Kreatyna w przypadku kiedy rosnę.

Witam. Ćwiczę, mam dietkę i jako uzupełnienie gainer+białeczko. Z tygodnia na tydzień widać jakieś tam efekty.
W ramieniu mam 40cm reszty nigdy nie mierzyłem ale wygląda to proporcjonalnie. Ćwiczę 2 lata.
Trochę tłuszczyku jest. Chciałbym przez najbliższe powiedzmy 3 miesiące przypakować najlepiej jak to będzie możliwe, żeby zdążyć się trochę wyrzeźbić do lata:) Nie mam tutaj na myśli rzeźby na zawody tylko tak, żeby brzuch był w miarę ok:)
Tak więc zastanawiam się czy nie zrobić od lutego cyklu na kreatynie?
Rosnę ale jeśli kreatyna miała by to przyspieszyć to nawet bym się nie zastanawiam i kupił. Zresztą grosze to kosztuję:)

1.Jak uważacie? Może to polepszyć moje efekty?
2.Wyjaśnijcie mi jedno:) Kreatyna jest pomocna wtedy kiedy mięśnie nie chcą już rosnąć i ona pomaga przełamać tę stagnację czy ogólnie biorąc ją przybiera się szybciej na masie?

1.moze polepszyc
2.i jedno i drugie

jak efekty sa, i idziesz do przodu to poczekaj z kreatyna jak nadejdzie wlasnie moment zastoju


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-21 05:55:33

Jak Tomq, skoro notujesz progres to sie wstrzymaj, a zaczniesz cykl jak bedziesz widzial ze juz oporniej idzie do przodu.