Starczy

no to pisz. codziennie jedna porcja starczy

masz całe 14 porcji! zalecane jest przed i po treningu czyli starczy Ci na całe 7 dni treningowych chyba, że będziesz brał tylko po treningu. wg, mnie weź więcej czyli 10g bcaa = 18kapsów po treningu będzie na 11 dni i już nie kupuj tych bcaa mimo, że łatwo się łyka

Białko starczy Ci spokojnie 140 gram co do tłuszczy spokojnie podbiłbym do 90-100 gram. Spokojnie starczył by Ci jadłospis na 4/5 posiłków posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak [...]

1g/10kg wagi ciała prze i po lub przed i w trakcie, tylko około treningowo starczy

koledzy jade podobną kuracje tylko zamiast propa na końcu jade enan do 14 tygodnia zostało mi 3 tygodnie kuracji powiedzcie czy podobnie sie odblokować?? i czy 5000j starczy HCG ?? i jak to dzielić ktoś podpowie?

To nie pasta do zębów co starcza na miesiąc. Na same jajca starczy na ok 5 razy.

na odblok starczy 20 tabsow clomidu ? Bo mam opcje na hcg i symex

kup cell pump 665g - 2x w treningowe, 1x w beztreningowe i na kilkadziesiat dni starczy (pelen cykl)

j/Maniano GM starczy Ci na cykl, pojedyncza forma do niego imo zbędna, zamiast niej dopracuj diete, kup np białko do uzupełnienia braków porcja rano, przed tren i w dnt rano aakg daj tylko do porcji przedtreningowej

Wszystko zależy od indywidualnych potrzeb organizmu. Jednemu starczy 1 minuta a drugiemu 3 minuty. Musisz sam ustalić ile dla ciebie jest optymalne.

rób sobie wt, sr, czw 4x20 Ci starczy.

ja polecam krete mono sfd, w dt 10 dnt 5 naprawde to nie wychodzi jakos mego drogo, za 35 zeta masz 0,5 kg co Ci starczy na 2 miechy, jak nie masz hajsu to wal codziennie po 5 g

z 2,2 metra profilu to ja bym stojak na krążki zrobił, raczej na więcej nei starczy. Chyba że dokupisz....

masz problem z włoskimi? Ja nazbierałem po sąsiadach i znajomych którzy mają drzewa tyle że starczy do przyszłego roku na jesień spokojnie! Dziennie ok 35g włoskich + 25g nasion słonecznika

aha ok dzięki za poradę a amniokwasy jak się sprawują z SFD?? i czy 250g starczy na 3tyg?? Zmieniony przez - 52Szakal w dniu 2011-10-29 22:15:39

na cykl starczy już 300g

odczekaj 2 miechy bo zakończenia cyklu na xpandzie. Jak masz 3 bańki to starczy bez problemu

jak aero razem z siłowym to jedynie po, przy budowaniu masy siły max 30 min starczy, przyspieszy metabolizm i może pomóc przy zbytnim zalewaniu ale to zależne od diety Spróbuje po.. Mam jeden filmik gdzie gościu własnie najpierw robi areoby a potem absy.. ;)

Treningami siłowymi wyrobisz wystarczającą kondycję jak nie będziesz się obijał Taak, wpadnij np. na tajski i sprawdź. Lub zrób sobie bieg interwałowy (starczy 2 km). Bez aerobów itp. nie wyrobisz dobrej kondycji (zależy zresztą jak ją definiujesz). Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-06-13 12:44:28

Długą miałeś przerwę, więc w sumie Meso możesz poczekać. Walnij Quake'a albo Shotguna z Cloutem albo GM i jeśli Ci starczy kaski, to dorzuć jakieś dobre i ekonomiczne mono, np. Vitala. Będzie zawalisty cyklik. Zmieniony przez - _Lukasz_K_ w dniu 2010-11-04 11:57:07