 w dniu 2011-06-25 10:28:57

a jeżeli ktoś ma zdjęcia z wyciskania to bym bardzo prosił szczególnie te w kategorii do 16 lat :D

Beny, tematów do wyboru będzie kilka (z w/w). Konkurs rozpocznie się w lipcu i będzie trwał przez miesiąc, także na luzie. Co do twojego tematu własnego, to może zrób kilkumiesięczny eksperyment na sobie, prowadź wypiski w dziale, a my Cię jakoś nagrodzimy poza konkursem... np skrzynką wody ognistej ---------------------------------------------- [...]

Letnie seminarium AIKO - Holandia 18-19.06.2011 r. Zainteresowani mogą znaleźć relację i zdjęcia z seminarium na oficjalnej stronie Ashihara International Karate Organisation : http://www.ashiharainternational.com/menu/events/event_aikoseminar2011.html info. POAK www.ashihara-karate.afr.pl

[...] -1,5cm Objaśnienie gwiazdek :D *- wcześniej nie robiłem pomiarów tych obaszarów **- Pas różnorodnie się wacha. Po jedzeniu od 92-93cm. Po nocy rano 90cm. Po klocku 91cm Zdjęcia dodam po zakończeniu cyklu czyli ok za 2tygodnie. Ogólnie jestem zadowolony,mogłoby być lepiej, ale jak każdy wie jade planem łatwiejszym. Dopiero ucze mój organizm [...]