Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

tak. Możesz dodać nieco oliwy do tego WPC o ile masz. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-05-29 01:54:42

Heh co to za dziwny stereotyp, ze po treningu MUSZA byc banany... Rothen pare tematow nizej napisal, ze banany mozla w ogole odpuscic... Ja jestem tego samego zdania. Same babany po treningu to kiepski pomysl. Pomysl o bialku. Polecam odzywke bialkowa (WPC/WPI, do tego moga byc wegle (np. Vitargo/Vextrago). Za 30-45 min ryz + chude mieso (moze [...]

Mimo wszystko wzialbym ze soba kilkadziesiat gram WPC, oliwe i jakies kanapeczki

JADŁOSPIS NA PONIEDZIAŁEK, ŚRODĘ, PIĄTEK 6:30 4 jaja całe 30g/26g/2,5g 200g pomidora 1,8g/0,5g/7,2g 50g ryżu 3,5/0,7/35g --- białko:35g tłuszcz:27g węgiel:45g 8:00-9:30 trening 10:00 Ostrowia 40g + 500ml mleka 2,0% 32g/3g/2g + 15g/10g/25g kasza manna 25g 2g/0,5g/17g --- białko:49g tłuszcz:13g węgiel:44g 12:30 50g ryżu 3,5g/1g/38g 100g [...]

to sa chyba odpady z produkcji wpc ostrowia

chodzi mi o to ze w diecie nie dostaczam dobrego bialko i mysle nad kupnem ostrovi wpc lub mass xxl i nie wiem co bedzie lepsze gainery maja duzo wegli a wegle mam w diecie kumasszzz

dzieki za wszystkie odpowiedzi ja nie kupuje tego bialka tylko chcialem sie cos o nim wiecej dowiedziec ja zawsze kupuje normalna ostrowie wpc 80 i jestem z niej zadowolony a tamt wczoraj tamta na allegro oblukalem i bylem ciekaw co to jest bo wyglada mizernie

Hmmmm... WPC Olimp - smak naturalny.

a to looz z avkami pokombinuję za ok. 20 min ja już wypiłem rano 30g wpc po 30min 100g owsianych i 150g twarogu na razie mam dosyć.

Wez czlowieku nie przesadzaj. Juz lepiej wpc sobie odpusc a nie miecho za 300g cycka placisz 6zl a masz w tym ponad 60g bialka a jesli 6zl to dla ciebie za duzo to lepiej odpusc sobie silke bo to jest drogi sport

Kaptur - jakby to byla typowa odzywka bialkowa na noc na bazie kazeinianu wapnia to co innego, ale tak jak masz zwykle WPC ktore wchlania sie duzo szybciej to warto dorzucic troche tego tluszczyku a bialko samo tez by z pewnoscia cos dalo ale czemu by nie udoskonalic troszke naszego nocnego posilku ;)

dobrze będzie siema! rano porcja 30g wpc wypita. zjadłem kaszę perłową z tuńczykiem, ale masakryczne źle wchodziło! zero apetytu. biorę zaraz bcaa g-force, paka pobudzającego i spadam na trening!

jesli potrzebujesz, weź sobie jakieś wpc.

z wpc bialka bedzie gdzies ponad 100gr dziennie waze 115 wiec z samej kury,tunczyka tyle nie dorzuce

Perspektywa jak najbardziej dobra, ja osobicie proponuje zamiast WPC 80 (ktore zawiera Laktoze) dac trec night protein blend stosuje i jestem zadowolony, ostatni posiłek mam o 23 o 3 zazywam 100g Protein i rano o 7 zwykły pełno wartosciowy posiłek.

ja też wmuszam w siebie jedzenie, hehh zjadłem dopiero 2 posiłki, a taktio pije wode zmieszana z carbo!! i łykam aminokwasy, i wpc

to aminki okołotreningowo po ok7g xp jak napisałeś i skup sie na żarciu, a spytałem, bo aminki zbędne dla ciebie,wpc jeśli trzeba na przyszłość starczy.pzdr.

biernol powiedz mi czemu waga mi zleciała??!! 1 kg powody!! venom zre mieso venom wypłukał wode venom zzrał kg fatu upał i woda schodzi-- pijam 5 litró dziennie biore dziennie po 16 bcaa i wolnych amino około 20 pije 2 porcje wpc dieta bez zmian jak na cp

Przed chwilą poszło 6 tostów z serem. Zaraz będę pił WPC truskawkowe.

Po treningu bialy, a dlaczego juz odpowiedzialem w poprzednim wpisie. Omega-3 dawaj wtedy, gdy nie dajesz oliwy. Oliwa moze byc smialo 2 razy dziennie ( do jajek, tunczyka , twarogu ). Inne zrodla bialka (chudego ), to poledwica wolowa, ryby roznej masci (dorsz, losos, sledz), ale najlepiej swieze, inne wolowinki Warzywa w okoltreningowych ??? [...]