TomQ

Remik moze byc w pdf jest? jak tak to wyslij na [email protected] bede wdzieczny

TomQ dzięki właśnie byłem po jedzonku hehe Aj tam pajączkiem nie przejmuje się....

ja sie chwilowo o******lam ale dzisiaj pojde siady porobic o******lam sobie slonecznika Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-04-01 17:22:33

pawel juz dalem Tomq - no no

gratis dorzucam: 8 kaps aakg Trec 1 porcje NItro Energizer'a tak na probe TomQ - deal, poszla pucha+probki Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-04-01 21:37:30

tomq - wplacisz 50 zl na konto i ok?

[...] i mogę efektywniej trenować. Super, że wracasz do zabawy z ciężarami. Tylko, żebyś mi za szybko nie zrezygnował, kurde bo z bratem Russellem i Hadesem najazd będzie TomQ - dzisiaj lub jutro zmontuję , będzie można się pośmiać. Miałbyć wczoraj ale niestety troszeczkę mało czasu odstatnio mam ale w weekend nadrobię zaległości Klawiter - [...]

[...] w lustrze jakby lekko odstawały od długiej kości i nie są już takie płaskie co mega cieszy Fotki powiadasz... hm... wstydzę się ale może kto wie przełamię swoją słabość TomQ - coś innego postanowiliśmy nakręcić aby można było porównać a nie tak ciągle sam Mam nadzieję, że w tym roku również uda się nagrać filmik z Maszą nad morzem Limak - [...]

Siodema to nieciekawie dawaj ****a nie ma powiadomek Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-04-06 14:27:20

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-04-07 17:01:09

Tomq sie nie boisz dawac zdjec na forum tak bez zaslaniania twarzy ??

Tomq pewnie ma, ale chowa je dla siebie

Tomq musisz miec zawsze podwiazkami laski swieca na studniowce Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-04-07 17:47:16

07.04.2009.r Deadlif day MC 50x20 90x10 140x6 150x5 160x5 170x5 180x3,5 Wioslowanie sztanga w opadzie 60x12 70x12 80x12 90x10 Uginanie hantlem w oparciu o lawke 16kg x 12 18kg x 12 20kg x 10 22kg x 8 Uginanie ramion ze sztanga stojąc 38x8 40x8 40x8 40x8 Dzisiaj bylem u innego kumpla na treningu . Troche ciemno ale filmy daja rade. z tej racji ze [...]

Wodyn - na skosie w pierwszych 3 seriach wymęczyłem po 12 a w ostatniej było 10powtrz. W domku zauważyłem , ze miało być tylko 6powtrz. w seriach Muszę zakupić lecytynę Maila dzisiaj prześlę bo to troszeczkę grubsza sprawa i dokładnie muszę opisać co i jak. TomQ - tak jest zajączek miał bogate jajka nawet wiedział , że masuję

Jak zaczniesz cwiczyć . Tomq : :(( Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-04-09 10:31:33

Tomq Uwzględnij sezon że sie zaczął i sezonowcy wpadli I oczywiście mnie <-- :P hm może Sezon Sie zaczął kreatyne czas brać! :D

TOmq Muchy Sie Wysrały, Sezon sie zaczął, Dawać kreatyne! " ;< oj talentu nie miałem nigdy:D

mi tam tomq możesz dać jak chcesz, ale nie wymagam hehe Panowie Akcje robimy Wpłać ile mozesz, na moje konto :) Zbieram na motur

tomQ dobra propozycja moja ***.ać i sie nie bać w tancu nie pierdo.lic