TomQ

Jak Tomq, skoro notujesz progres to sie wstrzymaj, a zaczniesz cykl jak bedziesz widzial ze juz oporniej idzie do przodu.

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5f377fe0a6f8469cace3773fee671bee.jpg chyba, jestem druga osoba na forum uzalezniona od BCAA drinkow%-) dzisiaj 6 wpadlo, wszytsko musialem wypic co kupilem, bo tak mnie suszylo:)) jutro w planie zaliczenie ze statystyki i nogi%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-22 23:39:25

[...] z Zielonej herbaty, Alfa-Ketoglutaran L-argininy, tauryna, Acetyl L-karnityny HCl, Winian L-karnityny, DL-jabłczan L-cytruliny, Niacynamid, Kwas Alfa lipolowy, ekstrakt z pestek winogron, BioPerine (Piperyna). SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Hot_Blood_3.0-opis34417.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-23 13:58:17

TomQ, to nie wiedziałeś, że białkiem się buduje mięśnie :)?

[...] substytut prawidłowo zróżnicowanej diety. Produkt niewskazany dla kobiet w ciąży i karmiących. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Hawthorn Berries Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 250 Opakowanie 250kap Zawartość jednej porcji zaw: Głóg owoce 565mg żelatyna (otoczka kapsułki). Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-23 17:11:06

[...] policzki, W desperacji chcialem kupic cos takiego: ale chyba nie ma to sensu bez siłki... teraz myslalem o diecie ale nie wiem czy dam rade kupowac cos konkretnego na dany dzien i tak od rana do wieczora, myslalem zeby siedziec i jesc 5 czekolad dziennie ale sam nie wiem... Co robic? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-23 18:45:25

175g to 4 miarki wyjdzie okolo 2,5 miary Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-24 17:57:45

[...] NOGI 1.Przysiad tylny 6x8 2a Wypychanie na suwnicy 3x20 2b Odwodzenia 3x15 2c Przywodzenia 3x15 3. Wypychanie na suwnicy 4x6-8 4.Wyprosty 5x12 5a Uginania lezac 4x8 5b Uginania stojac 4x12 6.Wspiecia stojac 4x max Suplementacja witaminy Przed treningiem ST 2.0 W trakcie BCAA Dieta 4300 kcal Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-24 22:02:47

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2cba873979324725b86bc8b35addda36.jpg DNT brak aktywn Suplementacja witaminy Dieta 4200 kcal byle przetrwac do polowy lutego:-D i fajrant bedzie na dluzsza chwile:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-24 22:04:30

Tomq a powiedz mi czy podczas robienia reukcji moge brac monohydrant?

175 - 4 100 - X x = 100*4/175 x= 2,3 ~ 2,5 czyli tak jak napisał TomQ

rozpisz serie i powtorzenia w tym planie, tak jak tomq pisal

jaka ilosc za 80zl ma byc? znając życie jak najwięcej :) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html http://www.sfd.pl/sklep/UNS_WPC_ECONO-opis29791.html no i większe opakowanie od uns ale nieco drożej [...]

http://www.sfd.pl/sklep/GEAR_Pre_Shock-opis30744.html obecnie jedna z lepszych bez gery chyba nic mocniejszego nie jadłem :P

[...] powinny mi spokojnie starczyć na cały okres przygotowawczy, lecz nie wiem którą lepiej wybrać SFD TRIMAL lub tak wiem, że konkurencji ale chciałbym się dowiedzieć które lepsze mam nadzieję, że mnie nie zlinczujecie :) No chyba, że macie coś lepszego i nie drogiego. Z góry dzięki za odpowiedź Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-25 22:17:30

Witam, potrzebuje odpowiedzi na pytanie jak brać suplementy z magnezem i dlaczego jedne źródła twierdzą że magnez trzeba brać z wapniem a drugie że oddzielnie bo się źle przyswaja ? Co jest w końcu prawdą ? Jak jest lepiej magnez z wapniem czy bez wapnia ? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-25 21:39:32

[...] DNT brak aktyw fiz Suplementacja witaminy Dieta 4500 kcal /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c9157a64ff2c4bda8d36204007fd431c.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-25 22:22:24 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c56ef047c1a44647b60300afac20b350.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-25 22:22:36 [...]

Witam potrzebuję dobrą Odżywkę na Masę , Chodzi mi o coś Konkretnego żeby dobrze działało i jeden - cena do 100zł. Zmieniony przez - Kornikk99 w dniu 2015-01-26 00:37:06 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-29 06:00:21

[...] natomiast z woda nie do wypicia. Opakowanie nie zawierało membrany sygnowanej logo Scitec'a. Pełna miarka (nie czubata) o pojemności 90 ml waży średnio 63 gramy. Ilość białka w opakowaniu po zakupie widać na jednym ze zdjęć w galerii. Pozdrawiam Galeria: http://pokazywarka.pl/7xwxnv/ Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-26 11:26:24

Z prawej są nowe, wiem wyszły słabo a szkoda bo progres jest :/ Wysłałem poprawione 3 pierwsze posty do Tomq'a ,jakby dało się je zamienić wtedy będą działać.