Zdjęcia

Jak 2 miesiące codziennie gwałcisz suty, to od tego pobudzasz wytwarzanie prolaktyny i zaraz Ci mleko będzie z cycków lecieć. Zrób sobie zdjęcia klaty, potem obejrzyj i zobacz czy tam w ogóle coś masz bo wkręcasz sobie na 100% i się okaże na koniec, że gino masz od pocierania cycków.

Ile tak zdjecia blisko sceny kosztowaly na zl bo zapomnialem a pewnie za rok sie wybiore

Poczytaj sobie regulamin działu, wstaw ankietę i zdjęcia :) 1000 to zdecydowanie za mało. Też byłam na Kopenhaskiej ale na prawdę nie ma się czym chwalić ... przez takie różne dziwne diety rozwalamy sobie tylko metabolizm. Mądry Polak po szkodzie :)

To ja mam schize ze jestem strasznie mały (słabo rozbudowany) i często widze siebie w lustrze gorzej niż byłem i załamka... widziałem u kolegi moje zdjęcie bez koszulki (bez skojarzeń, po prostu ma zdjęcia ze wspólnych wakacji %-)) To zaj**iście się zmieniłem, ale dla mnie to i tak lipa i wstyd koszulke ściągnąć... :D

Witam mam 16 lat i chciałbym się wyrzeźbić. Kiedyś byłem chudy, lecz teraz przytyłem i kaloryfer zamienił się w brzuszek ;). Chodzę 2 razy w tygodniu na boks, i raz na siłownie. W domu zaczynam ćwiczyć,, Brzuch w 8 minut" i ogólnie hantelki,przysiady, pompeczki. Zastanawiam się co do diety, czy ułożyć sobie redukcyjną i razem z ćwiczeniami stracę [...]

Panowie i panie w tym wątku dajemy tylko i wyłącznie zdjęcia do konkursu.Proszę bez spamowania,same zdjęcia tylko i WYŁĄCZNIE. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-10-21 20:27:39

Zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86d8b169524f42faaf520b50f4733a24.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e175edeaf769498cb97e639a7528cdbb.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6b4d4e27665b45548b27ee1d50c99e9a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/60e32d93e5a94234acc47ef565ec1ba1.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de6874b458e648edbd1233f3a322f26c.JPG

Z reszta rezim dietetyczny niszczy psychike, lookajcie na Karpia kiedys byl porzadny chlopak piwo, wodka, blancik impreska, zdjecia dup co chwila a teraz ?? zero wegli w diecie i zobaczcie co sie z nim dzieje, ledwo co mozna go w gadce zrozumiec, caly czas tylko o jakis treningach, dietach i odzywkach %-) Zmieniony przez - MarcelQ w dniu [...]

[...] 30 g delicious whey ( skończyło mi się dziś ostatnie białko...) 20 g bcaa tst (skończył się smak wiśniowy , zostało trochę mango) W sumie Kcal- 3400 B-330 T-79 W-440 Zdjęcia, Jutro klatka. Będzie ciężko ale trzeba walczyć ze swoją najsłabszą partią;[ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1bda52336dca478d99c79a2b6748ac73.jpg [...]

Podstawowe info: Wiek: 27 Waga: 80 Wzrost: 185 CEL: Cel treningowy: 1.Osiągnięcie wystarczającej formy i wydolności do ukończenia w 2014 roku triathlonu na dystansie 1/2 IRONMAN. Co do terminu zawodów i ich miejsca decyzja zostanie podjęta z końcem roku. (Prawdopodobnie start w Gdyni w sierpniu w Herbalife Triathlon) Ponieważ nigdy nie brałem [...]

[...] kolacją. Zacząłem od 15 minut interwałów na orbitreku, później zestaw A i na koniec 20 minut interwałów bieg/chód Załączam screen z kaloriami i rozkładem makro. Za wszelkie uwagi będę wdzięczny. Zdjęcia i pomiary podrzucę jutro, jeśli czegoś nie napisałem to również dopiszę. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/025d93d71b994a29a4eaf0608290834b.png

Czy można oglądać już zdjęcia osób które zgłosiły się do konkursu?

Zdjecia z dzis waga w ciagu dnia ok 105 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a60de6b430fd44c98562209bbbf539b5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c23fb1313d04a1dbfc6269fec8cac2f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d96243e017d4634b2aa2c84f72a856d.jpg

Takze w sobote od 9:00 rozpoczeło się EXPO,czyli wystawa sprzetu,supli ,odzieży i innych akcesoriów zwiazanych ze sportem siłowym,kulturystyka i fitess. Delektować można było sie do woli suplami,batonami,suszona wołowina 50% białka i itp.Można było wypróbowac sprzet,porobić sobie zdjecia z mistrzami. Były też ciekawe konkursy i niezłe [...]

[...] BCAA Powder- najlepsze jakie piłem. Rewelacyjny skład jak i smak. ZDJĘCIA Od tego około 90 dni temu zaczynałem http://images.tinypic.pl/i/00460/j82nbcp4m60a_t.jpg Zdjęcia sprzed 60 dni (przed testem) http://pics.tinypic.pl/i/00460/aswilbcxe3ve_t.jpg A na tym skończyłem http://pics.tinypic.pl/i/00457/6v8bvwv005sc_t.jpg [...]

Ja też na smalcu smażę. Najbardziej mi smakuje. Ale teraz redukcja to o żeberkach pieczonych w naczyniu żaroodpornym mogę sobie zapomnieć %-) TechAvi - zdjęcia miód malina. Wygląda to bardzo smakowicie. Bardzo mi się podoba, że tak stosujesz się do diety ;-) Ale ale... wypiska! %-)

masakra. ja chyba przestane czytac twoj dziennik. w sobote i niedziele mialem lekki kryzys. ssalo mnie jak diabli a przez te twoje zdjecia to sie chyba na line targne he he he

To sa zdjecia z mistrostw swiata,startowały tam też typowe kulturystki i zawodniczki fitness. Strój bikini,ocena sylwetki,przód,boki,tył,ocena umiesnienia oraz układ dowolny 90 sekund. Preferencje Ms Shape-kobiece kształty bez przesadnej definicji i umieśnienia-cos jak bikini...

ten posiłek z 1 zdjęcia mi się podoba, co to? :-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-10-21 23:25:16

jak wyprodukujesz rozwiązanie to zrób zdjęcia. Też myślę o takim drążku. Problemem są wizje estetyczne mojej małżonki. Już wstawienie roweru i trenażera było mega problematyczne :). Dobrze, że ona też chce, żebym schudnął :)