SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • VIII OTWARTE MISTRZOSTWA PODKARPACIA W WYCISKANIU LEŻĄC

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    VIII MISTRZOSTWA PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC REGULAMIN 1.ORGANIZATOR : Klub Sportów Siłowych „GRYF” i Gminny Ośrodek Kultury w Iwoniczu Zdroju . 2.TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW : 03 czerwca 2007 r. Sala kina „Wczasowicz” w Iwoniczu Zdroju . godz.10.00 3.WARUNKI UCZESTNICTWA : - dobry stan zdrowia , [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4660 Data: 4/19/2007 1:31:03 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta a dni nietreningowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie chcę zakładać nowego tematu, więc tu piszę. Jak jest waszym zdaniem lepiej? Białko (serwatki WPC 80 ostrowia) wypić przed snem, czy może po treningu? Dodam że będę brał po 2 capsy HMBolona. Więc jeśli można białko z bolonem, to lepiej jest na noc czy po wysiłku?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 4/19/2007 1:39:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dextro juice

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz mieszac, ale lepiej sie sparwdzi mieszanka carbo+wpc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 709 Data: 4/19/2007 6:52:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer problem:/

    Post
    Odżywki i suplementy

    to taki kurczak z ryzem tylko ze w proszku wiec sam sobie odpowiedz Jak już to kurczak z cukrem i do tego dużo mniej białka... Nigdy nie miałem przekonanie do tego typu odżywego. Lepiej kupić WPC i zjadać do tego banana... Zmieniony przez - Kryzbi89 w dniu 2007-04-20 15:19:22 Zmieniony przez - Kryzbi89 w dniu 2007-04-20 15:20:40

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 4/20/2007 3:18:53 PM Liczba szacunów: 0
  • koszykówka + siłownia

    Post
    Inne dyscypliny

    ja WPC biore rano, a na noc jem twarog chudy...kazeina i te sprawy po treningu zamiast carbo moga byc maltodekstryny? w sumie carbo w 90% sie z tego sklada...?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6140 Data: 4/20/2007 8:48:43 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST : Storm + Shock po raz 3 [by sLs]

    Post
    Odżywki i suplementy

    00.00 kolacja II twaróg jogurt oliwa WPC + ZMA

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2007 1:20:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Odstęp czasowy pomiędzy posiłkami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a ja musze sie przyznac ze nie zauwazylem ze ten shake białkowy jest tuz przed treningiem A gdy pijemy je po treningu (nawet izolat, bo o hydrolizacie tu nie na miejscu jednak mpisać ze wzgledów oczywistych) to jednak czsasu troche mija zanim aminki zaczną wskakiwać tam gdzie chcemy.. ja jestem za teorią qazara, który twierdzi, ze katabolizm [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4835 Data: 4/21/2007 6:57:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Odstęp czasowy pomiędzy posiłkami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja jestem za teorią qazara, który twierdzi, ze katabolizm potreningowy nalezy do tych "dobrych", wiec i chwile moge odczegac az te aminki wskoczą na swoje miejsce a jak ma się to do redukcji ??? JA sam po treningu daję zawszę kuskus+WPC... Po 40 minutach potreningowy kuskus ma średnie IG więc nie jest najlepszym wyborem , o wiele lepszy [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4835 Data: 4/21/2007 9:14:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko SErwatkowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    baaa o ile nie najlepsze!! Polecam System Protein 80 ,badz WPC OSTROWIA .. Tanie i dobre!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2152 Data: 4/22/2007 1:13:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko SErwatkowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie, nie można by, bo to zwykła serwatka, a nie białko serwatkowe dla porównania wpc ostrowia ma 80%białka, serwatka 13% tańszego białka od tych wymienionych wyżej raczej nie dostaniesz Zmieniony przez - szyna w dniu 2007-04-22 01:43:37

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2152 Data: 4/22/2007 1:41:28 AM Liczba szacunów: 0
  • I MISTRZOSTWA PODKARPACIA W KULTURYSTYCE

    Post
    Informator PODKARPACKI

    VIII MISTRZOSTWA PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC I MISTRZOSTWA PODKARPACIA W KULTURYSTYCE REGULAMIN 1.ORGANIZATOR : Klub Sportów Siłowych "GRYF" i Gminny Ośrodek Kultury w Iwoniczu Zdroju . 2.TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW : 03 czerwca 2007 r. Sala kina "Wczasowicz" w Iwoniczu Zdroju . godz.10.00 3.WARUNKI UCZESTNICTWA : [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7566 Data: 4/22/2007 7:43:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Sie wkvrvvil3m...

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to wszystko wyjaśnia. I się nie kłóć młody, tylko posłuchaj rady. Poradź coś na to jedzenie z rana i w szkole! Katabolizm Cię "zjada". Musiałbyś z rana walnąć 5-10g glutaminki, jakąś porcję "szybkiego" białka (proponuje WPC 80), następnie wypić odżywkę na wodzie w ilości jakieś 100g i walnąć kolejną porcję w szkole. A to, że [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3897 Data: 4/22/2007 12:07:04 PM Liczba szacunów: 0
  • przerwa po cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przerwa co najmniej tak długa, jak długo trwał cykl (jeśli chcesz robić następny cykl). Co do drugiej części, to nie wiem czego oczekujesz. To tak jakbym spytał, czy jajecznica z mono będzie dobrym połączeniem. Ostrowia to tylko wpc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 849 Data: 4/22/2007 2:51:37 PM Liczba szacunów: 0
  • X-pand-carbo-weider

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki bardzo . może warto było by dokupic mono do tego wszytstkiego ? ile wpc kupic tak zeby na caly cykl starczylo ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 4/22/2007 5:23:36 PM Liczba szacunów: 0
  • suple jak brac cwiczac 2 x dziennie i takie tam.

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, wreszcie ktos kto wie jak napisac post - jakes konkretniejsze wyliczenia z diety masz ? 120g bialka na taka wage ? nie za malo ? ile tluszczu i ww ? z jakich produktow ? - potrzebujesz do diety ww i bialka z odzywek ? jesli nie to nie ma sensu kupowac (chodz po treningu wpc chyba jednak warto). co do supli, kreta mono jak najbardziej tak, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 4/22/2007 9:45:21 PM Liczba szacunów: 0
  • waga puszki Pro longatum 3500gr

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam wszystkich!!!Pomóżcie rozpisać mi plan,kupiłem białko WPC 80,dextroze tauryne i kreatyne.Trening mam o 16-stej.Ćwicze już długo ale bez większych efektów,a niechcę brać żadnych "witamin lekarstw" :) W jakich porach i dawkach to brać???

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1896 Data: 4/23/2007 10:29:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Białka z mleka lepsze niż sojowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Releaser a dlaczego jaja niżej daleś niż ryby? I dlaczego "przetowry mleczne" wyżej od serwatki? Jakie masz na myśli przetwory? Może są takich ktorych nie znam, a są lepsze niż czyste WPC. Ke? Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-04-23 13:29:06

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 8666 Data: 4/23/2007 1:28:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta do poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli chcesz spożywać odżywkę białkową po treningu to zakup sobie wpc (białko serwatkowe), natomiast na noc bardzej odpowiednie jest białko o dłuższej kinetyce np.sp 80. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-04-23 15:20:28

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 4/23/2007 3:20:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Biogenix - Carb BX

    Post
    Biogenix

    wlasnie koncze carb bx jablko rozpuszczalnosc samego carbo jak dla mnie bez zastrzezen po polaczeniu z wpc sie strasznie pieni smak jablko dobry teraz dla odmiany zakupilem olimpa cytryne Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-04-25 00:02:07

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2007 11:59:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainier??

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale wymyslasz nie chcesz bulka a chcesz miec duzo bialka w gainerze... z gainerow gainer2 vitalmax, swg olimpu albo kupuj carbo+wpc najlepsze rozw pzdr Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-04-26 14:57:34

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2088 Data: 4/26/2007 2:54:18 PM Liczba szacunów: 0