WAS

Pytasz sie co powinniscie zrobic... ...hmm NIe UMAWIAC SIE NA GROPOWE FIGHTY?! naprawde mieliscie farta, to powinno was czegos nauczyc. Pozdrawiam. "Szacunek, to powinien miec każdy do każdego." "Cwiczyc aby przetrwac." "Odważni nie żyja wiecznie, lecz ostrożni nie żyją wcale..." SFD FIGHT CLUB

czyli jakie wdł. was jest najleprze rozplanowanie 4 dniowego planu??

tow takim razie co jest miernikiem przetrenowania? czy pompa na treningu je wyklucza? Prosze o odpwoiedz na wszystkie moje pytania również w powyzszym poscie - HERMAN - "Niechaj nikt z was nie łudzi się nadzieją, że wyjdzie stąd żywy..."

dobra zrobilem ten ACT ten tydzien i...dalej nie ma planu na nastepny cykl wiec znowu pytanie do was co teraz robic ?? dalej jechac ogolnorozwojem ? Jak myslicie ? Daje sogi

Przypomnę niektórym niecierpliwym i niewychowanym, że nie wywiązanie się z deklaracji nie pociąga za sobą żadnych skutków. Michail zaproponował nam nieocenioną i darmową pomoc mertyoryczną, dlatego nie rozumiem zachowania niektórych z Was. No chyba, że Michail jest prywatnym, płatnym trenerem ciebie arrows (celowo z małej litery) oraz kilku [...]

staż koło 1,5roku i narazie nic niebiore, za jakies 2tyg mam zamiar zrobic cykl(kretka,gluta,tauryna) ale czekam na wyciąg Byku wszystkie tę ćwiczenia co wypisałeś robie ale jednak to nie to samo co sciąganie górnego wyciągu do klatki - HERMAN - "Niechaj nikt z was nie łudzi się nadzieją, że wyjdzie stąd żywy..."

prosze o przemyslane odpwoiedzi i wynikające ze sprawdzonej wiedzy, najchetniej expertów minowicie chodzi mi o to czy regeneracja pozytywnie wpływa na przyrosty, pomimo możliwych spadków. Pod pojeciem regeneracji mam na myśli lekki trening przez okres 3-4tygodni. Czy może lepszym rozwiązaniem jest trening regeneracyjny z taka sama intensywnoscia [...]

czy ktoś z was robił kiedyś worek u kuśnierza, ciekawi mnie czy to taniej nie wyjdzie niż worek ze sklepu ?? "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

Dzięki chłopaki będzie abonament będą sogi nie zapomne o was. Poznanie własnego organizmu i określenie tych rejonów nad którymi trzeba specjalnie popracować,to połowa sukcesu w walce o harmonijnie zbudowaną sylwetkę.

45 min rozgrzewka!!??to ile u was trwa jeden trening??u mnie trening trwa 1 godzine 15 min ale jest intensywny.chodze 4 razy w tygodniu(moge chodzic nawet 15 lub wiecej) a ty??

Z was to pijaki nie sportowcy ___________ "Tradycyjny" "Olek, Kaśka dwa bratanki..." "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

po obejrzeniu tych programow (bo dawno ich nie widzialem) moge stwierdzic ze sa one naprawde krutkie niektore bardzo a wiec zachecam was do pomocy bo mysle ze wielu sie to przeda :) jakby co to to nie sa takie dlugie nazwy tylko - to oddziela jedna od drugiej bo mi sie troche zle wkleilo z gory dzieki za pomoc I love this game!!!

hmmm...czasem widac kto jest nowy na forum. Ale w sumie zawsze jakieś argumenty to są. Jednak zachęcam do lektury innych postó, w których było już na podobne tematy napisane wiele. Pozdrawiam was. Doradca w dziale Combat/Samoobrona SFD FIGHT CLUB Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

No coz - Aminoglutetymid jest w stanie calkowicie zniwelowac dzialanie kortyzolu, co wiecej robi to o wiele skuteczniej niz np. SAA bo uniemozliwia synteze kortyzolu (przypominam, ze SAA jedynie blokuja receptory kortyzolowe - sam kortyzol jest nadal wytwarzany ale dopoki nie polaczy sie z receptorem nie dochodzi do jego zgubnego dzialania w [...]

OK dzieki wam za pomoc. Jak ktoś ma inny pomysł to piszcie! Pozdrawiam was!

Ku..a z czym Wy znowu macie problem? Nie macie sie czego czepiac? Ktorys z Was startuje w eliminacjach? Zawsze robicie wielkie hall o nic. Przepisy beda napewno dokladnie omawiane przed samym startem i nikt nie bedzie pokrzywdzony. Pozdrawiam METROWIEC

Dzieki wam za odpowiedz, sogi dla was, ale wiecie na silce to ja nie mam problemu cwiczyc, tzn motywowac sie problem jest w tym ze nie mam czasu na chodzenie na silke, i chcialem troche w domu pocwiczyc ale wlasnie tutaj nei moge sie zmotywowac, bo tak jak wspomnieliscie nie ma kupli ktorzy by dodali otuchy, ciezarow itp:) w domu jestes sam ze [...]

wy wszyscy*****a sie znacie jestescie zazdrosni ze on tak wyglada bo jest czysty i wyglada jak czlowiek a nie jak mutant jak sie nie bierze to ma sie sile przy normalnych rozmiarach ciala kazdy mysli ze jak ktos 135 wyciska to wielki musi byc rzygac mi sie chce jak patrze na niektorych z was bydlaki nie robcie z siebie mutantow

heheheeh wysle ci spoko luz Powracam bo nie moge bez was zyc. Wtajemniczoni wiedza o co chodzi.

no ten zestaw co podalem to okrojona czesc zma a na celu mialem chociazby poprawic sen w sumie wychodzi niecale 15zl - HERMAN - "Niechaj nikt z was nie łudzi się nadzieją, że wyjdzie stąd żywy..."