Zdjęcia

Raptacz siostra robiła zdjęcia ??

nono zdjecia fajne Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-14 08:17:47

1. OD TEGO SAMEGO WYDARZENIA? ZEBATY PRZEDNI? niewiem dokładnie kiedy zaczął mnie bolec zbytnio mi nie przeszkadzał więc nie myslałem o tym bardziej skupiałem się na bólu prostowniku TO W PRZYSZLOSCI ZWRACAJ UWAGE Choć możliwe że także przez Push press Prosiłbym o zmiane go na inne ćwiczenie wczoraj po nim odzywał się lekko kręg z którym miałem [...]

Dzięki niedługo coś popiszę;p Wynik dość słaby ale jednak wystarczyłxD Waga bardzo niska 86.8kg bodajże około 2kg spadły zaliczone 250/122.5/240 dzisiaj postaram sie wkleic filmiki i zdjecia Więc tak wyjechaliśmy w PT po 10:00 czas podrózy do 8h nastepnie snu koło 4h i wyjazd na sobotnie zawody "niskie wagi" sobota -troche biegania przy [...]

Oraz zdjęcia sylwetki /SFD/2019/7/1/69ec3cc8d016426f94d0150de19244e0.jpg /SFD/2019/7/1/2473535f71094cbb8d6c17c90e2ca242.jpg /SFD/2019/7/1/8c63015bf1f9408c98c8f92213b172f1.jpg

wyjsciowe =D ja tanczylem i pilem red bulle i cos tam niepamietam jakies $ a i efedryne zapodalem :P ...daje zdjecia,ktore mi skasowano:D Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-08-14 02:46:55

asdfor zapodaj zdjecia na spadkach ile nie cwiczyles?

Proponuje zakonczyc to pier.dolenie.... Podpisze obiema pod slowami chlopakow, bo sam sie o tym przekonalem bedac w US. Niebede przytaczal historii, bo kilka ich bylo. Qoora - daj spokoj, zawsze musisz byc opozycja dla ogolu? Pozniej sie dziwisz ze ktos jedzie, ze ktos Ci pomoc niechce. Nie akceptujesz tego tematu, ogladaj i wrzucaj zdjecia na [...]

przez te zdjęcia wasze z tygodnia na tydzień skracam swój off zostały 3 tygodnie a juz chciałem skrócic do dzis macie po sogu za ciężką prace pozdro

Skończcie tego offtopa, jest przecież prośba qoory tam sie wypowiadajcie. Dajcie jakieś zdjęcia nagich torsów

wlasnie mam pytanie czemu zawsze wyszczupla 2 reke ktora sie robi zdjecia ????

wlasnie mam pytanie czemu zawsze wyszczupla 2 reke ktora sie robi zdjecia ???? bo tą ręke której robisz zdjecie masz zawsze bliżej lustra a ta która robisz zdjecie masz dalej proste co to znaczy "idzie" ? mozesz podac wymieny przyrost w cm,a moze w mm raczej... watpie Ćwiczysz 7lat i nie wiesz kiedy trening jest dobry a kiedy nie? Ja [...]

panowie co dali ostatnio zdjecia,wrzuccie tu wasz trening, diete i adresy waszych dilow bo wszystko co robicie jest ZLE

Kurcze jedno moje zdanie,że fajnie robi się uginanie sztangi z 60kg,a tyle nie potrzebnego spamu.Pisząc to chciałem tylko stwierdzić,że plan który podał Grześ dobrze mi spasił,nic więcej.Kończymy panowie z tym przegadywaniem się,wklejać zdjęcia. Jonny doczekamy się na Twoje foty???

Coś tam wykombinuje ;] Teraz święta i regeneracja.. Pozdro i do jutra. Może jakieś zdjęcia z posiłkami powklejam

Nio troche musisz popracować nad lekką stratą tłuszczyku żeby uwydatnić mięśnie, waga taka jak Twoja by mi sie przydałby. A nóg zdjęcia nie widziałem, ale moje niedopatrzenie...

3.wiosłowanie sztangą/sztangielką 3s - 40kg wiosłowałeś sztangą czy sztangielką? Z tymi nogami to naprawdę kicha. Tak nie może być! Sory, że dopiero teraz do ciebie wbijam ale jakoś czasu nie miałem a dziś wolne od roboty. Obejrzałem zdjęcia. Łapy i plecy poszły do przodu. Klatka trochę odstaje, ale nie jest źle. Pokaż jeszcze zdjęcie nóg i pracuj [...]

Niezła robota, dobry plan, musisz byc zdeterminowany że wklejasz zdjęcia, i w miare na bieżąco prowadzisz te dziennik. Musze się przyznac że niektóre posiłki podbieram od Ciebie i robie takie podobne, głównie po trenigku . Ale pewnie i temu ten dziennik trochę ma słóżyc. Łap Soga. Zmieniony przez - Umr3k w dniu 2009-07-10 21:38:05

Idziesz dobrą drogą, pomimo braku genu. PS Ale mam jedno ale (do większości "pakerów" w galerii): Czemu, zamiast wklejać zdjęcia z kibla z rozmazanym fleszem i w beznadziejnej jakości, nie poprosicie mamy, taty, brata, kogokolwiek, żeby Wam zrobił zdjęcie? Przecież trzymacie dietę i za******lacie na siłowni, ponadto chcecie pochwalić się [...]

o ****a mac te zdjecia z 1ej strony kanapki z ogorkiem jogurt z 20g musli jajecznica z 3ma kromkami chleba+ogorki kiszone nie ma chvja we wsi