indus - trening domatora to nie stopień periodyzacji czy część treningu specjalistycznego że żeby go nazwać treningiem domatora wymaga określonych obciażeń - trening domatora to poprostu dostosowanie możliwości treningowych do danej sytuacji jaką jest brak siłowni - używasz tego co masz , i im wiecej tego jest tym wiecej możliwości i różnorodności [...]
To że biega i wcina l-carnityne to jednak jak widac nie starczy jeśli nie wyrzucisz węgli z diety. Odpowiednia dieta a nie żadne koksy czy inne wynalaski. Kup jej Thermo Pro , dużo na rowerku, kawulca z aspirynką przed rowerkiem, wypoci się , spali kalorie itp. Nie faszeruj jej koksem -szkoda dziewczyny.
Nie wiem jak moze brakowac komus miejsca w dupe mozna do woli walic, strzelam 3ml co 2dni i nie widze problemu codziennie nawet walic shota. na zmiane polowka dupki i starczy.
Dobra, więc tak... Ogłoszenia już przygotowałem, teraz musi mi ktoś z kumpli wydrukować, niestety nie posiadam drukarki... Ale wydrukuję 1 ogłoszenie a resztę walnę na ksero ile hajsu mi starczy, chyba z 50 sztuk uda mi się zrobić. Mieszkam w Częstochowie, okres pielgrzymkowy więc na Jasnej Górze i przystankach powinno być zauważone. Mam [...]
człowieku zastanów się , radzisz gościowi co 6 miesięcy ćwiczy a nie kilka lat , on jeszcze techniki dobrze nie umie a ty mu 12 seri na biceps ja ponad 5 lat ćwicze i nie robię wiecej niż 6 seri - bo poprostu nie potrzeba wiecej oczywiście że mu podam trening cały trening na biceps to ; - uginanie sztangi stojac 12/10/8/6 i wszystko , jesli się [...]
ale musisz o nim coś wiecej napisać , bo jeśli żadnej przeszłości w trenigu nie ma to zdecydowanie act lub inny ogolnorozwojowy trening - który w jego przypadku starczy juz do końca jesli jednak wcześniej cos ćwiczył to podaj o nim cos wiecej , coś pod pytania z podwieszonego postu 'zanim zapytasz..' wiesz o co biega narqua
To nie bedzoesz potrzebował , aż tyle antykatabolików starczy ci hmb lub tauryna np co do Hi Tek`a hmm sam tego produktu nie uzywałem , sprobuj Ultra Ripped Bez efidryny firmy Ultimate.
nie bardzo rozoomiem, jak 90 kaps. po 2,5 mg kazda starczy tobie na 6 dni... 1 kaps 2,5 mg : 0,2 mg/kg = 1 kaps na 12,5 kg 80 kg : 12, 5 kg = ~6 kaps 90 kaps : 6 kaps = 15 dni sooplementoojesz sie tak dloogo, jak uznasz to za stosowne -> najogoolniej moowiac, johimbina jest dodatkiem do diety i aeroboow; przy redookcji [...]
z moich obliczeń pudełko za 69 zł starczy mi na 6 dni ( waga ~80kg) jak długa musi być suplementacja johimbiny? I czy podczas jej suplementacji należy wzmożyć wysiłki ? I jak się to ma do dietki CKD ?
Krótki poradnik , dotyczący wyjazdu do legii, oparty na moim doświadczeniu, wypunktuję to. 1. Kup bilet open koniecznie!!!Legia nie odsyła do domu tylko daje troszkę ponad 50E a to nawet nie starczy na TGV z Marsylii do Paryża. 2. W punkcie werbunkowym w Paryżu straciłem tylko kilka dni, później nas przewieźli do Marsylii. Nie trać czasu, zaplanuj [...]
Koncetrat cena / jakość to Trec lub Olimp dobry jest tez Extensor , ale smak jest paskudny btw inne leprze białka typu wpi sa dobre ale i droższe. A dla przeciętnego kowlaskiego jako uzupełnienie diety wpc starczy
racja bez problemu wystarczy ci na 6 tygodni (cykl trwa 4-6 tygodni ale to pewnie wiesz). w dni ktore cwiczysz bierz 5g a wte co nie cwiczysz to ze 4g i bedzie git. 5g x 42dni (42dni = 6 tygodni) to to jest cos ok 210g jak sie nie myle;) wiec chyba starczy ;) ;) pozdroofka