SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Vitapak

  • vitapak + magnez

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam mam takie pytanie czy biorac vitapak z K** to czy oplaca sie brac jeszcze nagnez czy nie?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 789 Data: 8/7/2016 4:10:42 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna - stagnacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    A: Przysiad 5x5 WL 5x5 Wiosłowanie hantla 3x8 OHP 3x8 Prostowanie ramion na wyciągu nachwytem 3x8 Barbel curl 3x8 Brzuch (3 ćw) B: MC 5x5 Wyciskanie hantlami skos dodatni 3x8 Podciąganie 3x8 Arnoldki 3x8 Dipy 3x8 (lub MAX) Hammer curls 3x8 Brzuch (3 ćw) FBW 3 dni Dieta DT. W DNT zamieniam raczej posiłek z 15 na późniejsza godzine. Wiadomo rotacja, [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5550 Data: 7/19/2018 6:36:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 1.Sałatka z kurczakiem, jajkiem i chrupkami ryżowymi + banan 2.Serek wiejski + jabłka 3.Kanapka z kurczakiem, serem i warzywami 4.Budyń Suplementacja: Przed treningiem: 600mg kofeiny, 5g beta-alaniny, 5g kreatyny, 3g AAKG, 3g Cytruliny Do śniadania: 3tabsy o3, 4000U witaminy D, 1tab Vitapak, 2 tabsy potasu Na sen: 3tabsy o3, ZMA, 5g meltatoniny

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2016 7:01:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    19.02.16 Redukcja - dzień 19 Siemano! Dzisiaj.. w końcu po 10 dniach w pracy pod rząd.. WOLNE! Jeszcze nie wiem jak wykorzystam ten czas, bo pogoda nieco pokrzyżowała mi plany, ale coś wymyślę! Wstałem rano jak zwykle i trening już zaliczony, dodatkowo wysłałem snapy do Platynova to ciekawe czy ten ulany kurv na nie odpowie - bo obiecał, że [...]

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2016 10:01:54 AM Liczba szacunów: 1
  • Pharma Freak Ripped Freak

    Post
    Odżywki i suplementy

    No więc byłam dziś w sklepie i nie mieli na składzie Ripped Freak, ale gościu polecił mi GNC Pro Performance® AMP Ripped Vitapak® Program powiedział, że skład ma taki sam jak Freak. Tyle, że mam 30opakowań w każdym 7 kaps, które mi rozplanował na cały dzień(1 przed treningiem, jedna rano przed jedzeniem i reszta po jedzeniu%-) ) Czytałam opinie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9460 Data: 1/24/2012 3:01:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Czas na zmiany - Jacek

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] aktualnie to jeden miesiąc, po nowym roku planuje kupić sobie UNS 8-1-1 i wrzucić już amino. Co do teraz Kupiłem sobie vitpaka do spożywania na dzień + MG+zn+b6 na noc Vitapak+ łącze z dwoma witaminami C, razem dostarczam do śniadania 880mg Potas 300 mg (15% RWS) Magnez 180 mg (48% RWS) Wapń 120 mg (15% RWS) Witamina C 80 mg (100% RWS) [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 8853 Data: 11/11/2015 10:31:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie potrafię schudnąć..

    Post
    Ladies SFD

    [...] dlatego jeśli chciałabym poprowadzić oddzielną diete musiałaby być ona nisko budżetowa. Ciężko mi komponować posiłki by zabierały wystarczająco makro i witamin dlatego biore Vitapak. Co do martwych robiłam je z gryfem+1,25 na każdą stronę (ze stepem), a przysiady z samym gryfem. Powiedziano mi, że mimo że jak na sam poczatek technike mam dobrą to [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 937 Data: 5/29/2016 4:18:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dodam że mam do tego cyklu: Cynk , Omega 3 , Vitapak K** , kreatyna w trakcie i po.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 9/2/2018 9:23:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozkład BTW miałem prawie taki sam omega-3 jem codziennie rano+magnes+vitapak co do brokuł nie jem tylko ich,jem też pomidory,paprykę ogórki kapustę kiszoną itp twaróg mi smakuje ale nie lubię jeść go dużo w 1 posiłku.Najlepiej będzie jak wrzucę tu wcześniejszą diete /SFD/Images/2015/8/12/94926359def3417187a160b0bfb262ec.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 753 Data: 8/12/2015 9:01:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Stosuję białko. Nie ma się co oszukiwać w necie funkcjonują dwa potężne fora - to i K. Nie chce tutaj promować konkurencji, oba fora mają swoje FORUMOWE suple. JA chciałbym wam tylko przybliżyć moją suplementację. + Bardzo cenię sobie pomoc ludzi tutaj :) Dziękuję wam z całego serca Rano 2x witamina C 200g K** VITAPAK+ K** OMEGA 3 1000mg oleju [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 1/22/2016 3:43:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Boruc - wieczna redukcja

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Siemano, postanowiłem wrócić do prowadzenia dziennika treningowego. Nie pamiętam z jakiego powodu przerwałem prowadzenie DT, ale prawdopodobnie było to spowodowane nauką :( Właśnie rozpocząłem ferie, wszystko pozdawane, nawet w-f XD nowy plan treningowy wszedł dzisiaj w życie, micha trzymana od miesiąca waga schodzi, ale nie pamiętam aktualnej [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 10681 Data: 2/1/2016 1:54:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy kiedy brać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] (olej rybi 1000mg kwas eikozapentaenowy(EPA) 330mg i kwas dokozaheksaenowy(DHA 220mg ) -Vitamin D3+K2 (100mg vit. D i K ) -Magnesium+ (375mg i 2mg B6) -Vitapak+ ( od firmy K..D) C - 1g rano do śniadania i ewentualnie 1g przed snem. Omega 3 - 1g do posiłku z tłuszczami. D3 - 100mg dziennie do posiłku z tłuszczami. Magnez - 3 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 480 Data: 4/7/2017 6:11:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Jedzenie na masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja nie trzymam sie ściśle określonych posiłków tylko jem co chce i wliczam l, tutaj daje przykład z jednego dnia co zazwyczaj jem.. Maslo orzechowe, olej lniany, banan, mleko, płatki górskie sobie pije w szejku który mi sie już w sumie zbrzydł a tak to często jeszcze pije mleko czekoladowe z muller, kurczaka, nieraz jakąś rybe zjem co do muesli i [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4666 Data: 10/4/2018 2:51:18 PM Liczba szacunów: 0
  • ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: adaak WIEK: 19 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwanie ćwiczę od miesiąca na siłownię, biegam. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 WZROST: 170 OBWÓD RAMIENIA: 29 OBWÓD ŁYDKI: 35,5 OBWÓD UDA: 53 OBWÓD BIODER: 99 OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3958 Data: 4/21/2018 7:52:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobre białko do 100zł za Kilogram

    Post
    Odżywki i suplementy

    które omega 3 lepsze? Avec Pharma - Omega 3 BLU forte 1000 mg czy może Starpharma - Omega 3 FORTE. A może znacie jeszcze jakieś inne lepsze w cenie do 20zł? Dodatkowo jakie witaminy polecacie, bo kolega polecił mi K** VitaPak+ . Dobre są czy może znacie lepsze pod względem składu i ceny?

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 3953 Data: 12/13/2015 6:59:31 PM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy na redukcje pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    Ankieta Płeć : Męzczyzna Wiek : 25 Waga : Wzrost : 178 Cel treningowy : redukcja/rekompozcyja Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : 2500 kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bcaa, kreatyna. białko, vitapak Ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 4/30/2016 8:59:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaminy lecę vitapak+, d3+k2(mk7)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2440 Data: 9/25/2018 2:42:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaminy lecę vitapak+, d3+k2(mk7) nie nadajesz sie na saa. odpusc sobie. nie masz jakiejkolwiek wiedzy dietetycznej. dramat. zacznij sie edukowac a nie kluc dupsko

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2440 Data: 9/25/2018 2:57:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak brać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Może jeszcze zapytam w sprawie suplementów :D Posiadam tabletki Vitapak+, OMEGA-3 , Witamine D + K oraz witaminę zwykłą C . Czy wszystko brać w jeden dzień to nie za dużo? Może rozłożyć to na jakieś dni? Bo dodatkowo jeszcze ta kreatyna, bcaa i białko tak trochę dużo tej chemii :D Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 691 Data: 11/25/2016 11:53:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy i w jakich porach witaminy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    - Omega-3 do posilku ktory nie jest okolotreningowy 1g - Witamina D i K do posilku bogatego w tluszcze 2000 iu jako dawka wyjsciowa - ZMA przed snem 300 magnezu 15 cynku - Vitapak do sniadania porcja

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2/2/2017 7:31:41 PM Liczba szacunów: 0