TomQ

Tomq - czyli ten konkretnie model fotela polecasz ? Jakoś ostatnio o tym pomyślalem,ze w sumie mimo ze nie czuje by mnie coś bolało w kregosłupie czy dupa od siedzenia to jednak codziennie te 8-9h spedzam przy kompie , najczęściej siedzę. Czasami przeniosę się na sofę aby wyciągnąć nogi %) i tak pracowac, ale na pewno zadna z tych pozycji nie [...]

To u Anubisa nie najgorzej początek diety wyglądał u mnie podobnie słabo jak u Tomq

[...] w miare i ten skład mnie zaciekawił, na 100g produktu ma 35g białka, 47,4g węgli, 6,2 tł i 444 kcal. Akurat szukam czegoś do podbicia kaloryki w diecie ponieważ posiłki w pracy szału nie robią. Co byście powiedzieli na jego temat ? Głównie zależy mi o opini na temat składu produktu. Dzięki Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-12-11 17:18:34

to nie ma koniecznosci ladowac bialka;-) myslalem, ze pijesz bialko, bo masz np dluzszy odstep od wstania rano do pierwszego posilku. zjedz sobie na spokojnie tylko sniadanie. picie bialka na czczo jest srednim rozwiazaniem. pic mozna, ale jak jadasz sniadanie od razu to nie ma to sensu ok dzieki no masz racje bo nawet jak wypije 3 razy bialko i 2 [...]

w jakim cleu bialko na zcczo a pozniej po 2h sniadanie dopiero? sniadanie to ryz, banan i gainer? w jakim cleu carbo przed silowym? skoro zaladowales juz tone cukru od rana? bcaa przed silowym daj dawke x2, a po silowym bez bcaa gainer po silowym razem z bialkiem, lub solo, nie z posilkiem kreatyna przed i po ok ogolnie nasuwa sie jedno pytanie, [...]

osobiscie bym dal 3-4 razy calosciowy plan, nieco dluzszy i frmie ACT (obwodu) widzialem moj artykul w dziale o SW? bo kojarzy mi sie Twoj nick Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-12-11 13:56:14

stojeden powiem Ci, ze kiedys latal meso i inne wynalazki na 1.3 i dopiero czulem, ze cos dziala, a obecnie 2 kapsy kofeiny 400mg łacznie klepie mnie lepiej niz swego czasu wynalazki, ktore podjadalem:-) nie wiem czym jest to spowodowane, bo nawet zbytnio nie skupiam sie na detoksach i tym podobnych zabiegach, druga sprawa, pije 2-3 kawy [...]

[...] jest to spowodowane, bo nawet zbytnio nie skupiam sie na detoksach i tym podobnych zabiegach, druga sprawa, pije 2-3 kawy dziennie, ktore tez sa zasobne w kofeine, a nade wszystko dziala i to fajnie:-) o 20 lece do kina na http://www.filmweb.pl/film/Sully-2016-746389 zobaczymy czy dobry:-)) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-12-10 18:43:32

tomq tak jak pisalem, wszystkie nieprawidlowosci sa zbadane przez ortodonte, dostalem szyne ktora ma naprawic staw skroniowo-zuchwowy a suple jedynie jaka taka kropka nad i. czyli reasumujac, chondroityna i ten preparat z all nutrition bedzie teoretycznie lepszy od kilku produktow mono? Zmieniony przez - !PrideFC w dniu 2016-12-10 11:59:46

Tomq ogarnij Kumite, mnie pół shota i saszetka kumite robi pieknie

eee to u mnie jest calypso nawet%) ale wole moja brudną piwniczną mordownie8-) Ja za dużo mojej kariery spędziłem w piwnicy i teraz jakoś wolę te sieciówki gdzie więcej osób lata :D

eee to u mnie jest calypso nawet%) ale wole moja brudną piwniczną mordownie8-) Ja za dużo mojej kariery spędziłem w piwnicy i teraz jakoś wolę te sieciówki gdzie więcej osób lata :D

ja tera zauwazylem, ze w szocie wpisalem pompa, zamiast skupienie8-) bo shot nie ma pomperów przeciez haha Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-12-09 21:56:12 dokładnie ;-)

ja tera zauwazylem, ze w szocie wpisalem pompa, zamiast skupienie8-) bo shot nie ma pomperów przeciez haha Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-12-09 21:56:12

on skwitował to tym, ze jedząc leki nie musi nic eliminowac z diety, ze moze wszystko smialo jesc8-) będzie to dobra puenta dla całego tematu :-) "Lekarz leczy, natura uzdrawia" - z tym, że nie zawsze traktujcie to dosłownie %-)

Przecież w poście wyżej TomQ napisał Ci jak możesz rozłozyć dawkowanie żeby było bardziej ekonomicznie ;-)

BLACK WOLF SHOT /SFD/2016/12/8/70720514564a470f83bb4d12897ad59e.jpg wypiłem łącznie z 20 juz tych szotów, musze przyznac, że działa bardzo dobrze:-)) Pobudzenie 8/10 Pompa 8/10 Dobrze nakręca na działanie;-) zakupiłem na próbę ostatnio i dziś spróbowałem 1/2 ale nie do treningu, tylko po południu do pracy bo bylo co robic, a ciemno za oknem po [...]

[...] dzisiaj odpaliłem grilla elektrycznego i ugrilowalem juz 1,5kg kury na zapas hehe /SFD/2016/12/8/ab58886d624444a9a35d6e51069750d4.jpg /SFD/2016/12/8/3b97220de276460d88bb52603ac87530.jpg /SFD/2016/12/8/a474eb94ddc24d8883f7bd8d4a49a738.jpg /SFD/2016/12/8/cb5706f032b34adfa1a13a5fbe7fae83.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-12-08 22:24:21

Dzieki tomq Wit c i omega leci w stalej suplementacji, reszte dokupie 250 mg siarczanu 2x dziennie wystarczy? Btw slyszales o firmie biovea?

Smalec zamienić w mięśnie, mniej więcej utrzymując wagę. Smalec spalić, mięśni nadbudować - tak brzmi lepiej :-) bo choćbyś starał się jak nikt inny na świecie nie zamienisz fatu na muskle :) nie ma takich przemiany fizjologicznych w organizimie , ktore by to spowodowały Co do suplementacji - wszystko wygląda ok i jak Tomq napisał można łączyć [...]