SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja POMOCY!!!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 758

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 33
Na poczatku witam wszystkich ;)
Mam 17 lat, waze ok 83 kg wzrost 178cm. Zalezy mi na szybkiej redukcji, wyrzezbieniu a przy tym nie straceniu tkanki miesniowej. Na silownie chodze 2-3 razy w tygodnu, do tego aeroby 3-4 razy w tygodniu. Moim mankamentem jest brzuch i klatka. Biore thermal Pro Revolution, HMB i BCAA. Diety niestety nie mam. Co jeszcze moge zrobic?? Czy te odzywki to dobre polaczenie?? No i czy moge pic przy tym?? (oczywiscie wiem ze nie powinno sie pic, ale czy w ogole moge zblizaja sie polowinki i moje urodziny i chcialbym wiedziec czy moge rzadko ale w ogole co pic, [bez napinki prosze ;P ] )
Prosze o pomoc
Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 205 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16559
Niemasz diety to czego oczekujesz?? ze suple to cudowne kapsulki??

Zapomnij !!!

Poczytaj posty podwieszone tego dzialu. Moze wtedy zrozumiesz o co w tym wszystkim chodzi.

Thermala, HMB itp mozesz odstawic do szafki. Nic teraz nie pomoga.

Alkohol ?? Niemasz 18 lat wiec nie bedziemy udzielac Tobie takich informacji

Pozdro i bez napinki

Małe kroki - Wielkie rezultaty

Dieta to 24 godzinny trening

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na mase do oceny

Następny temat

odchudzanie

Wheyvita