Starczy

Na ile starczy IsoCool ???? opakowanie 2,27kg

białko i mass xxl to zalezy czego ci w diecie brakuje, a jak na pierwszy cykl to ci 300g kretki starczy. I do tego dextroze bym wzią

hehe i kazdy to samo pisze starczy juz

Łykaj 2 kapsy codziennie, starczy chyba na dłuzej. Łykaj sobie w dni treningowe, lub jak amsz inny plan to dokup filomag b6 i zincas forte i jak skonczysz zma łykaj to w ilości 3-4 filomagi i 1 zincvas zdr.

To przeczytaj z 60stron i starczy, później wiele pytań się powtarza bądź są bardziej specjalistyczne. Skutki uboczne wypunktował tam DeeJaaVuu, a z pamięci Ci wszystkich nie podam. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

b12 moze byc? albo zamiest tego dibencozide b-complex ?? i w sumie kreta 300kaps mial byc tylko wszedzie pisze ze to jest tajas mocna i malo starczy ale spoko te 30zl wiecej wyczaje .

Sam interwał bym robił maks 20 minut chodź po takim na prawdę mocnym to 10 minut starczy. Pozdrawiam

Mam 2 puchy Cell Pump, z 300g kreatyny monohydrat, i Mass XXL 4,8 kg. Cp bierze się przez 2 miesiące a Masa XXL starczy mi na miesiąc, monohydratu też. I zastanawiam się jak to rozłożyć. Może tak: pierwszy miech: CP + mono drugi miech: CP + Mass XXL Lub może tak: pierwszy miech:CP drugi miech: CP + Mass XXL+ mono Co wy na to, może macie jakieś [...]

Co do samej kretki to ja bym zrobil tak, ze w dzien treningowy i na czczo i po treningu po 5g! A w nietreningowy tak jak podal byk tylko 5g. Masz az 600g tej kretki wiec nie ma co zalowac! Chyba, ze to ma na 2 cykle starczyc. Rano gdy bierzesz kretke tez mozesz brac ja z carbo dla szybszego wchloniecia. To jest kwestia tego po jakim czasie od [...]

Zacznij od nóg, jedno wyciskanie na klate starczy.. porecze mile widziane. Dodaj wiosłowanie, unoszenie wzdłuż tułowia wyrzuć, MC rób na ugiętych nogach.. na zmiane z przysiadami. Ramiona zacznij trenować od połowy 10tek. Gdzie brzuch ?

no dobra a na klate to jedno wyciskanie na plaskiej starczy ?to nie bedzie za malo?i do plecow mam dodac wioslowanie a na barki tez tylko wyciskanie czy moze cos dolozyc?a ramion na 15 wogole nie cwiczyc?i napiszcie mi jak wiecie czy dobrze mam serie ulozone...troche tu duzo pytan zadalem ale za bardzo to nie wiem jak sie tym ciczy i to za to....

A co ty jesteś robocop, ze tak chcesz na******lać? 3-4 razy w tygodniu siłownia, krótko i intensywnie(same podstawy)ewentualnie po siłce aero 15-30 minut, w dnt hiit lub tabata i starczy. Inaczej sie zajedziesz po 5 dniach I przede wszytkim dieta, bez niej mozesz pomarzyc o wycince. Pozdro

Główne cwiczenia to przysiad, polprzysiad, wstepowanie, martwy ciag, wstepowanie. Mozesz tez dorzucic zarzut i rwanie. Mysle ze lacznie 10 seria 2x w tygodniu starczy. A powtorzen ile to ciezko powiedziec ale nie wiecej niz 8-10. Przypuszczam ze chodzi ci o rezultaty MP w twojej kategorii nie mlodziezowcow, wiec najlepsi biegaja na 100m okolo 11s, [...]

Mozesza laczyc. Zjedz fitmax'a, a potem wszamaj trce, ktory ci starczy pewnie na 4-5 dni ;-)

tomaszeq juz ryz, twarog, mleko w proszku, mleko zwykle, jogurty i bialka jajek laduje w siebie. nie starczy?

nie no podejrzam ze musi piepsznac 400 zeby go wkrecili tam 380 nie starczy

a ruska mete masz scana?? wez moze tak jak ktos mowil 2 polaka i 1 ruska ed jak chcesz sie bawic 15mg ed w zupelnosci starczy do tego esseliv zaraz po cyklu wez hepatil na regeneracje watroby w sumie mozesz zaczac w ostatnim tygodniu juz brac hepatil i kreatyne pozdro 600

1/3 tego dżemu starczy

w 80% mleko w proszku nie wierze to na 100% lipa Jak dla ciebie ( po profilu) -gejner 2 razy dziennie po 50-70 g -białko ( ovopol lub lepsze jesli starczy siana ale ovo jest ok)rano 20-30 min przed sniadaniem i wieczorem przed snem po ok 30g -kreatyna po treningu 5-7g + 70g glukozy na porcje Ale nr 1 to dieta -wygladasz tak jak jesz, to stara [...]

Ludzie maja sklonnosc do zaokraglen jak brac to 5 albo 10 a ja mowie ze 8-9 starczy i tyle. A przy okazji zaoszczedzi sie troche kasy, po co przeplacac?!