Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Podsumowanie (dość wczesne) dnia dzisiejszego: pobudka 6:30 badania 7:00 (jutro wyniki - bedzie ciekawie) jako, iż czułem się dziś za***iscie (ostatnie 3 dni nic nie ćwiczyłem, okrutne zawroty głowy... Spałem po 12h w nocy, i 3-4h w dzien... ogólnie masakra :/) 12:15 na siłkę: Wyciskanie na prostej: 30kgx20 (rozgrzewka) 50kgx10 60kgx10 70kgx8 [...]

2x Olimp Carbo 1000g pomarańcz (folia) 14zł/kg 3kg Ostrowia WPC naturalna 23zł/kg za całość chcę 95zł, wysyłka pocztą albo odbiór w Krakowie

Witam Sprzedam zestaw : - HORSE POWER ( Ultimate Nutrition ) ,data ważności: 03.2011,smak: orange - 2 x CM 3 1250 ( Trec) po 180 kaps.,data wazności:12.2010 - 2 x WPC 80 ( Ostrowia ) , data ważności:07.2010,smak: bananowy oraz czekoladowy Jeśli ktoś będzie chciał mogę mu dorzucić: - HORSE POWER wziąłem 10 miarek, BCCA ( Dymatize )-zostało ok.250 [...]

ale przed aerobami bym dawał wpc , a po aerobach śniadanko normalne

Nie, no problemow niemam, ale chyba zostane prrzy wpc- 80 :d

DZIEŃ 20 i 21 Sobota i Niedziela - Nietreningowe W sobote wstałem o 9 - 15 g Bcaa Xtra - 4 kaps l-karnityna 600 i na rower 40 minutek było. Przez połowe lekko szło, ale drugą już strasznie ciężko jakoś... Cały dzien odpoczywałem. Ogolnie strasznie mnie wczoraj głód trzymał przez większość dnia. Taką miałem ochote na coś słodkiego... już mało [...]

Miałem stosować CKD, ale to nie dla mnie. Więc zrobie sobie taki carb cycling, celem jest poprawa sylwetki , a szczególnie zrzucenie brzucha Waga 79,5 zapotrzebowanie 2290 b-2,4 ww-2,5 i t-1 W dzień treningu siłowego bilans taki sam jak zapotrzebowanie, a w aero zetne ww do 1,9 czyli 200 kcal będzie dobrze? PO tygodniu zobaczymy jak reaguje mój [...]

Co do brania krety z wpc, to owszem tylko trzeba po dawce krety odczekać chyba 30min, żeby można było wziąć odżywke białkową

Witam, czy ktoś miał styczność z DYMATIZE Creatine Micronized? I takie pytanie ogólne można brać kretke z WPC?

30g wpc+100g owsianych+10-15g oliwy z oliwek+400ml mleka(jakieś 600-700 kacl)-pije dwa takie szejki w robocie,a podczas przerwy normalny posiłek

no może być za gęste, no i też myślałem jeszcze o wpc

wpc to bialko serwatkowe?

dla mnie mleko zamiast jogurtu i wpc do tego - i masz moje 2gie sniadanie codziennie.

to kup sobie miesa, a nie pjerdol, ze odzywki szukasz. no ale sa podobne aukcje tego pacjenta. to jest wpc, dobre w smaku, dobrze sie rozpuszcza, tanie. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-05-31 14:30:13

co to jest wpc? ta aukcja juz zakonczone chudej

zygam wpc mam jeszcze 3 kg i wpisssdu

[...] Gainer ok. 18.00 Omlet Jakiś owoc max do godziny po gainerze daj kasze/makaron... + chude mieso/rybe 21.00 Kiełbasa z grilla wwyal daj np.jaja,warzywa,oliwe 23.00 Wpc Ostrowia Oliwa z oliwek ok. w kazdym posilku ma byc pelnowartosciowe bialko,wegle zlozone wyj.posilki wieczorem i zdrowe tluszcze,warzywa przedtreningowy jedz tak na [...]

Witam, prosiłbym o ocenę diety ;) waga:65, wzrost 172, ektomorfik założenia: 2gB/kg/ 1,7gT/kg/ 7,5 gW/kg 3500kcal I swollen 25g Białko jaja kurzego 65g Płatki owsiane 100g Mleko chude 0,5 100ml Olej z pestek winogron 20ml B:25 T:26 W:88 kcal:667 --------------------- II Ryż paraboliczny 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50g słonecznik 30g [...]

[...] (przed treningiem) Nie mam pojęcia co tutaj dać... WPC Ostrowia 30g? może 100g ryby? prosze o pomoc 16.30 (potreningowy) Gainer 18.00 Omlet Jakiś owoc 21.00 Kiełbasa z grilla 23.00 Wpc Ostrowia Oliwa z oliwek Proszę znawców o korekty, wiem że brakuje tu twarogu, ale nie zmusze sie do jedzenia go, poprostu nie lubie :( Z góry dzieki, pzodrawiam.

Witam Chce przejść na Split, Trening do oceny : 1 Dzień Klatka: - Wyciskanie sztangi płasko 10,10,8,8 - Wyciskanie sztangielek na lawce skośnej 10,10,8 - Wyciskanie na maszynie 12,10,10 -Rozpiętki na maszynie 12,12 Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 12,10,10 Uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na ławce skośnej 10,10,10 Uginanie ramion ze [...]