UNS

7-UNS blend 5 pro-smak truskawka 1-smak - 5/10, niesłodkie, nijakie 2-rozpuszczalność - 10/10 tutaj bardzo fajnie 3-piana - 8/10 nie przeszkadzala w piciu 4-gęstość - kremowa konsystencja dla mnie calkiem fajne 5-ogólne odczucia - 7/10, ocena niska z racji niedopracowanego smaku

[...] która beta alaninę-zwykła, czy te wzbogacona o Taurynę ? Controlled Labs - Orange Triad - 270 tab Gold Omega 3 sport edition (120kap) Scitec nutrition - Beta Alanine - 150kap. albo Fire Snake - SATURIUS - 500g ? UNS - Agmatine600 - 138g Scitec nutrition - BCAA XPRESS - 700g Olimp - Gold Omega 3 sport edition - 120kap

Wg mnie Uns ma najlepsze białka!! Stosuje od kilku lat i nie zamienilabym na żadne inne!! '

Mały test rozpuszczalności białka, bez kratki w shaker, zimna woda i lana na białko, a nie odwrotnie. Bez piany i zero grudek. Śmiało mogę polecić Whey Classic od UNS https://www.youtube.com/watch?v=lHwySVteffs Kolacja, twaróg, kefir, herbatka z ostropestu i 20g czekolady gorzkiej 90%. [...]

[...] 130g ryżu + 150g kury + 15g oliwy lub 30g masła orzechowego 6. 200g twarogu chudego + 60g masła orzechowego lub 30g oliwy Tutaj przedstawiam moją profilaktyke: VITaMIN by UNS witamina C by UNS omega 3 UNS zma UNS kofeina UNS witamina D magnez wszystko oprócz kofeiny i zma biore z rana. Kofeine wedle potrzeby, zma pod wieczor. :-) Miłego [...]

[...] dzisiaj bardziej wytrzymałościowo - 2 min chodu, 8 min biegu 10km/h http://pics.tinypic.pl/i/00635/p3k12sql1d0y.jpg Przed/po treningu (rano): K** AAKG 5g, K** Beta 5g, UNS BCAA 25g, MMB 4x, K** WPC 60 Noc: Witaminy 1x, Omega - 3 1x http://pics.tinypic.pl/i/00635/8hdb18v3iwqd.png [...]

[...] biedronki/co jakiś czas zmieniam * ostatnio zrobiłam omleta z warzywami na kolacje( papryka czerwona,pieczarki,szczypior) * sałatka z pomidorków i szczypiorku Suplementacja UNS SUPLEMMENTS *przed treningiem 3g Beta Ala,3g AAKG,12,5g BCAA G-POWDER * po treningu 12,5g BCAA G-POWDER * do posiłku 2 tab. GreenCoffe,1tab. FlavoVitC Trening Giryyyy [...]

http://www.**********/img/cms/uns-BANER.png SUPLEMENTACJA Godzine przed treningiem UNS Mass shocker 70g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 15g AAKG 5g UNS Fat Off 3caps Po treningu Carbo on 80g Classic Whey 100% 50g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 40g UNS VitaMin UNS Flavo 1tbl Nogi Hack siady na suwnicy 5-6s nie liczyłem :P Siady [...]

[...] bo około 14 minuty złapała mnie taka kolka jakby mi wycinali śledzionę http://pics.tinypic.pl/i/00635/p3k12sql1d0y.jpg Przed/po treningu (rano): K** AAKG 5g, K** Beta 5g, UNS BCAA 25g, MMB 4x, K** WPC 60 Noc: Witaminy 1x, Omega - 3 1x http://pics.tinypic.pl/i/00635/8hdb18v3iwqd.png [...]

[...] 35g wiórek kokosowych Posiłek 1: http://s27.postimg.org/dvuc27kc3/IMG_20150313_202502.jpg Posiłek 4: http://s24.postimg.org/snsm448et/IMG_20150313_202819.jpg Suplementacja: UNS Whey Classic - 20g do 1. posiłku, 20g do 2. posiłku, 20g do 6. posiłku UNS Caffeine - 2kaps. przed siłowym UNS Flavovit C - 1tab. do śniadania + 1tab. przed snem UNS Vit [...]

[...] olej 3.140g drobiu+warzywa150g 4.140g drobiu+150g warzyw+10 oleju 5.140g miesa+100g warzyw 6.30g odzywki bialkowej+maslo orzechowe Suplementacja na dziś : UNS Vit a Min - jedna porcja do śniadania UNS Bcaa - 10g przed treningiem i przed cardio UNS Cytrulina - 5g przed treningiem UNS Aakg - 5g przed treningiem UNS green coffe - [...]

http://www.**********/img/cms/uns-BANER.png SUPLEMENTACJA Godzine przed treningiem UNS Mass shocker 70g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 15g AAKG 5g Fat Off 3caps Po treningu Carbo on 80g Classic Whey 100% 50g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 50g UNS VitaMin UNS Flavo 1tbl Łydka Spięcia siedząc na maszynie 4s Spięcia na maszynie leżąco [...]

[...] 30 minut orbi, 10 minut bieżnia- bieg) MISKA: BTW 67/ 5/ 220 1. OMLET- 60 g płatki owsiane,20 g otręby orkiszowe, 60 g borówki, 8 g orzechy włoskie, łyżeczka kakao, WHEY UNS 15 g, 35 g białka jaj, cukinia 100 g, proszek do pieczenia, cynamon + 20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/817B.JPG 2. 73 g makaron razowy, 60 g polędwiczki z [...]

/SFD/Images/2015/12/31/27a5aeb420df48d59ab75be931cb8c31.jpg 7-UNS blend 5 pro-smak truskawka 1-smak - 610, niesłodkie co w sumie jest plusem ale słabo czuć truskawke mogło by byc znacznie lepiej 2-rozpuszczalność - 10/10 pare machnięć i po sprawie 3-piana - 9/10 minimalnie była 4-gęstość -9/10 nie za rzadkie lekko gęste, dla mnie git 5-ogólne [...]

Witam. Nie jestem początkujący, ale redukcji jeszcze nie robiłem. Pewnie z tego powodu, ze jestem podrecznikowym ekto i masa zawsze szla powolutku i bez tluszczu. Jednak przez tyle lat masy 6paka juz nie ma a fajnie zeby byl. Więc się zastanawiam czy jest sens robić redukcje i żeby rzeźba była dobra.. Waże 88kg przy 177cm wzrostu, pomiary hmm.. [...]

[...] 35g wiórek kokosowych Posiłek 1: http://s11.postimg.org/b9ftt1ocz/IMG_20150312_193237.jpg Posiłek 4: http://s11.postimg.org/rcww6lf9v/IMG_20150312_194011.jpg Suplementacja: UNS Whey Classic - 20g do 1. posiłku, 20g do 2. posiłku, 20g do 6. posiłku UNS Caffeine - 2kaps. przed siłowym UNS Flavovit C - 1tab. do śniadania + 1tab. przed snem UNS Vit [...]

SFD/Images/2015/7/27/408c334ff45d469b9647f79db373b2c9.jpg 7-UNS blend 5 pro-smak truskawka + 200ml wody 1-smak - 7/10, czuć truskawkę, ale mało słodkie, lekki smak 2-rozpuszczalność - 10/10 3-piana - 10/10 brak 4-gęstość - lekko gęste, takie jak lubię 5-ogólne odczucia - 7/10, szkoda, że smak mało intensywny i mało słodki bo fajna konsystencja [...]

[...] 100/40/ 160 1. OMLET – 45 g płatki owsiane, 20 g otręby gryczane, 50 g borówki, 15 g orzechy włoskie, łyżeczka kakao, proszek do pieczenia, cynamon, cukinia 100 g, 20 g WHEY UNS, 35 g białka jaj +20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/810B.JPG 2. 55 g makaron razowy, 90 g polędwiczki z piersi kurczaka + warzywa [...]

SUPLEMENTACJA Godzine przed treningiem UNS Mass shocker 80g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 15g AAKG 5g Fat Off 3caps Po treningu Carbo on 80g Classic Whey 100% 80g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 50g UNS VitaMin UNS Flavo 1tbl Plegar Sciąganie drążka do klatki podchwytem 4s Wiosło sztanga 4s ostatnia 100kg Wiosłowanie hantla bardzo [...]

[...] przejdą małą metamorfoze :-D i na ktore sie juz nie moge doczekać !!!!!! Dzis w planie treningowym wypadają plecy <3 i znów niskie węgle %-) Suplementacja na dziś : UNS Vit a Min - jedna porcja do śniadania UNS Bcaa - 10g przed treningiem i przed cardio UNS Cytrulina - 5g przed treningiem UNS Aakg - 5g przed [...]