TomQ

TomQ używaj znaków interpunkcyjnych %-) Co do tematu, to tak jak napisał Flex problem będzie leżeć nie w suplemencie, tylko w diecie ;-) Poza tym kreatyna jest tak tania, że nie opłaca się jej podrabiać, bo ewentualny zysk był by znikomy.

co do wyboru sprzetu treningowego wejdz do dzialu trening dla poczatkujacych, tutaj zajmujemy sie suplami a nie sprzetem treingowym, wiec jedynie tematy tego typu bedziemy podejmowac:-) musimy sie trzymac tematyki dzialu. co do odzywki typu gainer mozesz spodziewac sie, ze przytyjesz jedynie jak dieta bedzie z bilansem kalorycznym dodatnim, a [...]

pomoc pomoze, pod warunkiem, ze wiesz jak z niej korzystac i bedzie ona zastosowana jako uzupelnienie diety. wyobraz sobie, ze gainer to kurczak z ryzem i gdy go spozyjesz, to po prostu tak, jakbys zjadl dodatkowy posilek w ciagu dnia. nie jest to suplement specjalnego przeznaczenia, nie jest to cos, co wykazuje silne dzialanie anaboliczne. po [...]

[...] aby zachowac funkcje oddychania podczas wykonywania cwiczen. oczywista to jest Twoja glupota, ze osobie ktora nie umie zlapac dobrze sztangi, chcesz przekazac swoja pseudoprofesjonalna pomoc, piszac mu czym sa miesnie core i funkcja stabilizacyjna. no jak ch** Cie zrozumie chlopak na pewno. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-09-27 13:30:34

u mnie jeszcze ze 3 smaki i koncze zabawe:-) dzisiaj rano zaskoczyl mnie smak waty cukrowej%) Mnie tez zaskoczyl , totalna porazka }:-(

[...] 100g WPC Do drugiego posiłku po treningu berberyna 400mg, chrom 200, ALA 900mg Przed snem witamina c, d3, k2, NAC, MSM 5g, Ashwa 600mg, Omega3, Olejek CBD 5 kropli, citrus bergamot inne Chrom do posiłków bogatych w węglowodany Do posiłku Jayday probiotyk w płynie Dieta B 320g W 300g T 25g Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-09-28 20:59:16

za 70 dni bedzie ustawka treningowa w Łodzi, to chyba sie przejade zeby mnie koksy nauczyly jakies 8-) wpadnij8-) w Poznaniu tez cos ma byc z okazji otwarcia sklepu SFD tez już nie raz o tym myslem ale gdzie z moją forma się tam pokazywać %-) wstyd trochę.. ale z drugiej strony fajnie było by poznać kilku ludzi z forum no i Ciebie oczywiście };-)

[...] sie tego cyklu, wtedy jeszcze panowal poglad, ze przerwa musiala ttrwac minimum tyle ile trwal sam cykl, wiec wyobraz sobie, jak oczekiwalo sie na niego kolejne 10-12 tygodni po zakonczeniu jednego:-) jest w tym pewien urok, czolwiek staral sie przez te 12 tygodni wyciagnac wszystko co sie da Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-09-29 18:59:32

71 dni jest adrenalina%) już 68 8-) To na 1 foto, to jest kebab ? (To z ogorem) Kupiony/zrobiony jak zrobiony dasz przepis ? Dzieki :) Nie, to było pieczone udko z kurczaka, pokrojone na mniejsze kawałki + jakaś reszta kiełbasy z lodówki %-) Idealne na posiłek LC :-)) Musze i ja cos skrobnac w koncu...akurat mi sie powiadomka z Twojego tematu [...]

skoro problem zrostu nie istnieje, bo kosci sa cale, byc moze doszlo do ograniczenia jakis struktur w obrebie reki i konieczna jest chocby jej terapia manualna, znam kilku bokserow ktorych kariera niestety sie zakonczyla po niefortunnych bojkach, gdzie reka pomimo tego ze byla poskladana dalej bolala i problem po jakims czasie sie nasilal daja [...]

pomoc pomoze, pod warunkiem, ze wiesz jak z niej korzystac i bedzie ona zastosowana jako uzupelnienie diety. wyobraz sobie, ze gainer to kurczak z ryzem i gdy go spozyjesz, to po prostu tak, jakbys zjadl dodatkowy posilek w ciagu dnia. nie jest to suplement specjalnego przeznaczenia, nie jest to cos, co wykazuje silne dzialanie anaboliczne. po [...]

[...] 100g WPC Do drugiego posiłku po treningu berberyna 400mg, chrom 200, ALA 900mg Przed snem witamina c, d3, k2, NAC, MSM 5g, Ashwa 600mg, Omega3, Olejek CBD 5 kropli, citrus bergamot inne Chrom do posiłków bogatych w węglowodany Do posiłku Jayday probiotyk w płynie Dieta B 320g W 300g T 25g Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-10-01 08:37:22

kurde... ja chyba po raz 4 zamowie edga bez phenibutu... no, ale mialem zrobic off-a%-) A to jadłeś już tego bez phenibuta? Jeśli tak to jakie odczcucia względem tego z phenibutem?

kurde... ja chyba po raz 4 zamowie edga bez phenibutu... no, ale mialem zrobic off-a%-) A to jadłeś już tego bez phenibuta? Jeśli tak to jakie odczcucia względem tego z phenibutem? no wlasnie nie, 3 puszki mialem z phenibutem zapasu

Trening OK, artykuł nasz moderator napisał TomQ. Więc śmiało bierz i wcielaj w życie

ogolnie sytuacja wyglada tak, ze nie kazdy reaguje w sposob "namacalny" na zwiekszona podaz kreatyny i nie raz w dziale spotykalismy sie z opiniami tego typu, niezaleznie od tego czy przyjmuja one ddatkowo kreatyne czy tez nie, to nie notuja zwiekszenia ilosci glikogenu, wody, sily i co za tym idzie wzrostu masy miesniowej, po prostu organizm nie [...]

Tomq ile ty tego Nac bierzesz 1.5g rano wieczorem też nac? A to wszystko wieczorem na czczo?

jai smak dokladnie wybrales? ja zazwyczaj z trecka lubilem smaki mleczne, owocowe rzadko kiedy mi podchodza ale to praktycznie obojetnie jakiego producenta mi owocowe smaki nie podchodza za bardzo wiec tutaj trudno mnie zadowolic w pelni eheh Hehehe... śmietankowo - waniliowy ;-) mnie owocowe też nie interesują.

druga kwestia to lekkie wproadzanei w blad dotyczace procentowej zawartosci bialka, ktora podawana jest w suchej masie suplementu, A konkurencja podaje zawartość białka w innym ujęciu? Jakim?

[...] Masa cała około 101 kg, pas 85 sie trzyma bez zmian:-) ogolnie niby male zmiany w ilosci cardio, a czlowiek nie chodzi juz wypompowany z sil zyciwych%) dzisiaj musowo 4 trening pod rzad musi wpasc, bo nie dam rady zrobic jutro treningu, wiec dzisiaj tzreba PUSH-a zaatakowac dodatkowo:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-10-03 08:20:25