Witam! Zakonczylem tamten rok i jestem calkiem zadowolony ~~10 kg wagi (z 58 do 68). W bicepsie mam teraz 35. Wlasnie konczy mi sie Gain Fast universala i mam zamiar od nowego roku sprobowac czegos innego. Jakos tak na zime mam zamiar zakupic Whey Pro Gainer Olimpu (9 kg), a pozniej mam zamiar wzias kreatyne+gainer+bialko+glutamina+ryboza i moze [...]
Witam. Posiadam 20 strzalow Testex Pro-250 i 10 Decanol-200 - wszystko z Malaya.Do tego 20 tabsow Tamoxifen 10mg od Balkana i HCG Ovigil 5000IU. Planowalem cykl tak: 1-10 deka 200mg c7d 1-12 cypio 250mg c5d (4 strzały zostana niewykorzystane) Pytania mam nastepujace: 1. Czy taki cykl bedzie w porzadku na pierwszy raz? 2. Czy taka ilosc odbloku [...]
Witam, mam problem bo nie wiem jaka wybrać diete bo jedni mowia TKD a inni CKD... Która jest najlepsza i na ktorej w ciagu miesiaca zgubie od 5 do 10 kg ?? 3 x w tygodniu robie aeroby i cwicze od miesiaca na silce. W pon. robie klatke i biceps, srode barki i triceps a piatek nogi i plecy. Brzuch zaczne cwiczyc jak schudne. Moja waga to 93 kg przy [...]
Witam. Musze szybko zrzucić ok. 15kg. Zamierzam przejść na dietke i ćwiczyć, ale wiem, że bez wspomagaczy nie dam rady w około miesiąć zrzucić aż tyle. Powiedzcie co jest lepsze Thermal BLAST Xtreme czy Thermal pro lub jeszcze coś innego? Prosze o rade. Pozdrawiam :)
Witam co mogli byście polecić na siłę,egergię:),sprawa jest nastepująca brak mi powera ogolnie ospały,a jak czasem power mi w głowe uderzy to potem popmuję ile wlezie , nie chce kupować BCA ani czystej efedryny,therma pro bo też takową mogę mieć wtedy bym chodził fakt pełen energi max na treningach tylko szczupły jestem apetyt po tym [...]
Witam.Mam zamiar wrócić do odżywek z Olimpu bo po 7 miesiącach jakoś nie jestem zadowolony z treca i takie oto pytanko co zakupić? 1.Na nowe HMB się chyba niedoczekam więc to 200 kaps mi pozostaje 2.BCAA 750 strong 240 tabl. czy BCAA Mega Caps 300 kaps? 3.L-Glutamine mega caps 300 kaps. 4.Whey Amino 1000 440 tab. czy Anabolic amino 2300 210 tab? [...]
witanko!!! mam pytanko odnosnie therma pro... a w zasazdie chodzi o moja dziewczyne, otoz bierze to od Pn i od tamtej pory codziennie chce sie jej... zygac:), i boli ja w zasadzie caly czas glowa, i pytanie... czy to normalne, zaznaczam ze bierze 2 kapsulki na dobe z gory dzieki za oppowiedzi, i nie gloduje:) narki sorry za zmiane tematu,ale [...]
Witam, mam dylemat... A mianowicie chce kupic bialko jak w temacie ale nie wiem jakie... Zastanawiam sie nad Systemem 80 z Olimpu i Pro Longatum z Biogenixa! Ktory jest lepsze? Slyszalem ze podobno z Biogenixa, a chce kupic go wiecej takze nie chce sie naciac i kupic czegos gorszego! Mam tez pytanie w sprawie Bcaa? jakie polecacie? jest wiele na [...]
po tym jak w ostatnim temacie zostałem zjechany o_O poczytałem troszke artów i ułożyłem sobie taki cykl(priorytetem jest siła po cyklu reactorem pro poszło +25kg klatka płaska, +20 barki sztnaga nad głowe): 1xCP 450g/665g (i tu sie zastanawiam nad tym która puche kupic) 1xVitalmax classic mono 100g/300g (j/w) 1xCarb Bx 6kg zma apteczne [...]
witam,jako ze robie rzezbe i konczy mi sie izolat serwatki treca,musze kupic nowe pudlo i widze ze vitalmax wypuscil izolat serwatki,co o niej sadzicie jesli chodzi o jakosc?no iczy w smakowych izolatach tez jest 90% bialka czy jak w trecu 80% w smakowych a tylko w bezsmakowych 90%?dzieki za odpowiedzi,bialko to pije na czczo na 30 min prze [...]
[...] - Amatorzy http://www.sfd.pl/MISS_SFD_2013%3A_G%C5%81OSOWANIE-t987660.html - MISS SFD http://www.sfd.pl/MR_SFD_2013%3A_PROFESJONALI%C5%9ACI__G%C5%81OSOWANIE-t987659.html - PRO http://www.sfd.pl/MR_SFD_2013%3A_JUNIOR__G%C5%81OSOWANIE-t987658.html - JUNIOR [...]
Witam , mam mały dylemat : co sądzicie o tej ławce ? http://marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-7-lawka-dwustronna-l014-stojaki-s002.html Nada się dla osoby takiej już średnio zaawansowanej ? Zastanawiam się , czy warto dokładać pieniądze na : http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/6 lub [...]
Siemka. Z siłownią mam nie wiele do czynienia. miałem przerwę, wcześniej ćwiczyłem 8 miesięcy i teraz chcę na pełnej mocy wrócić. Jestem ektomorfikiem i mam tak jakby 63 kg(?) mało co mi na masę podeszło a jakieś tam suple brałem(m.in gainer i białko). Teraz szukam coś co na prawdę da kopa. Myślę, że spokojnie mogę wydać te 300 zł albo więcej. [...]
Witam Potrzebuje pomocy aczkolwiek chodzi mi o buty narciarskie czy ma to jakieś znaczenie jeżeli narty juz mam a buty nie?? Jak ostatnio byłem w sklepie i pytałem o to, to powiedzieli mi ze tak że twardość nart i butów musi być podobna. Czy ktos moze mi to jaśniej przedstawić o co dokładnie chodzi ?? Narty mam salomon xscream (dr 130) pro link, w [...]
[...] kurczak z pieca ... lub rybka ... jeszcze podwieczór jakieś kanapeczki batony itp. a na kolacje dziennnie ok. 0,25kg ryżu zalane 2 100ml jogurtami ... i przed spaniem EGG PRO (w 100g/95g białka tak pisze:P) ograniczyłem sie z wysiłkami innymi niż siłownia ( piłka raz w tygodniu) aha i w niedługim czasie mam zamiar kupić jakiegoś gainerka na [...]
Na poczatku witam wszystkich ;) Mam 17 lat, waze ok 83 kg wzrost 178cm. Zalezy mi na szybkiej redukcji, wyrzezbieniu a przy tym nie straceniu tkanki miesniowej. Na silownie chodze 2-3 razy w tygodnu, do tego aeroby 3-4 razy w tygodniu. Moim mankamentem jest brzuch i klatka. Biore thermal Pro Revolution, HMB i BCAA. Diety niestety nie mam. Co [...]
Wodoodporny Walkman z Radiem AM/FM - Dla bardzo aktywnych Dobry sprzęt za nieduze pieniądze. Radio AM/FM, wzmacniana obudowa z elementami gumowymi i zatyczkami do gniazd. Zamykany na dodatkowy zatrzask Baterie wklada się po otwarciu pod kasetę. wodoodporny. Jak nowy, nie używany. Możliwa wymiana na jakieś suplementy lub gotówke. jeśli wmiana [...]
witam, od jutra zaczynam cykl clout plus vault;)..dodatkowo mam bialeczko ultra whey pro dietka trening itd. Myslalem nad zakupem mega kaps olimpa 100 tabsow od kolegi.Czy warto? czy lepiej trzymac je do redukcji bo tu sie za barzdo nie przydadza? no i ma dylemacik.Celem jest Masa a bcaa aminokwaski chyba pomoc moga.Waze z 80kg wzrost 176 .Wsunac [...]
Witam. Ze wzgledu na to,ze kaski na glutamine,kretke i bcaa brak postanowilem kupic samego gainera w celu uzupelnienia diety(masa).Gainerow jest tyle,ze nie wiem,ktory bedzie najlepszym wyborem.Zastanawialem sie nad Dymatize Super Mega Gainer 5,4kg.Kiedys bralem Whey pro gainer Vitalmaxa 1 i 2,ale efektow wielkich nie bylo. Sa duze roznice cenowe [...]
Witam! Czy dobre bedzie po treningu brac Whey Pro isolate (hydrolizat i izolat) a na noc np matrix? Chce aby prze noc tez organizm byl jak najdluzej chroniony a jednoczesnie chce wykorzystac mozliwosci anaboliczne izolatu. pozdrawiam.rehab
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
