Sforcia

Sforcia najważniejsze że można owoce jeść. Też testuję teraz :) Owoce 8-) 8-) o tak. Hexa - myślę, ze spokojnie ponad 2 tys mozesz wejść Przecież Ty drobinka jesteś };-)

Właśnie. Idź se Sforcia. Jesteś chamska ogólnie :))

Przy okazji przedstawiam Wam w skrócie Ladies Team na DEBIUTY 2016 Cruella Natasha Kaszka Hexa Sforcia %-) ..... ..... w sumie 32 osoby będziemy od czwartku lub piątku aż do poniedziałku.

Sforcia nie pamiętam już o co chodziło z kolorami, rzeczywiście chyba Marta "pokolorowała" "swoje" dziewczyny, konkursy inny kolor, spam tez inny kolor, w każdym razie jak się wchodziło do działu to jak na łąkę z kwiatkami ;-) Było tez coś z nazwami dzienników. Ogólnie pomysłów było sporo, ale i tak kończyło się zwykle aferą %-)

to tyle,że obczajam zawody. nie wiecie, na którym miejscu uplasowała się Sforcia? bo ciężko mi śledzić jak jestem w pracy

Piękna buła <3 %-) a tych pierogów tylko "kilka" nadprogramowo wyszło pewnie :-D Zmieniony przez - sforcia w dniu 2016-04-26 21:57:52

W NRD to największy wybór mają słodyczy i gotowych półproduktów:-) Ale można znaleźć perełki, np. ogromne ilości produktów zero, w tym wertelsów itd. Sforcia , pierożków wyszło sporo ale jakoś szybko się rozeszły,nie wiem jak to się stało właśnie %-)

12% w kubku. Sforcia, ale że Tadziu takie rzeczy??? ;) ;) ;) eee...yyyy ten tego %-) no sama widziałam %-) Ale może ja już lepiej się nie wypowiadam za Tadeusza %-) Bo bęcki zgarnę }:-( Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-10-14 13:15:20

12% w kubku. Sforcia, ale że Tadziu takie rzeczy??? ;) ;) ;)

[...] na planowana większą objętość dałem 140g kaszy owsianej, banana, pół pomarańczy i kilka śliwek do tego odrobinia whey'a - ok 10g, migdały i jogurt naturaln). Włąsnie dopijam kawę, wcześniej wrzuciłem 3g argi +_ 3g cytruliny i 2g BA. Powinno być OK %) Sforcia - świetnie, do zobaczenia jutro ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-09-18 13:07:44

[...] próbek". - Rekreacyjny, bo udało się też pozazawodowo spędzić parę chwil w okolicach wrocławskiego rynku z dziewczynami z Teamu SFD (dziewczęcy skłąd wieczoru tworzyły: Sforcia, Lubiekaszke, Natasza_, Eveline, Cruella). Towarzyszył nam też Hubert ;-) - W sobotę też miałem okazję spotkać się i porozmawiać z Agnieszką Świtalską Nawrocką [...]

solaros - nie wiem co to teamnatural %-) Ale już myślałem op webinariach. Kanał na YT to good idea. Siądę nad tym pomysłem ;-) Sforcia - witaj ;-) Co do posiłków - nie ma czego zazdrościć, takie tam %-) Lubiekaszkę - i Ciebie miło tu widzieć ;-) A wagę jubilerską kiedyś miałem, ale taką na sznureczkach z odważnikami, trudno byłoby tam połozyć np [...]

O proszę, dzięki za info Sforcia :-) W takim razie jak będzie się czym pochwalić, to i tam będzie :-) Tymczasem u nas już ostatnie godziny w Sopocie. Z pewnej przykrej przyczyny musimy zwijać się dzień wcześniej. Do piątku chyba zostanę u siebie na Mazurach, a od niedzieli już zacznę ćwiczyć i wrócę do michy :-)

Przemek nie wiem czy wiesz, ale jest o Tobie temat w dziale Sylwetki polskiej sceny kulturystyki :-)) To nie dziennik taki jak tu - wiadomo, ale fotki możesz tam czasem wrzucić z aktualną formą :-)) http://www.sfd.pl/Przemys%C5%82aw_G%C3%B3rynowicz-t1115808.html#post3 Zmieniony przez - sforcia w dniu 2016-07-18 19:16:36

[...] co Cię tak uskrzydliło " Nic szczególnego, przestałem skupiać się na pierdołach, które mi w życiu mieszają. Skupiam, się co raz bardziej tylko i wyłącznie na zawodach :) Sforcia A tak wyszło jakoś :D Jeszcze będzie okazja spotkać Powiem Ci Sforcia, że jeśli o masę to jest najniższa ilość jedzenia jaką na masie spożywam, a tylko dlatego bo [...]

Krystian jesteś jak piec - ile by nie wrzucić wszystko przerobi ;-) Dołóż sobie jak nie podlewa, będzie z czego zabierać na redu. Zazdroszczę tego facetom właśnie %-) Tyleee jedzenia! Aczkolwiek mój szanowny małżonek ma problem wcisnąć w siebie połowę tego co Ty i nie umiem tego pojąć jak może się nie chcieć jeść :)) I masz po uszach za to, [...]

Jak samopoczucie? Jak diureza ? Opisane poniżej :) Ale zmiana na buzi, poza tym oczywiście reszta widać, że się wyłania. Będę trzymać kciuki !!! już ostatnia prosta! I do zobaczenia na stoisku :-)) Dzięki :) do zobaczenia WTOREK 1 dzień diurezy za mną, wypite ponad 10 litrów wody, 1 l pokrzywy i zrobiony trening. Mocy miałem tyle, że ćwiczyłem [...]

Gratulację Krystian!! Miałam to szczęście, że akurat widziałam Twój występ w programie dowolnym! Świetnie poszło :-)) ból czwartego miejsca };-) Motywacja do parcia do przodu!!! Trzymam kciuki żeby finanse się znalazły i żebyś mógł iść dalej po medale!!! Powodzenia! Zmieniony przez - sforcia w dniu 2016-03-03 07:51:16

człowiek nie maszyna, czasami trzeba odpocząć - reset dobrze Ci zrobi :-)) ja właśnie myślałem że jestem maszyną :D człowiek nie maszyna, czasami trzeba odpocząć - reset dobrze Ci zrobi :-)) o właśnie :-)) Czasem trzeba po ludzku odpocząć i się zresetować. A treningi mają być przyjemnością, a nie przykrym obowiązkiem. Ja właśnie dziś po 6 [...]

[...] co Cię tak uskrzydliło " Nic szczególnego, przestałem skupiać się na pierdołach, które mi w życiu mieszają. Skupiam, się co raz bardziej tylko i wyłącznie na zawodach :) Sforcia A tak wyszło jakoś :D Jeszcze będzie okazja spotkać Zaangażowanie na 100% to mi się podoba. Jak zawody to na 1 miejscu - tak jest i u mnie i to się opłaca ;-) Jak [...]