Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

iema ocencie moja diete bo mi się wydaje ze jest troche spielona Już na pierwszy rzut oka widac ze mam za malo kcal ale ocencie sami 184cm 64kg 17 lat 64x24= 1536kcal 1,3x1536= ~2000 2000+500= 2500kcal (1) mało tych kcal jak na mój wiek ?SPRAWA OSOBISTA,ZALEZY CZY SZYBKO LAPIESZ TLUSZCZ CZT JETSES TYPOWYM EKTOMORFIKIEM.POOBSERWUJ ORGANIZM I [...]

Siema ocencie moja diete bo mi się wydaje ze jest troche spie…lona Już na pierwszy rzut oka widac ze mam za malo kcal ale ocencie sami 184cm 64kg 17 lat 64x24= 1536kcal 1,3x1536= ~2000 2000+500= 2500kcal (1) mało tych kcal jak na mój wiek ? b-1,8x64=115------460kcal (2) bialka nie za malo? t-1,5x64=96-------864kcal [...]

Przed treningiem pamiętaj o porządnej dawce białka, najlepiej szybkoprzyswajalnego. Jeżeli ograniczają Cię fundusze, to WPC, jeżeli i na to nie możesz sobie pozwolić, to sugerowałbym chudą rybę. Po treningu może być "normalne" śniadanie, ale ważne, żeby również i tutaj nie zabrakło białka a brakowało tłuszczów. Zmieniony przez - Charon w [...]

wymairy z dzisiaj rana bic 38 przedramie w czajniku 33 pas 88 talia 82 udo 59/60 łydka 39 klatka 105 barki 120 kark 40 nadgarstek 17,5 porównajcie sobie wymiary z poprzednim podsumowaniem testu , i porównajcie foty , dziwna sprawa dzisiaj dzien u babci , a teraz synek siedzi u swojej babci więc ide posiedzieć z nim posiłek nr 2 ciasto + WPC [...]

zalezy ile cwiczysz jak mniej niz 5 mcy. z krety zrezygnuj. jak masz braki w diecie to kup bialko wpc ostrowie witaminy napewno i carbo zeby machnąc po treningu kubek po czasie kupisz suple

jak bede pracował to se kupie a tak to zwykłe wpc wystarczy zawodowcem nie jestem

Lepiej imo inwestować w białka oparte na kazeinie i albuminach. Dobre i na noc i po treningu. WPC za to nie bardzo. Niestety, trzeba trochę hajsu. Pozdr.

i jak masz kontakt z bimem weź od niego Premium Pro - białko mega tanie a kuźwa kozacki smak. 750g cos około 55zł, wpc, kazeina i jajo. Jagoda. Pistacja, jerzyna

dalem uwage ze dodatkowo dodajesz wpc i ww po treninhu

owoc jest ok ,acz mzoesz spozyc tylko wpc a po treningu juz bialko+ww ew. alpha mediator carbo to juz lekki hardcore

****PODSUMOWANIE**** po tygodniowej przerwie w treningach i minimalnych spadkach (wody) Wymiary – przed/po Biceps – 33,5cm / 35,3cm (+1,8cm) Przedramię – 29cm / 30cm (+1cm) Klatka – 96,5cm / 101cm (+4,5cm) Udo [...]

ja bym dozucil wpc do bannana przed treningiem i wszystkie ww nie z warzyw dal po treningu do 4 h

tak dokaldnie , dodatkowo dozuc kasze/ryz po treningu do posilku i bannana z wpc przed treningiem ,oczywsicie wszystko zbilansuj i masz diete jak tralal

zamiast podac zawartosc w 100g produktu to podali w 100g bialka,wiec aminogram trzeba dzielic przez 3 minimum,a znajac megabol to i przez 4. bialko przeniczne pewnie same proste wegle znikoma ilosc wpc Lapia ludzi az milo. Ostatnio ktos mnie sie pytal czy to mozliwe ze jest tyle amin na 100g smak tragedia firma-oszusci. jedyny plus to cena,ktora [...]

zadna kwestia indywidualna, jak powiedzial bic, WPC jest lepsze Ostrowie bierz Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-01-20 15:49:43

Kwestia indywidualna, jednak ja wybrałbym wpc, sojowe nie służy moim jelitom

a połaczyc jak najbardziej=) wieksze zróznicowanie zródeł białka bedzie tylko in plus=) ale jesli wybrac jedno to wpc moim zdaniem=)

mozna ale nie nalezy stawiac na soje najlepiej w małych ilsciach 80%wpc + 20%soji

Badania pokazały, że kompletnie nie ma powodów do obaw jeżeli chodzi o te estrogeny. Według mnie najlepiej połączyć wpc i soję.

wpc lepsza biodostepnosc wiecej aminków, mozna stosowac duze ilosci, aczkolwiek drozsze