WAS

93 ważę, a u Was jak tam wagi Panowie?;-) Coś przybyło przez okres zimowych treningów? Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-01-12 16:46:00

Bil z Was ktos tą serie 008121 >?

a według was jakie kwasy tłuszczowe omega 3 są najlepsze

Widział ktoś z was gazetę z olimpu Perfect Body, widziałem ją online i jest tam reklama megabola8-O

trochę zwiększyły mi się fundusze na cykl i mogę trochę bardziej poszaleć. Zaczynam dopiero w lutym więc pomyślałem, że jeszcze się was trochę poradze. Dobrze by było jakbym kupił przedtrenigówke i potreningowke xpanda na jeden cykl? do tego kreatyne a mutant massa jako dopelnienie diety. Jezeli taki cykl jest ok to jak dawkowac kreatyne? bo w [...]

nie wiedzialam, ze należy takie coś przeczytac. myślałam, ze to, co jem jest ok. ale obiecuję się poprawic i dowiedziec czegoś z artykułów. wtedy do was wrócę. ciao!

WITAJCIE W II ETAPIE ZMAGAŃ WSPOMAGANYCH PRZEZ Trec Nutrition! Dziękuję Moderatorkom za dalszy kredyt zaufania i decyzję by wpierać moją pracę swoją fachową opieką oraz suplementacją sponsora. Dzię-ku-ję! C E L: powiedziałabym dalsza redukcyja, ale moze to rekompozycja %-) Skupimy się w tym cyklu na nogach, tak też ukierunkowany jest trening, [...]

Zawody w siłowaniu na rękę - Chopper Armwrestling 2012 Zdarzyło się wam podczas zwykłej imprezy nagle uprzątnąć stół, podwinąć rękaw i rzucić wyzwanie wszystkim obecnym? Jeśli tak, to mistrzostwa Choppera w siłowaniu na rękę są organizowane właśnie dla was. Do udziału zaproszeni są wszyscy zapaleńcy, amatorsko lub profesjonalnie uprawiający tę [...]

Zawody w siłowaniu na rękę - Chopper Armwrestling 2012 Zdarzyło się wam podczas zwykłej imprezy nagle uprzątnąć stół, podwinąć rękaw i rzucić wyzwanie wszystkim obecnym? Jeśli tak, to mistrzostwa Choppera w siłowaniu na rękę są organizowane właśnie dla was. Do udziału zaproszeni są wszyscy zapaleńcy, amatorsko lub profesjonalnie uprawiający tę [...]

Wiek : 17 Waga : 80 Wzrost : 175 Staż treningowy: 3 miechy na siłce (teraz robię lafaya od 2 tygodni) Obwód pasa: 101 Obwód klaty: 98 Obwód uda: 72 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): W-F w szkole(jak było lato często na rowerze jeździłem) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Uczulenie na jajka(raz w tygodniu max jajko [...]

Bil z Was ktos tą serie 008121 >? Seria nic nie znaczy. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2012-01-13 11:24:04

Witam!! Może kogoś zainteresuje,co prawda cały filmik jest w jez.angielskim ale pewnie większość z Was mniej więcej rozumie. Jak nie to napisze się prośbę o wrzucenie polskich napisów;-) Cześć w domu była kręcona jakieś trzy miesiące temu,ale w sumie oprócz paru kilo więcej nie wiele się zmieniło od tamtego czasu;-) [...]

Pikaczumba dna na 48h Kult dodatkowe 3 dni. Proszę Was o umiar i zakończenie tegoż tematu.

nie, i dlatego was prosze zebyscie pwiedzieli co mam zmienić bo ja jestem jeszcze "nowy"

W zasadzie 14 lat. . . Ale wg was nie powinienem na razie chodzić na siłke tak? A jeżeli w grę wchodzą małe obciążenia?? Damianoo94. . . nie mam problemów z kręgosłupem, ale boję się, że przez te wczesne spotkania z siłownią mogą one wystąpić. Nieprawdaż???

No dziś jedzenie porażkowe, bo mało czasu, dużo pracy, w kantynie było, to co było, więc ryba i mięso bez węgli. Dlaczego uważasz, że jem za dużo nabiału? 2 plastry sera+niecały kubek mleka to dużo? Z reguły jem dwa plastry sera dziennie, czasem kawałek sera do sałaty, twaróg na kolację, ale rzadko. Ile tego nabiału można jeść, a przede wszystkim [...]

jakiego testusia? co was dziś ugryzło?!

Któryś z was próbował w ogóle weidera? Ja robiłem przed długi okres czasu i tylko dzięki temu cokolwiek widać na brzuchu. Same ćwiczenia na siłowni bardzo intensywne nic mi nie dawały, i wiem, że nie zajeżdza się mięśni. Jestem po prostu jednym z tych co gdy czują na drugi dzień ból, mają pewność, że cokolwiek w nie " weszło". Nie mam stworzonego [...]

U was tez g mail jest po angielsku ??

u mnie po rusku %-) Nie pytam sie jak jest u was na kaukazie tylko w Polsce