WAS

Witam ! Waze 85kg przy 183cm wzrostu, chcialbym przez najblizsze 5-6 tygodni zredukowac conieco %bf, w tej chwili mam ok 19%, chciałbym zejsc chociaz te 5% w dół. Moje pytanie jest nastepujące; biorac pod uwage ze jestem uczniem sredniej szkoly to moje fundusze sa ograniczone i nie zabardzo mnie stac aby codziennie jesc np. piers. Chciałbym was [...]

Panowie a jak u was z sajdami? Znajomy miał częste krwotoki z nosa, omdlenia, zaburzenia równowagi ... nawet go karetka raz zabrała. Dawkę miał 50mg. Moja derma proponuje mi izo ale czytając w necie o tym to boje się tego bardziej od heroiny... Cykl na teściu nie pogłębi sajdów lub nie będzie blokował działania izo?

17 lat , mowisz dział nie dla mnie to lepiej zebym przyj**al solo bez wiedzy czy lepiej zapytac was :)? mowisz ze jestem z mlodym chlopie znam gostkow co 2000 rocznik i pewnie e w lepszej formie niz ty bo juz dawno bija :D

Dzięki night. Pytam głównie z tego powodu, że maksymalny ciężar jaki teraz mam to 65 kg a z racji przeprowadzki nie będę na razie kupować więcej. Myślałam że w ten sposób utrudnię sobie glute bridge. Czy to według Was dobry pomysł? Czwartek 10.11 DT Miska Kasza jaglana,figa suszona,morele suszone,jogurt owczy,jabłko Zupa dyniowa, kurczak,smalec [...]

Cześć forumowicze. Może ktoś z Was poradzi mi co się dzieje i jak temu zaradzić? Czy jestem gruby, czy mam wadę postawy i wypycha mi brzuch czy jak? Wydaje mi się, że i jedno i drugie. Dodam, że aktualnie jestem na masie, ale ten brzuch mnie przeraża i boje się do będzie dalej. Co mam robić? Zająć się tym brzuchem czy tymi wklęsłymi plecami? A [...]

Czy ma ktos moze termin miedzy 17-31 grudnia u doktora Rylskiego. Jestem w stanie zapłacić 1k za oddanie terminu. Jak cos to priv :) Robił moze ktos z was zabieg w klinice Wiatroszak we Wrocławiu? Jeśli mielibyście do wyboru doktora Rylskiego/Burdę, którzy sa tutaj polecani a droższa klinikę gdzie zabieg kosztuje w okolicach 7-10k ale nie wiele [...]

Cytat: ''Theaflavins are reddish-colored polyphenols in black tea. To test the efficacy of theaflavin administration on body fat and muscle, we performed a randomized, double-blind, placebo-controlled study and investigated the effect of theaflavins administration on the body composition using of healthy subjects. In this study, 30 male and [...]

/SFD/2016/11/11/fc79039023bf44b2a2651501b94b734e.jpg Kolejna nagroda! Tym razem użytkownik yrbod ufundował bieliznę termoaktywną dla najlepszego zawodnika! Nieźle, co? A to jeszcze nie wszystko co dla Was przygotowałem ;-)

Cześć, chciałbym was zapytać o to czy moge połączyć hyperlean fx7 z yohimbine hcl? Podpowiecie mi w jakich godzinach, ile razy dziennie i ile mg? Moja dieta to ok. 100-150g wegli,120-160g bialka,30-50g fat. Dzięki! /SFD/2016/11/10/c744f025939c47a987bfbd8de827df55.jpg

Czy ma ktos moze termin miedzy 17-31 grudnia u doktora Rylskiego. Jestem w stanie zapłacić 1k za oddanie terminu. Jak cos to priv :) Robił moze ktos z was zabieg w klinice Wiatroszak we Wrocławiu? Jeśli mielibyście do wyboru doktora Rylskiego/Burdę, którzy sa tutaj polecani a droższa klinikę gdzie zabieg kosztuje w okolicach 7-10k ale nie wiele [...]

Jeśli kiedykolwiek zajmowałeś się budowaniem mięśni, z pewnością słyszałeś następującą frazę: Chcesz większych mięśni? Musisz jeść minimum 6 posiłków dziennie, ale znacznie lepiej będzie, jeżeli będziesz jadł 8, a nawet 12 posiłków. Bez takiego podejścia do diety nie ma mowy o sukcesie! 1. Początki mitu Zastanówmy się na początku, skąd wzięło się [...]

Witam wszystkich :) Proszę o pomoc w modyfikacji mojego planu treningowego. 3 tygodnie temu naderwałam prostownik w czasie wykonywania MC 55 kg :( -> za krótka rozgrzewka, zbyt szybka progresja z ciężarem, pośpiech po pracy itp. Przez te trzy tygodnie oczywiście zero treningów, regeneracja, seria zabiegów u fizjo. Mam pozwolenie na to aby [...]

nie biore sterydow , lecz mimo to napisałem o metforminie w tym dziale bo jest na receptę i stanowi jkis ttam doping dla ciala i co wielu z was by się przydalo dla MUZGU!!!!

zrobiłem owe badania, i zapłaciłem... 300 zł ;-) wiem, że dżentelmeni nie rozmawiają o pieniądzach, ale czy u Was też tak to kosztuje ;-)

to na hooy tanq pracujesz jak panci starzy was utrzymywac moga %-)

witajcie! prawdopodobnie będę uznawany za najmniej obiektywną osobę, ponieważ sam jestem trenerem km i prowadzę swoją szkołę. Jednak postaram się przybliżyć mój punkt widzenia. Na początek powiem, że niezmiernie mi smutno, że takie założenia jak stawia sobie km czyli skuteczna samoobrona i realna walka wręcz nie znalazły u niektórych z was [...]

Witam, nazywam się Marcin i od 3 lat ćwiczyłem w domu raczej hobbystycznie, a od ostatnich 2 miesięcy uczęszczam na siłownię. Diety nigdy nie miałem, więc i efekty były mizerne. Postanowiłem to zmienić i proszę Was, bardziej doświadczonych, o pomoc w poprawieniu mojej pierwszej diety na wzrost masy (głównie mięśniowej :-P ). Wiem, że wyszło mi [...]

No to rewelacja teraz jest już 20000 wcześniej 5000 w trakcie i 5000 po cyklu później 5000 w trakcie i 10000 po cyklu teraz mamy 5000 w trakcie i 15000 dobra kto da więcej , bardzo proszę osobę która się zna na tym o pomoc może dla was pisanie głupot jest zabawne ale dla mnie zupełnie nie i czy mogę dowiedzieć się co z tym provirinem bo branie [...]

Mam pytanie odnośnie planu treningowego - Jaki według was jest najlepszy ? FBW , split ?czy może jakieś inne propozycje ?

Czyli proviron po hcg ile dni czy clomid razem nolve razem bo nie bardzo łapie możesz napisać dokładniej wiem że dla was to oczywiste rzeczy ale dla mnie nie