Polędwiczki

lidl 8-14.02.: tydzień azjatycki filet z łososia 34,9 makrela wędzona 12,9 twaróg chudy 250g 2,19 mleczko kokosowe 400ml 3,99 netto 4-7.02.: filet z indyka 17,99/kg pomarańcze 1,99/kg netto 8-14.02.: polędwiczki wieprzowe 19,99 filety z udek kurczaka 11,99 (1-29.02.) kiełbasa Morliny z piersi kuraka 5,99 brokuł 2,49 jabłka 1,89 mleko w kartonie 2% [...]

kaufland 18-24.02.: kurczak świeży 4,99 (obsługa) polędwiczki wie. 19,99 (obsługa) goleń wołowa z udźca BK 19,99 (obsługa) schab BK 9,99 (obsługa) halibut wędzony 39,9 (obsługa) łosoś atlantycki 34,9 (samoobsługa) krewetki białe gotowane całe 250g 9,99 (samoobsługa) boczek wiep. surowy (samoobsługa) filet drobiowy wędzony 540g 9,99 [...]

kaufland 10-16.03.: karkówka wiep. BK 8,99 (samoobsługa) polędwiczki wiep. 20,99 (obsługa) goleń wołowa z udźca 21,99 (obsługa) filety z indyka 16,49 (obsługa) podudzia/udka z kuraka 5,75 (obsługa) boczek wędzony parzony 12,49 (samoobsługa) króli świeży ZP 18,99 (samoobsługa) tołpyga 22,99 (samoobsługa) kartofle 5kg 4,99 pieczarki 4,99/kg rukola [...]

Kaufland 21-27.04.: szynka wiep. BK 8,95 (samoobsługa) szynka wiep. BK 9,99 (obsługa) polędwiczki wiem 21,99 (obsługa) goleń wołowa z udźca BK 20,99 (obsługa) żeberka wiep. 12,49 udka/podudzia z kuraka 5,79 filet wędzony drobiowy 540g 9,99 Tu masz Łodziak winogron jasny 8,99 pomarańcz 3,99 rzodkiewka pęczek 1,59 pieczarki 4,77/kg [...]

Kaufland 12-18.05.: Schab BK 9,88 (samoobsługa) lub szynka wiep BK 8,49 Schab BK 10,99 (obsługa) udziec wołowy BK 24,99 (obsługa) polędwiczki wieprzowe 20,99 (obsługa) filety z udek kuraka 9,99 (obsługa) Karkówka plastry 560g 6,99 (samoobsługa, 12,49/kg) boczek wędzony parzony 12,99/kg (samoobsługa) ćwiartki wędzone z kuraka 7,99/kg (samoobsługa) [...]

Kaufland 28.07-03.08.: łopatka wiep BK 8,88 (samoobsługa) karkówka wiep BK 11,99 (obsługa) polędwiczki wiep 20,99 (obsługa) goleń wołowa z udźca 21,99 (obsługa) kurczak cały świeży 4,99/kg (obsługa) golonki z indyka 6,99 (obsługa) pierś z kaczk BK ZS 24,99 (obsługa) ostrąg tęczowy patroszony 15,9/kg (w piątek) arbuz 95gr/kg winogron ciemny 6,99/kg [...]

kaufland 8-14.09.: schab wiep. BK 10,98 (samoobsługa) schab wiep. BK 11,99 (obsługa) polędwiczki wiep. 21,99 (obsługa) łopatka wiep. BK 8,77 (samoobsługa, sobota i niedziela) karkówka wiep. BK plastry 560g 6,79 (12,13/kg samoobsługa) podudzia/udka z kuraka 4,99 (obsługa) goleń wołowa z udźca 22,99 (obsługa) filet z piersi indyka 16,99 (obsługa) [...]

biedronka 22-28.09.: filet z dorsza ZS 29,9 pstrąg patroszony 18,9 winogron różowy 3,95/kg gruszki 3,99/opk 1kg grapefrruit różowy 3,95/kg sałata lodowa 1,45/szt kawa rozpuszczalna Nescafe classic 200g 13,49 ryż basmati 4x100g przy 2 2,5/szt -20% na herbaty i parówki lidl 29.09-02.10.: -20% (minimum) na wszystkie makarony jajka M 2,55 makrela [...]

kaufland 8-14.12.: schab BK 10,99 (samoobsługa) schab BK 11,99 (obsługa) podudzia/udka z kuraka 4,95 (obsługa) polędwiczki wiep. 21,99 (obsługa) pierś z kaczki 24,9 (obsługa) boczek wędzony parzony 13,99 (samoobsługa) gulasz wołowy z udźca 500g 10,99 (samoobsługa) filet z piersi kuraka 11,99 (samoobsługa) pomarańcze 3,49/kg jabłka 1,49/kg banany [...]

Kaufland 12-18.01.: szynka wiep. BK 9,49 (samoobsługa) szynka wiep. BK 10,49 (obsługa) mięso wołowe do pieczenia BK 18,99 (obsługa) polędwiczki wiep. 22,99 (obsługa) makrela wędzona 11,9 (obsługa) udka/podudzia z kuraka 1kg 4,99 (samoobsługa) boczek wędzony Morliny 12,99/kg (samoobsługa) kabanosy tarczyński 385g 8,49 pstrąg tęczowy patroszony 15,9 [...]

Kaufland 2-8.02.: szynka wiep BK 9,99 (samoobsługa) szynka wiep BK 10,49 (obsługa) mięso wołowe BK do pieczenia 18,99 (obsługa) polędwiczki wiep. 22,99 (obsługa) mięso z udźca indyka 12,99 (obsługa) ćwiartki kuraka 3,33 (obsługa, poniedziałek-środa) papryka czerwona 9,99/kg pomidor 5,99/kg mandarynki 4,45/kg jabłka 1,69/kg kapusta kiszona 3Kg 5,99 [...]

biedronka 3-9.04.: Szynka wiep BK 9,49 polędwiczki wiep 21,49 łopatka cielęca 49,9 rozbratel wołowy 19,9 makrela wędzona 12,5 papryka czerwona 9,75/kg ananas świeży 4,35/kg (do 05.04.) jajka 30 M 7,69 frytki zigzag Avico 900g 3,99 2 x pizza guseppe 10,99 żelki Candi 500g 7,99 żelki haribo 250g 3,89 -20% na konserwy mięsne i rybne kaufland [...]

kaufland 13-19.07.: filet z kuraka 11,49 (obsługa & samoobsługa) szynka wiep BK 9,85 (samoobsługa) schab BK 12,99 (obsługa) polędwiczki wiep 22,99 (obsługa) karkówka cielęca BK 29,99 (obsługa) udziec wołowy BK 24,99 (obsługa) golonka z indyka 7,99 (obsługa) banany 2,95/kg cukinia 1,89/kg papryka biała 4,89 nektarynka 1kg 3,45 red-bull puszka 3,69 [...]

Tyle, że to mięso które masz na promocji zarówno z indyka jak i polędwiczki z kurczaka to mają tyle samo tłuszczu co pierś ;-)

[...] Banany 1kg 2.75 Ananas duży 5.99 szt Mango 2.99 szt Kalafior 2.99 szt Brokuły 2.49 szt Szynka wieprzowa 12.99 kg Filet z piersi indyka 17.99 kg Schab śnieżny Kabanos 2.09 Polędwiczki z Filetaz piersi kurczaka 5.99 za 400 gr Lody big milk różne smaki 6.99 Makaron na patelnie różne smaki 5.99 za 450 gr Śliwka suszona ma wagę 1.09 100gr Nutella [...]

Carrefour 22,01 -02,02 oliwa z oliwek extra virgine Carrefour 8,99/500ml Łosoś patroszony JzNC 26,99/kg (24,99/kg z kuponem aplikacji) żurawina opakowanie 17,99/kg bataty 5,99/kg papryka czerwona 7,99/kg oliwa salvadori extra virgine 16,99/500ml oliwa basso extra virgine 18,99/500ml oliwa lyrakis kreteńska extra virgine 19,99/500ml Festiwal [...]

W Lidlu polędwiczki wieprzowe po niecałe 18 zł.

Czitujecie ostro, a czy polędwiczki drobiowe z piekarnika na ostro + ziemniaki i surówka (całość od turasa) tez byście zaliczyli do czatowania? Bo ja takie obiady poprostu wrzucam do potreningu i wszystko mi pasuje;) żadne oszustwo IMO.

Ja jem właśnie ciemne pieczywo z zielonym ogórkiem i polędwiczki drobiowe.. zerkniecie? http://www.sfd.pl/INTENSYWNY_TRYB_%C5%BBYCIA_dieta-t558171.html

Dziś znowu trudny dzień, zasypane drogi i nie pojechałam do siłowni. Zrobiłam to co mogłam w pracy :) Dzień 4. 1. wyciskanie sztangi siedząc 4x5 poszerzona seria 30 kg x 5/4/4/3 2. szrugsy ramion ze sztanga 4x5 poszerzona 47,5 kg. X 5/5/5/5 3. wyciskanie sztangielek siedząc 15 kg (sztangielka) x4/ 15 kg.X4/ 12,5 kg. X 5/11x6 4b. brzuszki na piłce [...]