Kumam, a jakby zrobić np tak żeby najpierw zacząć Cutsem, polecieć te 3 tygodnie następne bo na tyle mi starczy, a później kupić np Black Bombs? Ewentualnie druga opcja - kupić teraz Clenburexin, zjeść i dopiero po nim Cutsa.
starczy podciagaj sie wszystkimi mozliwosciami plecy wzmocnisz sam mialem skolioze i sie garbilem i mialem odstajace lopatki i wyleczylem to dzieki drazkowi
owoce nie sa dobrymi zapychaczami, wsuwaj duzo zielonych sałatek do posiłków. Dieta to początek, te treningi bardzo silnei drenuja z sił, jak sie jej wykonuje na maxa, co robisz ;-) więc sie nie dziw, kontrola obwodów po tygodniu, mam nadzieję ze tyle kalorii starczy. Ale to dopiero początek, teraz zejdzie najwięcej z góry ciała a w następnym [...]
W Marcu będę musiała jechać do poprzedniego miejsca zamieszkania (tzn. nie muszę ale wybieram się na koncert mojego ulubionego wykonawcy :> ) i przy okazji zahaczę o piwnicę w tym mieszkaniu. Mój przyszły mąż kiedyś sobie "trenował" w piwnicy , a sprzęt teraz leży i się kurzy - co prawda to mało sprzętu ale zawsze lepsze to niż nic (tak jak w [...]
ale ja próbuje coś tam redukować :) ok dzięki, może taka jedna saszetka starczy mi na dwa twarogi, to 50g-opakowanie na ponad 3 miechy Zmieniony przez - abdou2 w dniu 2014-02-05 20:38:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bana dla pilki. najlepiej perm na ip :-D Mam w domu dwa internety ciołku %-) Brat kilka lat kickboxing pod kątem mma ćwiczył, więc nasłuchałem się o tym tyle, że mi na całe życie starczy.
Może faktycznie "biorę to na poważnie", ale akurat staram się pomagać na ile tylko starczy mi zdrowia. Krew, osocze, szpik (w kolejce), dlatego tak reaguję na komentarze typu "dla czekolady". Przepraszam, może faktycznie byłam trochę niemiła. ;-)
orzechy dosyc drogie sa stekami tłuszczy nie uzupełnisz kup w biedronce oliwe z oliwek starczy ci na troche ile dałes za tego gainera?? miał bys sporo jedzenia pewnie za to nie musisz jesc wszystkiego co ci napisaposiłek 1 płatki orzechy jajka masz tu tłuszcz z zułtek i przechow 2,3,4 i 5 ryz z kurczaakiem w tym w 3 posiłkach oliwa z oliwek do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie stać Cię na diete, a stać Cię na suple? Serio? Zwykłe mono kosztuje 40 zł a starczy załóżmy że na miesiąc. Dieta jest jednak o wiele droższa. Chłopie, w szkole może byłeś? Płacisz 5 złoty za kurczaka, ale zamiast tego nie płacisz za pierogi, czy inny posiłek który masz w menu.
"ale ja próbuje coś tam redukować :) ok dzięki, może taka jedna saszetka starczy mi na dwa twarogi, to 50g-opakowanie na ponad 3 miechy" De facto łyżka cukru czy miodu na miesiąc nie przeszkodzi w redukcji, a na co dzień słodzić nie warto. Słodzenie zabija dobrą kawę i herbatę, więc co pozostaje? Do twarogu wolę nakroić szczypiorku, czy innej [...]
mozna cały czas. Ale co 2 miechy dajesz hcg. poczytaj. Robisz badania co jakis czas. Ja sie nie znam. Mało walisz prolo. Ja bym dał na mostek 200 co 10 dni a po mostku z 200 co 5 dni na ciebie starczy. Ale najpierw zrób te redu bo nic z tego nie bedzie. Poczekaj na odpowiedzi innych bo sie lepiej znają odemnie. Trening ja mam 3cw po 4 serie na [...]
Łoooo, ładnie pospadało:-) Aero starczy 20 minut, później się najwyżej dołoży. I faktycznie, staraj się trzymać bilans jak najbardziej zbliżony do tego, który zaleciłam wcześniej.
Zależy co wybierzesz jak np black devil oparty na DAA http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Black_Devil-opis26171.html to starczy a mozesz też wziąć daa solo i jakiś prosty tribulus, vitaminka D do tego .