WAS

[...] OK 15 KILOGRAMOW NADWAGI.CIAZA,CIEZKI POROD OPERACJA KREGOSLUPA NIE BYLO LEKKO.WIEM JEDNAK,ZE TO MNIE NIE TLUMACZY.CHCIALABYM JEDNAK WROCIC DO MOJEJ SYLWETKI.PROSZE WAS O POMOC W DOBRANIU ODPOWIEDNICH CWICZEN NO I OCZYWISCIE DIETY.GS. Płeć: Kobieta Wiek: 28 Waga: 73 Wzrost: 166 Obwód klatki: 103 Obwód ramienia: 29 Obwód [...]

nie pije tigerow u nas tego niema,efedryna za to jest w sklepach a u was niema

Dobra chlopaki bo internet mi nie pozwalana dalsze konwersacje i przegladanie stron... bardzo dziekuje bardzo za pomoc jestescie w tym poddziale bardzo milymi ludzmi to sie ceni Szczere Pozdrowienia dla Was

Przypuscmy ze idziesz z dziewczyna. Mija was jakas para, koles sie zaczyna burzyc, dajesz mu w ryj a jego panienka do ciebie z lapami. I co wtedy zrobic? Kobiet sie nie bije... jeszcze twoja panna patrzy, obezwladnic i starac sie przetlumaczc? Przypuscmy ze wariatka wpadnie w szal a ty akurat byles kolo swojej furki i zaczyna ci jeszcze niszczyc [...]

a jak wygląda u Was kwestia stroju czyt. abady? Bo kilka lat temu w ADG dosłownie wymagano od alunos ich posiadania ,a abady wówczas nie kosztowały grosze - ok 200 zł.

co tam słychać u was ? d***** na wieczór już załatwione ?

więc zacznijcie polecać też palenie papierosów. Czy ja mówię że nie wolno? Nie. Mówię że to shit i polecanie tego jest głupotą, a co każdy z Was zrobi to już jego problem. Każdy ma swój wybór. Ja nie piłem nigdy coli? 3 dni temu obaliłem pół litra bo jestem na low carb i po prostu żeby nie zjeść jakiegoś batona musiałem coś słodkiego zjeść\wypić. [...]

Ale nie chodzi o mnie, ale o WAS. czy Wy byście chcieli, gdyby była taka możliwość

Otóż zacząlem uczęszczac (mój pierwszy raz hehe) na siłownie z kolegą, pn śr pt, fbw myśle do końca wakacji ten trening robic, nie oczekuje od was zrobienia gotowej dieyty jedynie podanie jakichś wskazówek jakie produkty kiedy lepiej jesc etc. wg tych wyliczen b/ww/t czyli ok.2g b ok5 ww i z 1t/kg masy wychodzi ok ok170b 425ww i 85t, nie wiem jak [...]

Witam, siedzę już 2 dni na tym forum i ciągle czytam aż mnie już oczy bolą Ułożyłem sobie plan treningowy oczywiście dieta i suple już są. Moim celem jest nabranie masy mięśniowej. Oto mój trening: PONIEDZIAŁEK: KLATKA: - wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę wąskim chwytem - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej w dół wąskim chwytem - [...]

elo... zastanawia mnie od jakiegoś czasu czy rozgrzewki w hst w piątkach są potrzebne,gdyż w moim odczuciu znacząco przedłużają trening a co zatym idzie pogarszają efektywność...więc może lepiej 1 serie rozgrzewkową zrobić co o tym sądzicie? i jak to wygląda u was?

Witam wszystkich , nieznam sie na dietach itp wiec prosze was o pomoc , oczywiscie jezeli ktos bylby w stanie mi pomóc. A więc , mam 16 lat , moja waga wynosi 110 kg od poniedzialku zaczynam chodzic na silownie 4 dni w tygodniu i moja prosba jest taka zeby ktos kto sie na tym zna , napisal mi diete ktora pomorze mi schudnac a zarazem zamiast [...]

Martwy Ciąg Martwy ciąg to zapewne jak każdy z was wie jedna z konkurencji rozgrywanych na zawodach Strong Man. Chciałbym wam opisać jak powinno się poprawnie i dokładnie wykonywać to ćwiczenie (ćwiczenie jest bardzo kontuzjogenne wiec poprawne jego wykonanie to podstawa, aby uniknąć kontuzji ). Zapraszam do czytania. Każda osoba uprawiająca [...]

http://www.sfd.pl/praca_dla_dziennikarzy%2Dmi%C5%82o%C5%9Bnik%C3%B3w_sport%C3%B3w_walki-t420919.html cos dla was

nom widziałem to, Koy i GSP oferta dla was

nie staralem sie nikogo zasmucic,sorki. ma ktos z was obeznanie z franczyza? niby lepiej niz samemu,ale ukraca sie troche wzgledem indywidualnosci. wlasna domena biznesowa jest dobra jak jest sie pewnym siebie,ale znajomosc i remona przede wszystko.

http://pravda-vodka.com.pl/ i co kurva melina?u mnie to w sklepie jest a u was wyborowa

Lece bo sie troche zaprawiłem. Postaram sie wpaść do was jutro. Do zobaczenia

sory chlopaki ze sie w***uje wam w spam ale czasem go przegladam for fun xD i mam problema zna ktos z was niemiecki a jelsi tak to co to moze znaczyc xD Wann wiederholen mit herd in gut stile ?

Witam Chciałbym prosic was o Ocene i Poprawe mojego treningu.Cos Czuje ze bedzie ostro xD Dotychczasowy Trening,Tylko nie bic ! Poniedziałek:Klatka Barki (z bicem nie dałbym rady) KLATKA wyciskanie ławeczka 12,10,8,6 wycisk.hantle skos 12,10,8,8 Rozpiętki Maszyna 10,8,8 Hammer 10,8,8 Barki wyciąg 10,10,10,8 hantle(ławeczka)12,10,8 wzniosy przodem [...]