UNS

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : póki co nie Stosowane wcześniej diety : różnie I Płatki owsiane 60 g Białko UNS 40 g B33 T10 W51 456kcal II 3 jaja 2 kromki pieczywa ciemnego warzywa (ogórek/pomidor) B26 T20 W45 464 kcal III 150 g mięsa 80 g makaronu/ryż B41 T W61 441 kcal TRENING [...]

[...] Proszę o sprawdzenie i ewentualne propozycje zmiany. Oto dieta: B:147 W:185 T:38.8 8:00 I posiłek: * 60g płatków owsianych na mleku * 250 ml mleka * 30g odżywki białkowej UNS WPC 80 B:38 w:51 T:10 10:30 II posiłek: * 70g chleba pełno ziarnistego * 30g szynki z piersi kurczaka B:25 w:34 T:2 14:20 III posiłek:(przedtreningowy) * 100g piersi z [...]

[...] - Hard Mass - Ultimate Nutrition - Massive Whey Gainer - Ultimate Nutrition - Muscle Juice - Universal Nutrition - Gain Fast - Ultimate Nutrition - Revolution Muscle Juice - UNS - Mass Attacker - Weider - Giant Mega Mass 4000 - Vitalmax - Whey Pro Gainer 1 - Vitalmax - Whey Pro Gainer 2 Nie znam się wcale na nich dlatego tyle powymieniałem... [...]

[...] siłowym, uczestniczący w procesach energetycznych, regeneracji powysiłkowej, procesach zapamiętywania i koncentracji, wzmacniający również odporność na stres. Bialko UNS Białko Serwatkowe ma jedną z najwyższych wartości biologicznych Jeśli jesteś ciężko trenującym sportowcem, oprócz węglowodanów, tłuszczów i mikroelementów, powinieneś [...]

Witam was wszystkich.Od tygodnia jestem na redukcji, plan ułożony miałem już od dawna ale jestem ciekawy co wy powiecie na temat tego,może podsuniecie jakieś sugestie, chętnie się dowiem co zmienić, lub zrobić aby trening był jeszcze lepszy.Sam plan jest typowo masowy, z resztą sami zobaczcie ;) Wiek: 21 lat Staż treningowy: 15 miesięcy [...]

Mam dylamat między UNS WPC 80 ECONO i VitaFit/SFD WPC Protein ECONO ? Jakie różnice są między nimi ? Róznice składy, smak, rozpuszczalność - wszystkie istotne informacje. Cena jest podobna więc stąd ten dylemat.

[...] Uprawiane inne sporty: brak, wcześniej piłka w przyszłości MMA stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: GainBolic6000, BCAA+GLUTA (UNS), BCAA XPLODE, Creatine Monohydrate Olimp, CM3 Trec, ilość dni wolnych od kreatyny: 0 - w trakcie rozpoczęcia redukcji około 2-3 tyg przewidziane finanse na cykl: [...]

witam taki mix da rade mi sie ladnie wchlanac w 3h? czy beda jakies problemy? bialko 40g ryz 150g i 15-20g oliwy z oliwek +warzywa?

Witam, mój plan ćwiczeń wygląda następująco : Wtorek: Klatka sztangą, triceps, nogi, brzucho. Czwartek: Biceps, Barki, Nogi, Brzucho Piątek:Klatka - rozpiętki, Triceps, Nogi, Brzucho Sobota- Biceps - na stojąc, Barki, Nogi, Brzucho I juz dalsze dni od początku :] Tak ćwiczę przez ok 6 mies. W poniedziałek i środę brak treningu ze względu na [...]

Kupie Green magnitude, najlepiej całe zafoliowane, BCAA najlepiej w prochu okolo 500g, WPC, byle by nei ostrowia, najlepiej UNS lub SFD/VItafit

[...] masa Staż treningowy na słowni: 10 miesięcy Uprawiane inne sporty: Muay Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka regulowana, sztangi, hantelki, drążek, prasa do nóg , modlitewnik Dieta: 80% ww3,t1,b2 Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko UNS 80%, zaczynam brać kreatynę

[...] jedne z tańszych gainerów, lecz czy z cena idzie jakość Chodzi mi o 2gainery: -Megabol Whey Mass Gain (http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Whey_Mass_Gain-opis945.html) -Gainer UNS Mass Attacker (http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Mass_Attacker-opis26507.html) Mam wątpliwości szczególnie do Megabola co do jakości białek, czy przypadkiem nie są to w [...]

Witam. Ile moge zjesc Wpc w ciagu dnia. Brakuje mi ok 35 g białka w diecie a cale moje zapotrzebowanie to 150 g czy moge przyjac dwie porcje białka UNS w ciagu dnia bez zadnych efektow ubocznych?

[...] czczo 5 tabsów cm3 treca + 3 tabsy l-glutaminy olimpu Przed treningiem lub w trakcie BCAA xplode 15g Po treningu 5 tabsów cm3 + 3 tabsy l-glutaminy + 2 banany Chwile później UNS CFM 80 40g I na noc night protein blend treca 30-40g Wiadomo że przed innymi treningami czy bieganiem też BCAA no i białko między posiłkami. Prosze o jakąś korekte w [...]

Witam. Mam pytanie, ktory z obecnie dostepnych na rynku spalaczy bylby najlepszy na pierwszy raz i w miare tani? Chodzi mi o takiego, zeby dzialal, ale jakos nie rył bani Myslalem nad Dymatize Dyma-Burn Xtreme/tested burner. I co sadzicie o BCAA 8-1-1 UNS, warto je kupic? Bo z tego co widze to nowosc na rynku. wiek:18 waga:83 wzrost:186 staz:~rok

[...] posilkami) czy to jest tylko po to by uzupelnic straty wynikle podczas wynilku na silowni ? ile mam wypic tej odzywki zeby uzupelnic straty po silowni? Odzywka to gainer UNS Mass Attacker Skład na 100g białko 20g weglowodany 71g w tym cukry 3g tluszcz 2,5g witamina c - 60mg witamina b6 - 1,5mg kreatyna 2,1g tauryna 0,5g Jestem Ektomorfikiem, [...]

Mam do wyboru UNS Blend 5 Pro 750 g za 48 i OLIMP WPC 100% 700 g za 57 zł co bardzije polecacie?? potrzebuje dzisiaj kupic i musze wybrac do uzupelnienia brakow w dzien

Witam zastanawiam sie na dwoma białkami w celu uzupelnienia diety i wzialem pod uwage jedno tansze czyli UNS i drozsze VITALMAX CFM WHEY PROTEIN 82. Bede go zpozywał w posilku potreningowym zaraz po treningu mam gainera. Cwicze 2 miesiace to drugie białko zawiera kreatyne czy powinienem je wykluczyc ewentualnie jakie bialko byście mi polecili?

1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:83, 185, pas 89 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : 4-5tyg. 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 16-18% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:10-12% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA [...]

[...] na worku oraz bieganie(zazwyczaj po siłowni gdy zostaje jeszcze trochę energii). Zastanawiałem się nad zestawem 1x storm 1x shock 1,5xbcaa xtra(3 opakowania na dwóch) oraz UNS WPC econo 1,8kg, 120kapsulek omega 3. Docelowo zestaw na ok 60dni SHOCK przed treningami na siłowni(na mma nie mam problemu z wkręceniem się). STORM w dni treningowe [...]