Starczy

no teraz jem potreningowy zaraz sie umyje i jeszcze tunczyka zjem bo mam tylko 200 kury :P aha czyli po potreningowym idziesz spać. Gdzieś kiedyś słyszałem, że potreningowy to nie powinien być ostatni posiłek, bo on nie starczy zeby "karmić" nasz organizm przez całą noc, myśle, ze wiesz o co chodzi. Ale czy to prawda czy bzdety.. yy w dupie to [...]

Rzuf, dawka białka w jednej porcji prawdziwej odżywki wynosi 25-30g. Aby osiągnąć taką ilość z Twojej serwatki spożywczej (zawierającej 13% białka) musiałbyś sypać 200-250g tego specyfiku na jedną porcję... I tak, biorąc tylko JEDNĄ porcję dziennie, 1 kg starczy Ci na 4-5 dni... Czy opłaca się więc kupować to "tanie" białko ??? A skutki [...]

Jestem tu nowy. Kupiłem 8kg tej serwatki ponoć 70%. Niestety zjadłem już ponad 5 kg zanim trafiłem na tą stronę. Twierdzicie że 70% to niemożliwe, ale czy ktoś to sprawdził? Może to rzeczywiście tyle ma? Bo jeśli to 13% to idzie do kosza, a jeśli 70% jem dalej. W smaku nie jest tak słodka jak mleko w proszku więc pewnie ma mniej laktozy. Większość [...]

na sam poczatek to starczy? DOBRA CENA??

Zainwestuj w dietę - 100 x lepiej na tym wyjdziesz (ryż, kurczak itp. itd.)! Za 70 to kupisz tyle co nic - nie warto - 2 kg ostrowii - co starczy 1.5 miesiąca?

Temat Spientego był już poruszany i kilka osób sie wypowiadało. Chyba Naziolek u niego kupował i mówił ze wszystko ok. Sam spienty zreszta tez sie juz nam wypowiedzial w tym temacie Moim zdaniem jest raczej godny zaufania i ma bardzo ciwkawą oferte. A najbardziej mi sie podoba kilogram witaminy C Starczy na lata

Piotrek (15:29) cze Piotrek (15:31) ponoc dużo cisniesz na klate..... 2743652 (15:32) jestem Piotrek (15:32) jak długo cwiczysz? 2743652 (15:32) rok 2743652 (15:32) minoł we wrześniu Piotrek (15:33) a ile masz lat? Piotrek (15:33) 16 2743652 (15:33) w marcu kończe 16 Piotrek (15:33) aha Piotrek (15:33) i 115 na klate 2743652 (15:33) tak Piotrek [...]

cvo z nabiału wprowadzasz? ja bym ci radziła zostac jedynie przy żółtych serach i tyle starczy

nie powiem Ci tego, mi Antos ppowiedział że jedna starczy ale np. Stasiek robi dwie(z tego co się orientuje;p) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-10-29 13:22:47

[...] 2 razy kosą nogę mu przebiłem (ostrze około 10cm). Kolega katował drugiego kolanami w parterze. Ja szukam reszty, nie ma ich nigdzie. Kolega podbiega do drugiego, ja mówię: Starczy mu już, kosą dostał. Wsiadamy do auta, a ten pociąty podbiega i *** w światła tylne, ja wysiadam i go odganiam, żeby kolega miał czas odpalić. Nie mija 30s, samochód [...]

a na youtube nie da sie wrzucić? POmiarow fald tez trzeba sie nauczyc starczy centymetr w lewo czy prawo i juz masz nny pomiar Poza tym tez czlowiek ta sama falde poprafi inaczje zmierzyc jednak te mimimetry nei pozostawiaja duzej granicy bledu Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-06-15 12:06:41

aż mi się gęba uchacvhała gdy zobaczyłem że to nie zwała i że jest odpowiedź - od rafaUa do tego w temacie o którym mówię? wszyscy go znacie siedzicie, śledzicie machnąć pochwałę to się boicie tak o was mówię - leszcze cichacze bo zawołam słabego-bacę on zna grabarzy co znają modów i wykopią tyle grobów że starczy na wszystkich których wytropią w [...]

To se rymujcie jacy jesteście za***iści dalejJoł joł.Ja tam swoje powiedziałem i starczy Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-01-14 17:58:40

lipo packa wykorzystać muszę White Lightning może być fajnym "dopełnieniem" biało to tanie vitafit sobie zamówiłem i mi starczy już kawę też piję przed tabatę/siłowym ale jak wejdę na spalacze to już odpuszczam

Spoko Chciałem pomóc , ja i tak podchodzę do tego że wolę kasę wydać na suplementy niż na alkohol i przepić all w 1 noc. Więc jak zawsze mam kasę to zamawiam lub zbieram na lepsze zabawki. Na dobre nam to wyjdzie Chociaż teraz idzie sylwester , potem mam urodziny a jeszcze później studniówkę . Pokusa będzie ale jakoś dam radę , albo rybka [...]

to po ch** sie robi te wszystkie badania nad nowymi srodkami / suplami , na ch** sie pogłebia wiedzie o procesach zachodzących w organiźmie i o odżywianiu ? Co ma obwód łapy do bicia oleju bo niewiem ? Mam ziomka trenujacego 14 lat , w łapie ma 52 , żyłke widac i w zyciu oleju nie bił , a dodam ze ma 165wzrostu, mozna ? Jednym łapy urosną [...]

to jest murzyn, oni wcale tak naprawde nie musza zasuwac jak warren czy yates, poprostu maja gen do tego i jest im latwiej, wiem bo widze to codziennie, wali dobry towar a nie jakies ug gowno, jest czarny i mu taka stymulacja starczy, przed olimpia powbija troche oleju gdzie ma braki i tyle.

No wreszcie bieg ciagły..brawo.Na interwały to jeszcze jest czas-zreszta poprzednio cos na ten kształt było...:) Teraz to podtrzymywac i uważać na przemęczenie-czyli wszystko zgodnie z planami...Te 7 okrązeń na razie starczy-teraz staraj sie powoli zwiekszac szybkośc oraz technike biegu...

2013-07-11 czwartek - DNT cykl 7 - dzień 33 waga - 88,0kg waga tłuszczu 11,0kg po wczorajszym treningu dość dobrze czuję barki i triceps, klatka i brzuch średnio dieta szczegóły -> link do diety dziś w ramach czitu poszedł jeden lód, po którym miałem ochotę na następnego, coraz bardziej doskwiera mi ssanie w żołądku, przez to ssanie ostatnią miskę [...]

No Kuba - gratulacje Forma wymiata. Jak byś się dobrze wysuszył teraz to już model fitness jak nic :) Szczerze jestem pod wrażeniem, postaram się podążyć Twoim śladem jak mi starczy samozaparcia.