PRO

02/03.05.2020 Sobota/Niedziela (6 tydzień redukcji) Dwa dni luzu i renegeracji, całkiem aktywnie, bo sporo pospacerowałem to też i kroków trochę wpadło. Waga ciągle leci w dół, a więc brak zmian na kolejny tydzień. Micha trzymana, aczkolwiek delikatnie nie dojadłem. Cardio: Brak Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu [...]

Colorado Pro 2006, 7 miejsce. Powrot do rywalizacji po 10 latach /SFD/2020/5/3/6680192df74941a1a26315413bab17b3.jpg /SFD/2020/5/3/4523040e54ec463c8c0c85cf91eb64c6.jpg /SFD/2020/5/3/a537d9ed5d994b959bc5c9442db2b119.jpg /SFD/2020/5/3/a657ab97639d4ecda85b8c56b37f1b4c.jpg /SFD/2020/5/3/f7c8ece6c9154127b74d4ccf1c31938d.jpg

04.05.2020 Poniedziałek (7 tydzień redukcji) Jak już się budzę z dużym głodem to znaczy, że redu dobrze wchodzi ;-D Tydzień na 18.30 do roboty, rozpoczynam od cardio i w poniedziałek wchodzę z treningiem PULL. Marzą mi się już te otwarte treningi, bo ciężko te plecy solidnie przetyrać w domowych warunkach, szczególnie jak nie mam do dyspozycji [...]

U mnie stoi PS4 PRO i mój syn ma 11 lat - sporo gier jest dla takich dzieciaków. Komputer wykorzystuje raczej do nauki i czasem oglądania filmów. Ja sam gram bardzo rzadko. Kiedyś też grałem na komputerze.

U mnie stoi PS4 PRO i mój syn ma 11 lat - sporo gier jest dla takich dzieciaków. Komputer wykorzystuje raczej do nauki i czasem oglądania filmów. Ja sam gram bardzo rzadko. Kiedyś też grałem na komputerze. My mamy to samo, do tego ulubiona gra Fifa20 i Mały jest w siódmym niebie :-) Mąż z nim czasem gra. Ma 8lat. Komputer też ma, część zadań [...]

Najważniejsze pytanie jest takie . Ile masz lat i czy wykonywales w ostatnim czasie jakies badania ? osoby młode przed 21. rokiem życia nie odniosą raczej zauważalnych korzyści ze stosowania preparatów pro-testosteronowych. Zdecydowanie bardziej polecane są suplementy zawierające substancje, które działają niezależnie od wieku, takie jak kreatyna, [...]

Najważniejsze pytanie jest takie . Ile masz lat i czy wykonywales w ostatnim czasie jakies badania ? osoby młode przed 21. rokiem życia nie odniosą raczej zauważalnych korzyści ze stosowania preparatów pro-testosteronowych. Zdecydowanie bardziej polecane są suplementy zawierające substancje, które działają niezależnie od wieku, takie jak kreatyna, [...]

Bzyku, poleć mi coś na rower co będzie powietrze przepuszczało tylko w jedną stronę ;-D Coś czuję że się lata w tym roku w Szwecji nie doczekam, a w smarkaniu osiągnąłem już level PRO

Najważniejsze pytanie jest takie . Ile masz lat i czy wykonywales w ostatnim czasie jakies badania ? osoby młode przed 21. rokiem życia nie odniosą raczej zauważalnych korzyści ze stosowania preparatów pro-testosteronowych. Zdecydowanie bardziej polecane są suplementy zawierające substancje, które działają niezależnie od wieku, takie jak kreatyna, [...]

Z Martoma polecam ich spodenki 573 Pro. Mam kilka par i dla mnie są super, szczególnie ta wkładka.

05.05.2020 Wtorek (7 tydzień redukcji) Najniższe ważenie, spadły 3 cyferki z wagi - 99,9kg dziś ;-D Fajnie spada w dół, a o dziwo jedzenia naprawdę sporo, głód to jedynie czuję z rana po przebudzeniu, a w ciągu dnia jest tak akurat ;-D Cardio: 40 min na rowerku stacjonarnym, na czczo Trening: PUSH 1 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4s 2. [...]

Jeszcze w 1999 Nasser wygrał AC, a później już była równia pochyla. On po wygraniu tego konkursu, już wiedział że nigdy nie zdobędzie Mr.O, w co wcześniej wierzył bardzo. Po Olympii 1997, gdzie definitywnie zostal okradziony ze zwyciestwa, ( moim zdaniem był to najwiekszy wałek w historii zawodowej kulturystyki obok przynania wygranej Columbu na [...]

[...] które doznały uszkodzeń stawów w wyniku ostrych kontuzji oraz stanów przewlekłego bólu związanego ze zwyrodnieniami i zmianami zapalnym. Podsumowanie ALLNUTRITION COLLAGEN PRO to suplement, który został stworzony z myślą o tym, aby przyspieszyć tempo regeneracji po urazie. Produkt charakteryzuje się tym, że w swoim składzie zawiera wyłącznie [...]

06.05.2020 Środa (7 tydzień redukcji) Trochę mało ostatnimi czasy śpię, ale jakoś tego nie odczuwam póki co. Dziś ostatni trening, a jutro należny rest day ;-D Cardio: 40 min na rowerku stacjonarnym, na czczo Trening: LEGS 1. Coppenhagen adduction 4s 2. Przysiady ze sztangą 4s - ostatnia backoff na max 3. Cyclist squat 4s 4. Wyprosty + wykroki do [...]

Szybki zrzut z ostatnich dni, głównie trochę jedzenia i info o nowościach w SFD Łódź. Niestety bez treningu od soboty, ale właśnie to nadrabiam. Spróbuję na jakiś czas wrócić do splita i dzisiaj leci klatka z bicepsem. Ostatnie 3 dni to ogień w pracy niesamowity, ruch poszedł w górę, wróciliśmy do normalnych godzin pracy, do tego sporo dostaw + [...]

Mały update - niedługo pokażę Wam nowy wygląd sklepu, sporo się w środku zmieniło :-)) Póki co trochę nowości z dzisiaj. Jeżeli ktoś z Was jest zainteresowany wysyłką - pisać na priv lub na fanpage sklepu SFD ŁÓDŹ 1. Collagen Pro - lepszego preparatu tego typu, na rynku nie ma co szukać https://i.imgur.com/l26cxli.jpg 2. Nasza najlepsza ashwa (aż [...]

Burger kosmos :) i ten collagen pro, mega skład

/SFD/2020/5/7/4dd1b418efe6461e990ab4dcc2ecd076.jpg ZAWODY PRZENIESIONE NA 16-17 PAŹDZIERNIKA W dniach 3-4 lipca(*) odbędzie się kolejna edycja konkursu spod szyldu Wings of Strength. W tym roku w konkursie Chicago Pro zobaczymy rywalizację następujących kategorii: - kulturystyka open - classic physique - men's physique - kulturystyka kobiet - [...]

07.05.2020 Czwartek (7 tydzień redukcji) Dziś rest day to mogłem sobie nieco dłużej pospać, chociaż jak na złość nie chciało mi się więcej |-) Waga ciągle w dół, sylwetka jak najbardziej na plus. Teraz to się dopiero będzie zaczynała prawdziwa zabawa, jak z dnia na dzień co raz więcej szczegółów będzie widocznych. Jedzenie porobione, trochę czasu [...]

Witam,mam taki problem od dłuższego czasu mam problemy z niestrawnośćią,brzuch robi się napęczniały i żywność nie chce mi się trawić aż mam cały zapchany zołądek i lekko swędzącą skórę,do tego problem z przełykaniem sliny wieczorami.Mam w diecie jajka,tunczyka,białe sery,ryże ,kasze,oliwe z oliwek,płatki owsiane,warzywa,owoce,filety z [...]