When

Dzieki chlopaki za informacje ale nierozumiem paru rzeczy Mowicie cos na temat krzyzowanie rak w bramie 1. co to ma byc o co mniej wiecej chodzi nigdzie na ten temat nie slyszalem :( 2. Mowicie cos na temat ze podczas robienia rozpietek spinac je czyli ...co ?? 3. A pytalem tak samo o te miejsca kotre zaznaczylem kolkami ze w tych wlasnie [...]

Witam wszystkich - dziś wyjątkowo wcześnbie gdyż w szkole wysiadł prąd i wszystkich zwolnili Nikt nie przywita Kruszka, to dlatego że zauważyć mnie trudno! "When the flood calls, you have no home, you have no walls" Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2003-04-07 18:56:17

Dokładnie - ja kupię tylko Tuńczyka i inne mięska, brązowy ryż, olej z wiesiołka, jeszcze kilka innych składników i przystąpie do ostrej dietki - Trening to tylko wizualna strona kulturystycznego trybu życia, ale najważniejsza jest dieta!!! CKD - co to za dieta? "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] podobały mi się hack przysiady i dublowanie ćwiczeń, więc pozmianiałem to i owo - brak progresji też nie jest dobrym pomysłem, tutaj trzeba stosować podejście holistyczne by pobudzić jak największą ilość włókien mięśniowych. "When the flood calls, you have no home, you have no walls" Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2003-04-07 20:12:33

Przypominasz mi kogoś... "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] ciężary w nim są podobne do tych których używa się w treningu masowym, poniewaz trzeba tu stosować zasadę specyficzności treningu - jednak przerwy są znacznie krótsze, a ćwiczenia łączone są w superserie - to bardzo trudny trening, jesteś pewien że dasz sobie z tym radę? "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Nie - nie mysł o tym w taki sposób - po prostu jesteś bardzo podobna do kokoś kogo znałem i na wspomnienia mi się zebrało, oki - posta zaśmiecać nie będę. Pozdrowienia. "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

, no - pogrubić mi tu kolegę z klubu kawoszy! "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] nich brzmiala: a dlaczego nie nalezy prosic informatyka o wkrecenie zarowki?? bo zacznie szukac jej instrukcji obslugi w internecie.... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

no nie wiem jak?? przez losowanie?? zagramy w pokera o kanape?? a co proponujesz?? widzisz jakies rozwiazanie?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

[...] i tak i nie chyba ze to ja jestem ta "pigolka" %-D; a niedozwolona efka jest tylko dla zawodnikow..... sedziow nikt nie bada ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

to ja teraz ide zaznac dzikich rozkoszy myjac lodowke ktora mi sie wczoraj rozmrozila...... uf ale odlot! ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

[...] za sam stroj ..... koszulki na ramiączka jeansowe spodenki ale to chyba nie o to tu chodzi. Tak mysle ale oczywiscie moge sie mylic ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

[...] blokuje rozwój tego postu , a gdy tylko mnie nie ma zaczyna się produkcja kolejnych odcinków tej epopei, kuriozum, yemetu, postu tysiąca uniesień, ach... Jednak miałem rację co do tego że post zamiera gdy tu przychodzę... "When the flood calls, you have no home, you have no walls" Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2003-04-07 20:40:19

[...] albo obecnosc "pierwszych pośladkow Rzeczpospolitej" ktorych wlascicielem jest aktualny MP w TS z kat 82,5..... sama nie wiem ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

Nio ale, ja myśle ostatnio że jakość moich wypowiedzi jest coraz gorsza, chyba zaczynam pieprzyć trzy po trzy. "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Myślę że rozgrzejesz ją lepiej niż kubeczek gorącej czekolady - też od środka, ale ciepło zacznie się rozchodzić w miejscu nieco powyżej żąłądka, tak troszeczkę na lewo "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] nie startowal ale za to podawal sztange Ech.... sedzia tez cos musi miec od zycia A tego Gladkiego to w ogole nie pamietam..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

mowilam juz ze nie lubie myc lodowki??? no to nie lubie!!!!! ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

[...] gówniarzem emocjonalnym, facetem który w jednej chwili z inteligenta przeradza się w tępaka, z optymisty w faceta który nie potrafi się uśmiechać - chyba troszeczkę muszę nad sobą popracowac, dobrze że wiem co jest przyczyną tego wszystkiego i wiem jak sobie z tym radzić "When the flood calls, you have no home, you have no walls"