WAS

zawsze się zastanawiałem ile wyskoku albo jaki czas na 100m ma np taki arnold.......ogólnie....pakerzy którzy mają 1,5m obwodu w udzie ... patrząc na ich mięśnie to powinni latać 3,28m nad ziemią i 5,32s na 100m a jak je w rzeczywistości?? może ktoś z Was ma takie informacje??

Prosze was o ocenę biorę ja tak jea tabletka rano przed sniadaniem.potem dwie przed obiadem,i następnie 2 przed treningiem.Jedna tabletka ma 300g.To karnityna z firmy Olimp??????????Ijak myślicie moge tak to zazywac czy mi coś poradzicie??????????

Panowie czy slyszeliscie cos o takim specyfiku jak DHEA (dehydroepiandrosteron) jest to preparat hormonalny. MOze ktos z was wie czy ten suplement ma jakies dzialanie anaboliczne , sa dawki w kapsulkach po 25mg i 50 mg.

Wciagam NUTREND Whey Gainer! przybrałem 9 kilo po ok 2 misiącach. Używa ktoś z was jej?? Jakie są wasze opimie?? dla mnie bomba ( też cenowa 155pln 6 kg) i nie wciąga sie po 30 łyżek! niech masa ( i kasa) będzie z wami!!

wlasnie jem swoje sniadanko ( kawa ) i ide na silownie, spytam was wiec o jeszcze jedna zecz. Ktore z cwiczen sa najbardziej bezlitosne dla tluszczyku, rownoczesnie oszczedzajac miesnie na ile to mozliwe. Rowerek, maszyna imitujaca wchodzenie po schodach ( na niej sie najwiecej poce ), Rowrace, bieznia ? I jak bedzie lepiej, dluzej na jednej [...]

Jak będziesz walczył z kimś na ulicy, to też powiesz, żeby lowkicków nie używał, bo u was takie zasady? Sorki, ale to normalne, że każdy wykorzystuje to co daje mu przewagę. A jeśli w tkd brakuje pewnego typu kopnięć to tylko dowód na niedoskonałość tego stylu.

jesli chodzi o moje zdjecia to oto link: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=35510 Zakupilem sobie Pro92 (500g) czy ktos z was bral i czy byly jakies efekty z polaczeniem dobrej diety i treningu? [email protected]

Czesc chlopaki! Najprosciej mowiac i najdosadniej : sterydy to leki, ktorych skutkiem przedawkowania jest wzrost masy miesniowej. Czyli nie przedawkowujac ich.. No ale ja nie o tym.. Nigdy koksu zadnego nie bralem i nie mam zamiaru brac. Na suplementy takze mnie nie stac, wiec moje osiagniecia (tym bardziej, ze jestem prawie 100% hardgainer'em) [...]

Jak myślicie skąd wziął się trening jednej partii dziennie?. Podobno zrodził się on w głowie Johnny'ego Fullera, a do perfekcji doprowadził do Don "Rzezba" Ross i Robert Kennedy.Ktoś spytał Grega Zulaka o najbardziej wariacki trening o jakim słyszał: "Nie mam problemów ze znalezieniem go w pamięci, bo najbardziej niesamowite były treningi i [...]

yhh, koszmarni jesteście. Widziałam już kilka postów , w których oceniacie dziewczyny i wiecie co? Żadna z nich nie prosi o ocenę, więc moglibyście sobie dac spokój z komentarzami, no chyba, że pozytywnymi. Takie zdjęcie to raczej informacja, a nie zachęta do obsmarowania, zdołowania itp. Zresztą zauważcie, że Was płec przeciwna nie wyzywa od [...]

witam wszystkim.!! Mam do was pytanie czy mogli byscie podac mi przepisysy wg. których mozna przygotowywac koktajle z odżywką bialkową.?(mam top masa) Co mozna podac zeby polepszyc smak odżywki..? Plizzzz prosze o odpowiedz.... "Kulturystyka jest jak życie raz jest dobre ,a czasami złe..." Pozdrowienia....... adams

panowie wszystkie wspomniane przez was preparaty są na bazie hydrolizatów,najlepsze są jednak aminokwasy bcaa złozone z czystych krystalicznych aminokwasów. Akurat w przypadku bcaa gdzie potrzebny jest ich natychmiastowy dowóz (np;po treningu)najlepsze okazują się tabletki lub w płynie(niestety te drugie są paskudne w smaku i u nas nie do [...]

Ugotowalem sobie kasze manne z dwoch litrow mleka... Zrobil mi sie praktycznie kit... Szkoda mi wywalac bo mleko kupilem za swoje pieniadze... Z kakaem tym razem mi nie smakuje. Blagam was! Doradzcie mi co moge z nia zrobic (jakies sposoby przyrzadzania) Tylko szybko, bo ta manna nie bedzie wiecznie lezec. "W zyciu trzeba dochodzic do celu po [...]

Ronowicz mi przypomina nijakiego Pana Fightera- krzykacza i karierowicza. Robił zadymy i niesłusznie banował, ale się skończył. I moim zdaniem Ronowicz wkrótce podzieli jego los. Boruta to był Pan Ktoś, a Ronowicz to jest Pan Nikt. Ronowicz- idź z tego Forum, bo robisz burdy tylko. Od kiedy to jeden człowiek wie wszystko i moderuje 8 działów. To [...]

Bardzo proszę o zbanowanie tego Pana co napisał te słowa. Czuję się nimi bardzo dotknięty znowu dymisz Wariat osle, wal sie na ryj, prowokatorze ***any, ******l sie, niech mnie zbanuja, ale mnie w****iasz juz, pod przykrywka intelektualisty pustak z ciebie, nie widzisz, ze pisza tutaj tylko ci ktorzy sa zamieszani w cala syt.? nie, to wal sie i [...]

Rodzice nie chcą mi pozwolić na przyjazd,ojciec powidział że was nie nie zna i że możecie buć jakąś sektą(co za dureń).Dlatego Please!!!!!!!!!opisz mi pozycję by jong jak się w niej poruszać będę widział w końcu mam"Tao of jeet kune do" Bruce'a Lee.A tak po za tym co jest takiego złego w uczeniu się JKD z książek.W końcu ja posidam tylko [...]

taa , mooj pracownik sprzedawal odzywki poza kasa i podobnie jak u was rabaty ktoore mialy byc dla klientoow pooszczal do swojej kieszeni pozdroovka Puff Moderator dzialu UDERZANE Forum www.sfd.pl www.dudi.com.pl

Wiem dobrze że do przyrostu masy potrzebne są WW i białko W internecie jest dużo diet kulturystycznych Ale one mi nie odpowiadają Krótko mówiąc Chciałbym sobie sam ułożyć diete ( zasady znam ) Tylko nie znam zawartości białka i WW w produktach A tego nie ma w żadnych tabelach kalorycznych Bardzo bym was prosił o udostępnienie mi tabel [...]

Potrzebuję prostych projektów ławek do wyciskania(poziom ,45*,albo 2 w 1) Ma może ktoś z was takie Albo informacje gdzie je znaleźć Dzięki

WITAM Duzo juz zostalo powiedzane w sprawie tradziku a kulturystyce, caly czas mozemy natknac sie w prasie kulturystycznej na artykuly w jaki sposob walczyc z tradzikiem. Nie bede wnikal w sprawy zywieniowe lecz przedstawie metody leczenia tradziku przy pomocy srodkow farmakologicznych. Swoja wypowiedz opre na rozmowie jaka przeprowadzilem z jedna [...]