1. pytanko Kreatyna 400 tabl. OLIMP (creapure) czy creatine mega caps. co jest lepsze? chodzi mi o jakość produktu i jego wchłanialność itp. 2. Pytanie do Pana S. Ambroziaka: Co Pan myśli o fazie nasycenia kreatyna i co dzieje się z tak dużo dawką? jeżeli organizm nie jest w stanie tego wchłonąć. a kolejne to jak dawkować kreatynę ? chodzi mi o 8 [...]
Witam wszystkich. Mam pytanie do tych,co sie na prawde dobrze znaja na rzeczy.Chcialem zrobic sobie perwszy cyklik sterydowy.Niestety z pewnych powodow nie moge miec przy sobie sprzetu takiego jak igly,strzykawki,ampulki itd.Przechodza tylko tabsy. Zalezy mi przede wszystkim na przyroscie sily.Wiadomo,ze odrobinka czystego,dobrej definicji miesnia [...]
gryfy proste 3x gryf łamany 1x gryf mocno łamany 1x hantle 7x obciazenie 280kg ławeczeki z wyciagiem + modlitewnikiem 1x ławeczka z wolno stojacymi stojakami + modlitewnik 1x ławeczka zwykla prosta 1x ławeczka do brzuszkow 1x ławeczka do pro brzuszkow 1x wolno stojacy modlitewnik 1x worek treningowy 1x Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-09-05 [...]
Siemka , Tutaj troszke wiecej osob siedzi w sprawach dopingu , wiec mam nadzieje ze pomozecie mi ( TMQ tez pomaga :> ) i doradzicie mi z tym cyklem .. Wygladac ma tak : 1 tydzien / 1 Cetabon + 2 Stanol 2 tydzien / 2 Cetabon + 2 Stanol + 1 Scorch 3 tydzien / 2 Cetabon + 2 Stanol + 2 Scorch 4 tydzien / 3 Cetabon + 2 Stanol + 3 Scorch 5 tydzien / 2 [...]
Witam mam małe pytanko od dłuższego czasu stosuje odżywki firmy biogenix głównie ulta wheya i pro longatum jako baze białkowa w diecie i byłem bardzo zadowolony z efektów i co najwazniejsze ze smaku i jakości chodzi mi o łatwość w robieniu koktajli w shakerze. Kupilem 2 tygodnie temu 3,5kg biogenixa ultra whey w czekoladzie i jestem szczerze [...]
[...] gorzkiej pomarańczy 6 %, Floradrene - naturalny ekstrakt z bodziszka bez zawartości DMAA, Ekstrakt zielonej herbaty30%, Ekstrakt z Cytryńca Chińskiego 9%,Fenyloalanina PRO-ENERGY COMPLEX 4200 mg#Sukraloza, Fruktoza, Maltodextryny, Ekstrakt z korzenia cykorii Pozostałe składniki: Ekstrakt z pokrzywy, Guma Ksantanowa, Kwasek Cytrynowy, [...]
Mam pytanie byliby chetni na zbiorowy zakup PW z 1.3 (gera) - same sprawdzone mocne PW do testu po 3-4 porcje. Nie musi byc duzo ludzi mozna kupic nawet 4 puszki i podzielic na porcje tyle ile wyjdzie. Mam na mysli: -Mesomorph -Bombshell - Stimul - Noxi pro Chrome ewentualnie Psycho ktore wlasnie skonczylem 2 puszke wiec dlamnie rezerwa.... [...]
[...] dyskusji dotyczyły stimul8, że są jego 3 wersje, ale niekt nie wie, która brał. Trochę wypadłem z obiegu i nie wiem co jest aktualnie postrzegane jako dobra przedtreningówka? Widziałem, że Fury jest nowością, ale opinie o nim podzielone, z kolei PRE WORKOUT PRO SERIES zdobywa same super opinie. Jakie jest Wasze zdanie? Dzięki z góry za pomoc.
siema. szukam pomocy w doborze supli które pomogą mi w nabraniu masy. jak widać gainera już brałem przybyło prawie 4 kg. dlatego teraz chciałbym spróbować białko+węgle ale nad wszystkimi innymi propozycjami się zastanowię. pozdrawiam więcej info: PŁEĆ: M CEL: masa/siła WIEK: 18 STAŻ: 6 miesiący DIETA: słabo z tym. jem to co jest. ryz, kurczak, [...]
Impreza odbędzie się pod hasłem "Support for Haiti" i będzie organizowana we współpracy z Fundacją Polska-Haiti. Po raz pierwszy impreza odbędzie się w Płockim Amfiteatrze http://pl.wikipedia.org/wiki/Amfiteatr_w_P%C5%82ocku Planowany jest udział między innymi następujących zawodników : Izuagbe Ugonoh, Rafał Petertil, Aleksej Kudin, Tomasz [...]
3', 5, 7-Trihydroxy-4'-Methoxyflavone - związek należący do grupy flawonów, któremu przypisuje się zdolność do zwiększania poziomu testosteronu we krwi oraz hamowanie jego konwersji do postaci estrogenów. Nasilać może przebieg procesów anabolicznych, ułatwiać budowanie siły i beztłuszczowej masy ciała. Dodatkowo pomaga obniżać poziom cholesterolu [...]
Znajomy ma problemy aby przytyć. Właśnie modyfikuje swoją dietę i szuka wszelkich rad. Waży 71kg przy wzroście około 172. Zapotrzebowanie wyszło mu na poziomie 2500kcal dziennie. Poniższa dieta wyszła na poziomoe 3000kcal dziennie. No właśnie czy tyle ma też jeść w dzień nietrenigowy? Jedną porcję gainera może pewnie sobie podarować... Ma [...]
Witam. Chcialabym dowiedziec sie,czy wykonuje wlasciwe cwiczenia. Otoz,po kilku latach cwiczen na silowni rozszerzylam sie w plecach i w klatce piersiowej. Kiedys zadalam tu pytania a pro pos cwiczen na te partie ciala w celu zwezenia.Jednak mam pewne watpliwosci, gdyz na zwezenie sie w klatce piersiowej (cwicze to, bo piersi poszly mi na boki) [...]
[...] od rana wypowiedzi, chodze po stronkach i się ucze! Wkońcu postanowiłem zapytać! Co mam wybrać? OLIMP System Protein 80 nowa formuła 2500g (137,00) kg 54,8 OLIMP WHEY PRO MATRIX 2250g (164,00) kg 72,9 VITALMAX Whey Protein Natural 80 3000g (160,55) kg 53,52 a może macie inny pomysł ?? (Ovopol - co to jest? w sklepie na forum tego nie ma a [...]
zastanawiam sie nad kupnem biezni za okolo 250zl max uzywana, ale nie wiem czy takiego typu bierznie sa dobre tzn czy mozna na nich biegac "normalnie" np sprintem , czy poporstu da sie zrobic normalny trening na biezni? sory pytam sie bo nigdy nie biegałem na biezni i nie wiem jak to jest, podam fotke biezni ktora chcial bym kupic co sadzicie , [...]
[...] początku stycznia ważyłem 103 kg ! (katastrofa)do tej pory udało mi się zejść na 83 kg. Robiłem wszytko tak jak wyżej wymieniłem włączając do tego spalacz tłuszczu OXYELITE PRO oraz białko serwetkowe AMIX FUSION plus dieta (kurczak,ryby,jajka,ryż itd). Teraz chciałbym zwiększyć swoją masę mięśniową i w tej kwestii muszę sie poradzić [...]
[...] -150caps w cenie 61zł -300caps w cenie 109zł Zalecane stosowanie: 2caps 2-3x dziennie lub inna, w zależności od objętości treningu oraz masy zawodnika W celu maksymalizacji efektu antykatabolicznego i anabolicznego radzę stosować w połączeniu z: BCAA PRO 4200, BCAA Stack I lub BCAA Stack II Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2010-05-24 20:41:47
Witam, czytalem na kilku stronkach sporo opinii ze to firma krzak i te bromo nie dziala, jestem po cyklu pro-tren + epi mialem zerowe libido, zamulony i bez checi do zycia o seksie nie wspominajac, teraz biore te bromo ponad tydzien i powrocilem do zycia hehe i mysle ze to nie efekt placebo bo faja stoi pół nocy i w dzien tez chce sie sexu. i [...]
Każda z diet, które widzę opsiuje tylko posiłki w dni treningowe. A jak to poiwnno wyglądać w dni bez treningu? Czy dieta powinna być taka sama i co jeść w czasie poisłku nr 5 w podanej ponizej diecie jeśli jest dzień nie treningowy? Dieta którą tu wklejam to pierwsza którą znalazłem więc nie piszcie czy jest ona dobra czy nie chodzi mi tylko o [...]
waga 89 ,wzrost 176 1. -omlet 6 jaj -50g otręby owsiane -zmiksowane jabłko z plastrem ananasa (polewa na omlet) 2. -100g ryż paraboliczny/Makaron durum -250 piersi z kury -50g orzechy włoskie(zmiksowane) -warzywa między posiłkami 2 a 3 -whey protein 25 g białka + mały owoc 3. -100g ryż paraboliczny/Makaron durum -250g piersi kury -warzywa 4. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
