Starczy

jasne, jak tylko kupię hantle (miałam teraz kupić, ale wypadł nieplanowany wydatek i kasy teraz nie starczy :( kupię regulowane na początku grudnia

moze byc, Arcona mozesz spokojnie robic wypady bez sztangielek, tak samo zreszta , jak przysiady ty wiele cwiczn masz juz utrudnionych swoja wlasna waga wiec starczy :-))

idę spać, wygrzebałam z szafy najcieplejszą flanelową piżamę i odmeldowuję się do jutra :-) zimno mi, głowa boli i co ciekawe znowu spuchła mi warga, tym razem cała dolna :-? zupę muszę jutro ugotować nową, bo nie starczy %-)

zaczynam kre-alka właśnie. Zip czemu łykasz 2 porcje również w dni NT? Jedna na czczo nie starczy?

Oooooo, no właśnie! Dzięki za przypomnienie mi o zupie meksykańskiej :) Przecież tam są same zdrowe składniki, a duży garnek mi starczy na 3 dni :P BTW. Widzę, że używasz aluminiowej chochli i łyżki - nie rób tego, bo aluminium reaguje z jedzeniem :<

Jest baardzo si :) Dla mnie lepiej niż te zdjątka na początku Łapki coraz fajniejsze. Zdrowe jedzonko i ruch z oszczędzaniem stawu starczy... I nie katuj się już tym a'la CKD

Z dużo chcesz tą rękę katować ,raz w tyg starczy w zupełności Jeżeli chodzi o nogi to jednym z najlepiej kształtujacych ćwiczen na nogi sa bardzo nie lubiane wykroki. Nie obciażają tak mocno stawów jak np. przysiady czy wypychanie, a bardzo poprawiają separacje między czworogłowymi, a dwójkami oraz znakomicie przepracowuja obszar między [...]

Ostatnio nie mam czasu aby na bieżąco się wpisywać .Udało mi się znaleźć robotę ,dodatkowo zaczęły się treningi SW i cały dzień ostry zapieprz mam . piątek 27.VII.2012r Rozpiska z ważenia waga 73,5kg pas 83cm ____________________________________________________ poniedziałek 30.VII.2012r ZAŁOŻENIA 1.Nie będę ciął już nic z kalorii ,węgle [...]

Również 3mam kciuki! MC mocny...powodzenia - pewnie technika taka jak u mnie starczy popatrzyć na spore prostowniki

starczy raz w tygodnu, max 3 razy

Regulowane hantle takie do 20 kg to super sprzęt i na długo starczy tak na serio.

01.07.15 DNT na aktywność nie wiem czy starczy czasu, na pewno grabienie siana :-D zakwasy znów mnie dopadły :-}, jest fajnie, warzywa: papryka, cukinia, cebula, pomidor, kalafior, ogorek /SFD/Images/2015/7/1/32a1c91f263d4a178ea544d306bc5506.jpg

Jadę zaraz pośmigać motorkiem, ciekawe na ile paliwa starczy Kiedyś pchałem ponad 2km

Jeszcze tylko pudełko ciastek i starczy na parę godzin

chvj przynajmniej sie dostales ja nie, a myslalem ze starczy taka matura jak mam

ja jadłem o 22.30 i starczy mi narazie

Solaros właśnie o takie rozłożenie składników mi chodziło jak podałeś. Mam jeszcze troche Muscle Up, dostałem WPC z UNS'u to to na troche starczy. Ostatni tydzień próbowałem zrobić coś ale właśnie to J/NJ udawało mi się pościć koło 20 godzin chociaż wiem że te 16 jest najodpowiedniejsze i tego raczej będe się trzymał. Teraz pojawia się pytanie, [...]

Możesz sobie z raz w tygodniu zrobić i starczy i nie jako coś najważniejszego. On przy przysiadach, mc swoje też popracuje. No i to kardio o którym Antos pisał - też wywal.

pelcu16 , wielka szkoda że przerwałeś swój plan. Ja na szczęście prze do przodu, a na wpiski tutaj nie mam po prostu czasu. Już kilka osób mi zwróciło uwagę że już starczy tej redukcji bo zaczynam znikać, ale chciałbym dojść do prawidłowego BMI minus 5kg a potem masaaaa A potem już tylko utrzymywanie wagi, jedzenie w miarę prawidłowo(nie mówię że [...]

Idealna sylwetka to tak brakuje ze 40 kg masy... Zapisz się na siłownię, NORMALNY TRENING FBW/SPLIT starczy. Nie udziwniaj. NIEDOWAGA- KOSMOS.