SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wakacje

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 789

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 214 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3122
niedlugo jade na wakacyje ok.2 tygodnie czy 1 sztangielka (9kg) oraz ekspander starczy aby nie zalać formy ??

za kilkanascie lat bede wielki

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 362 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1647
Człowieku 2 tygodnie to nie jest sporo wystarczy jak będziesz robił pompki itd. To na pewno uda ci się utrzymać formę chyba ze będziesz wiecznie chodził zalany od piwa rośnie brzuch

cwicz cwicz a bedziesz wielki :)

moja silownia
http://www.sfd.pl/temat167019/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1929 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30754
2 tygodnie wolnego co najwyżej przyniosą korzyści pod warunkiem ze bendziesz prowadził zdrowy tryb zycia tzw...nie chlał

a jesli chcesz wziasc sztangielkie i expander to tez dobrze
zobacz zajzyj do treningu domatora
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm 

Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 214 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3122
juz to zrobilem ale co do chlania bedzie ciezko ale postaram sie :D

za kilkanascie lat bede wielki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 48745 Wiek 45 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 91090
Trening z Expanderem:

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z archiwum kulturystyki

"Trening hantlami dla każdego":

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591 

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 214 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3122
dzieki ;]

za kilkanascie lat bede wielki

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

czy dobre to by było- brzuch

Następny temat

Trening nóg- prosze o pomoc

Fruzelina