[...] te słowa mówią wszystko,mniej myślenia,więcej zapier...nia,trzymania michy i efekty będą. Koniec mojej historii,czas przejść do konkretów ;-) Na założenie dziennika w dziale UNS'a zdecydowałem się z kilku powodów: -Stałe monitorowanie postępów przeze mnie i Rafała. -Zgrana ekipa forumowa. -Osoby z wielką wiedzą które są dla mnie wielką motywacją [...]
[...] Posiłek 2: http://s9.postimg.org/ixvmkkd3z/IMG_20141116_192100.jpg Posiłek 3: http://s30.postimg.org/6oit34fxd/IMG_20141116_192159.jpg Suplementacja: UNS Whey Classic - 15g do 1. posiłku, 10g do 5. posiłku UNS Caffeine - 2kaps. przed cardio UNS BCAA Classic - 15g przed cardio UNS Vit a Min - 1tab. + 1kaps. do śniadania UNS [...]
Siemanko :) Mam 16 lat 185 wzorostu 63kg wagi, zdecydowałem się na białko oraz carbo firmy UNS teraz pytanie ile ma tego brać ? Prosiłbym o wyformowanie w jakich godzinach np rano przed sniadaniem tyle i tyle przed treninigiem tyle i tyle po treningu tyle i tyle z góry dziękuje pozdrawiam :)
IHS HIGH KICK + UNS LOADER II (wersja z dendrobium, bo ponoć jest teraż już bez) . z tego co wiem caly czas jest,jednak tylko w normalnym opakowaniu a w probce nie ma dendrobium
U mnie przed treningowo dobrze sprawdzają sie opcje: 1) kofa (4+) + ba (XXL) + agmatyna (UNS) + cytrulina (UNS) + argi (SFD) 2) show time + agma + cytrulina (lub poprostu ST + DI) W obu opcjach lubie też sypnąć porządna porcje BCAA Ogólnie przeszła mi faza na wszelkiego typu "ćpalnie" i "mózgoj**y" .... swoje popróbowałem, wystarczy póki co ;-) [...]
[...] wczoraj (bo wczoraj taki miks wpadł) mam niesamowitą zgagę , zaczeła się jakoś 15min po wypicu tego miksu. Obstawiam ze smak Tigers Blood z GD mi nie służy IHS HIGH KICK + UNS LOADER II (wersja z dendrobium, bo ponoć jest teraż już bez) - jedno z ciekawszych kombinacji jakie można uzyskać z polskich supli , moje ulubione połączenie dające [...]
[...] Posiłek 3: http://s21.postimg.org/3qfbf4sxz/IMG_20141115_183247.jpg Posiłek 4: http://s21.postimg.org/mb3jm7edj/IMG_20141115_183950.jpg Suplementacja: UNS Whey Classic - 15g do 1. posiłku, 10g do 5. posiłku UNS Loader II - porcja przed siłowym UNS Caffeine - 1kaps. przed siłowym UNS BCAA Classic - 15g przed cardio UNS Vit a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] razem na jeden cykl Cel: Masa, Poprawa siły Suple: UNIVERSAL GH MAX 180tab NA HORMON WZROSTU ZESTAW Megabol EWA 56kap + OMA 56kap + InhAR 60kap (co o tym myślicie ? ) UNS MASS SHOCKER 2000G MUTANT GAINER MASA 20% WHEY TESTOSTEROL 30k + Biosterol 36k Megabol Jeśli to będzie złe połączenie to proszę niech ktoś poda jakieś dobre połączenie [...]
Co powiecie na taki zestaw : ZMA ZinMag uns witamin A-Z hi-tec Power Guarana OLIMP CREATINE 1250 (jaka kredka najlepsza dla piłkarza , bo nie wiem czy na 100% ta będzie ok) beta alanina (jaką polecacie ? ) bcaa (jakie?) białko(jakie?) Taki zestaw będzie ok , czy może za dużo tego wszystkiego ? jeśli ktoś byłby wstanie podać konkretne białko , [...]
[...] + spięcia skośne 10,10,10 + wspięcia na palce siedząc 3 DROPSETY po 4 serie od 60kg po 5p Aeroby: bieżnia 16min (2,6km) SUPLEMENTACJA Przed/po treningu (rano) : K** PRE WORKOUT 18g, K** BCAA 25g, UNS Beta Ala 4g, K** WPC 80 60g DIETA Piwko od razu po jedzeniu, na meczyk ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/71c71c06072b4810b7252537a0d6b096.png
[...] 40 g wpc+ 40 g carbo 2 tab wit. i min.+ 1 tab. ZMA- do ostatniego posiłku https://www.youtube.com/watch?v=D8bTTEh0Fgc Posiłki 1, 2, i 3 oraz mój skromny supli od UNS`a /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9ebaa32a317d4ac4ad1b11ab88ab6846.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1f44f55a8f7f44e0aeb75f1f59975da0.JPG [...]
[...] 30g masła orzechowego Posiłek 1: http://s12.postimg.org/k4ymqjx25/IMG_20141114_200134.jpg Posiłek 4: http://s30.postimg.org/8p9ehkqdd/IMG_20141114_200229.jpg Suplementacja: UNS Whey Classic - 15g do 1. posiłku, 20g do 2. posiłku, 10g do 6. posiłku UNS Loader II - porcja przed siłowym UNS Caffeine - 1kaps. przed siłowym UNS BCAA Classic - 15g [...]
PRODUKT UNS RE LOADER Suplement diety RELOADER jest połączeniem egzogennych aminokwasów EAA i aminokwasów rozgałęzionych BCAA (L-Leucyna, L-Walina, L-Izoleucyna), 3 form GLUTAMINY do stosowania po wysiłku. Przeznaczony dla osób dorosłych, których zajęcia wymagają wzmożonego wysiłku fizycznego. Sposób użycia: w zależności od potrzeb i masy ciała [...]
Witam wszystkich ;) Wygrałem możliwość przetestowania produktu jakim jest UNS RE LOADER. Test odbywać się będzie przez 30 dni w formie dziennika treningowego. Imię: Michał Zawód: student studiów magisterskich z fizjoterapii ;) staż: sport od dziecka jest w mojej krwi, do tej pory zawsze trenowałem coś z większą lub mniejszą systematycznością na [...]