Aż się boje jak Iti z takim genem do wytrzymałościówki weżmie się za podciąganie.. :) Starzy Mistrzowie z Rosji i Ukrainy też właśnie tak męczą te powtórzenia już gdzieś od 20,a dochodzą do 60! :) Aktualna tabela wyników/stan na /godz.9:10/ Dziś o 23:00 będzie już oficjalna końcowa :) II-Perfekcyjne Pompki na Poręczach z 20-kg: 1-Iti-33-powt, [...]
No i koniec! Czyli dla Tomasza 12,a dla Alana większościowo 15. Nie ukrywam że jestem rozczarowany..Wiele osób się zadeklarowało,a wyszło jak w pierwszej edycji... Poziom pierwszej dwójki jednak sporo wyższy niż za pierwszym razem. Nie ma co czekać z wynikami,bo wszystko jest jasne :) Zwycięzcą II-edycji Perfekcyjnych Pompek na Poręczach z 20-kg. [...]
Witam, chciałam zapytac jakiej ilosci węglowodanów nie powinnam przekraczac w ciagu dnia. Na jednej ze stron jest podana tabela zawartosci weglowodanow jednak nie wiem jaka ilosc to juz za duzo. Pozdrawiam
MASA DZIEŃ 20 Postanowiłem zrobić małe podsumowanie masy. Chciałem zobaczyć czy te 3 tygodnie coś "dały". Oto tabela porównawcza Wszystko jest w porządku. Jestem zadowolony z rezultatów. W talii trochę przybyło, ale spowodowane jest to, że mierzyłem się niedługo po posiłku. W barkach przyrost spory, nie wiem tylko czy prawdziwy, bo [...]
Zapraszam do typowania 21. kolejki: 19.01.10 AS Saint-Etienne - Stade Rennais FC (21:00) 20.01.10 Grenoble Foot 38 - Girondins de Bordeaux (19:00) RC Lens - Montpellier Hérault SC (19:00) FC Lorient - Olympique Lyonnais (19:00) Olympique de Marseille - Le Mans UC 72 (19:00) OGC Nice - AJ Auxerre (19:00) Paris Saint-Germain - AS Monaco FC [...]
Piękna tabela z całego roku. Nic nam nie pozostaje tylko wziąśc się ostro do roboty żeby w roku 2013 robić ten wynik 30 powt. To zadanie jest na przyszły roki i tego chcę udowodnić. Zawsze już od wiosny tryskam nowymi siłami, a więc myślę że te 30x to spokojnie powinienem sobie pykać.
Nie zdałem relacji z finałowych wyników konkursu "krata na lato" bo nie było się czym chwalić,dzięki za Wasze głosy na mnie.Ostatecznie zająłem 5 miejsce a w finałowej ocenie zdjęć bylem na drugim miejscu,a to tabela z wynikami końcowymi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d966abff266845aa8521c6c5c1197815.jpg
7 Koleka ( 16kwie- 19 kwie) TeamE- Bezimienni Diaz ( Śląsk) – Sikorski ( Wisła) Zganiacz ( Piast)- Chmiel ( Podbeskidzie) Chavez ( Wisła)- Wawrzyniak ( Legia) Przyrowski ( Polonia) - Gliwa ( Zagłębie) Z całym szacunkiem dla obu zespołów, należy stwierdzić, że oba posiadają mało skuteczną kadrę i raczej mecz zakończy się wynikiem bezbramkowym. [...]
Błędy poprawione,jest nowa tabela wrzucona. Wyniki w pasie-dane z końca kwietnia i podane dane w końcu maja. Nikt nowy nie doszedł stąd dane początkowe w maju nie były potrzebne. Dlaczego niektórzy uczestnicy nie wykonali wszystkich ćwiczeń? Na myśli mam skłony ze sztangą, bo z drążkiem lub pompkami mogły być problemy. Zadanie chyba dostępne dla [...]
Błędy poprawione,jest nowa tabela wrzucona. Wyniki w pasie-dane z końca kwietnia i podane dane w końcu maja. Nikt nowy nie doszedł stąd dane początkowe w maju nie były potrzebne. Dlaczego niektórzy uczestnicy nie wykonali wszystkich ćwiczeń? Na myśli mam skłony ze sztangą, bo z drążkiem lub pompkami mogły być problemy. Zadanie chyba dostępne dla [...]
Tabela konkurencji Mialem na mysli sity zagranicznych strongow. Tam jest w miare na bierzaco. Nasi poza Pudzianem (i tak daje tylko szczatkowe info) nie informuja w ogole. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-09-15 15:57:16