WAS

Kurde, Panowie, ledwo co do was zawitałem i już 3 sogi dostałem (ale mi się rymło ) ..aż mi głupio,wiec jak zwykle tego nie robię to zrobię wyjątek........... .....więc odbijamy

a ktory z was bil ktorys z nich bo chce bic po 500mg co piaty dzien za duzo czy bedzie w sam raz ?no i deke raz na tydzien 400mg a takze na poczatek co drugi dzien propa 100mg??i odbolk hcg i clomid??

no właśnie... nie wiem czy powinnam mówić bo mnie wyśmiejecie...albo zlinczujecie.. Dla Was to pikuś ale ja muszę rzucić piłkami lekarskimi...np. albo przenieś tego chorego manekina co waży ze 30 kilo. Jak ktoś wie o co chodzi to dobrze..

wie ktoś z was gdzie znajduje się szkoła ucząca capoeir-te w Kielcach?

A VieirA poszedl w **uj jaKIMSI DZIEWOJAMI niewiem po co ogółem impra fuuullll pzdr dla was !!

a słyszałem ze tam u Was, w krakowie to zayebiste klimaty klubowe są oraz że nie ma chamstwa że idziesz sobie sam i dostajesz w******l za damski chuy, jak u mnie prawdą to?

Dla Was wszystko :*

proste zamula Cie nie potrzebnie jesli bys jadl i od razu bys sie poczul senny - przynajmniej ja tak mam dzieki wojt Ortiz i Silva na te 2 walki czekam Silva - Jardine wg Was panowie?

http://www.fotka.pl/profil/19888Paulinka/ dobry wąs nie jest zły Zmieniony przez - User_ w dniu 2008-05-25 09:59:54

Wlasnie zmieniam zakres powt w moim FBW do tej pory byl to zakres 3x10 na wszystkie partie procz rak gdzie bylo 2x10 (przez 2 tyg. 1 tydz przerwy 1min ; 2tydz przerwy 2min). Plan przedstawial sie tak : 1.WL 3x10 2.Wioslo T-Bar 3x10 3.Wyciąg do klatki 2x10 4.WŻ 3x10 5.SQ / MC 3x10 6.Wyciskanie wąsko 2x10 7.Uginanie ramion ze sztanga 2x10 [...]

kto z was biegał wieczorami w nietrenngowe??!! jak wtedy sie zabezpieczyc przed katabolizmem ??!! biegałbym po ostatnim posiłku juz!! potem tylko białko na noc!! jak zabezpieczyc miecho przed katabolizmem po bieganiu??

sorka uniosłem sie po tym jak koles zaczoł klnąć...cwicze tym planem juz z miesiac i nie zamordowałem bica dlatego myslałem ze moze byc... Jak mam ułozyc nowy plan jak nie wiem co jest zle w tym prócz nóg... Chodziło mi włąsnie zeby ktos dał jakas wskazówke co zle troche poprawic... Próbuje sam bo nie mam co was prosic o ułozenie bo juz wiem jaka [...]

popieram was pamietajcie Pudzian dzisiaj na nas liczy . Zdobył setki trofeów dla Polski ,dla nas (FANÓW) wesprzyjmy go i niech wygra i tym razem choc w innej dziedzinie. PUDZIAN GÓRĄ

A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 4s 3 serie Barki: - Wyciskanie sztangii 3s 2 serie Tricepsy: - wiosłowanie leżac 3s daj francuskie wyciskanie 2 serie Plecy: - wiosłowanie sztangą 4 s 3 serie -cwiczenie na krzyzu 4 serie 3 serie Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s 3 serie - Uginanie nóg w leżeniu 2s 3 serie Bicepsy: - Uginanie [...]

yo co tam u was?

Panowie przysaid z odbiciem rozumiany jest tu jako przysiad be zatrzymania na dole. Odbici jest zawsze mniejsze, bądź większe ale cyba nitk z Was rbiąc siady nie robi zatrzymania. Poza tym ciężar zastosowany w wolnych siadach jest mniejszy niż ten w klasycznych siadach.

ja zapraszam was do mnie na działkę do polski!!!

wiedziałem że moge na Was liczyć:) ;*

jakie walki nie licząc tych "smaczków" Was najbardziej interesują ? mnie walka grabowskiego i olchawy :)

Chłopaki mam do was sprawę. Będę robił cykl już nie długo. Będzie to cykl na mono + coś... Tylko co? Chodzi o suplement dzięki któremu poprawię pompę na treningu, uzyskam pobudzenie no i może troche pomóc w budowaniu masy. Niestety muszę się zmieścić w ok. 85zł. Myślę że w grę wchodzą: -Nitrobolon Energized -Nitrobolon II -Knockout -Shock -Cell [...]