Moglby ktos sprawdzic poprawnosc lub podpowiedziec inne posilki ? jakos nie mam pomyslow.. dieta na redukcje WYmiary: wiek : 21 wzrost: 177 waga: 96 aktywnosc: praktycznie brak Sniadanie 9.00 scitex pro mix 40g 28/1/5 140 musli sante tropikalne 45g 3/5/31 188 [...]
[...] drugi cykl. Mam 171cm wzrostu i 75kg wagi. Posiadam dietę. Hi-Tec Nutrition - HI-Anabol Protein - 2250g + 1000g Hi-Tec Nutrition - Hi Tec Protein - 1000 g Alpha Male - AM PROTEIN + AM PROTEIN - 1800g + 750g Hi-Tec Nutrition - Hi Tec Protein - 2250g + 1000g Scitec nutrition - PRO MIX - 3021g ActivLab - Muscle UP Protein - 3500g FuturePro - [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ff7b6a61ef584895ac2408c9d91aa315.jpg 6 pazdziernika w New Delhi, Indie, odbeda sie zawody Sheru Classic 2012 - Druga edycja konkursu promotora Sheru Aangrish'a. Konkurencje jakie sie odbeda to - men's pro bodybuilding i women's pro figure, a takze wprowadzone w tej edycji - men's 212 i women's pro bikini . Sheru Classic [...]
Pięć uncji bólu: wywiad z Basem Ruttenem Źródło: http://www.sportsline.com/boxing/story/10010296 Bas Rutten robił już wszystko w świecie MMA. Jego resume jest bardziej imponujące od kogokolwiek w tym sporcie. Był i jest fighterem, prezenterem, trenerem i coachem. Jako fighter, zdobył tytuły King of Pancrase, mistrz UFC wagi cieżkiej. [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mutant_PRO_100_i32802_d380x380.jpg Opis - 100% ekskluzywny! - 25g czystego białka serwatki na porcję - Wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej - Bogate ekskluzywne smaki, które zawładną twoimi kupkami smakowymi! MUTANT PRO 100 jest białkowym shakiem tak niebywale smacznym, że będziesz chciał spróbować wszystkich [...]
znalazlem taki produkt i wydaje mi sie bardzo ciekawy: opis: Dla większości osób przyjmowanie suplementów mineralnych/multiwitaminowych jest próbą pokrycia podstawowego zapotrzebowania na nie. Jednakże wszystkie dostępne produkty komercyjne nie spełniają swojego zadania, ponieważ nie są w stanie sprostać wymaganiom stawianym przez sportowca z [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Enduro_Pro_i29738_d380x380.jpg Opis - Wzmacnia wytrzymałość - Podnosi produkcję testosteronu - Zmniejsza kwas mlekowy w mięśniach Enduro Pro to czysty, synergetyczny mix wyciągów roślinnych najwyższej jakości. Został specjalnie zaprojektowany, aby wspierać wysiłek fizyczny sportowców wytrzymałościowych. To [...]
Witam Szanowne grono Specjalistów, zapytanie moje odnośnie odchudzania, Po krótce mam 31 lat, waga 122kg, wzrost 186cm, od 5 lat nie ćwiczę siłowo (małżeństwo, dwójka dzieci, zmiana miejsca zamieszkania), wczesniej trenowalem 11 lat, dlatego też moja masa nie jest jakości sumo, a raczej cos na rodzaj Sławomira Toczka :) może nieco gorzej. Chcę [...]
Witam. Myślę, że trafiłem do odpowiedniego działu. Sprawa jest krótka. Znalazłem już sprzęt do siłowni domowej. Chciałbym zapytać o fachową poradę. Czy sprzęt będzie ze sobą kompatybilny. Czyli czy np modlitewnik i prasa będą pasowały do ławeczki. Nie chce zamawiać bez konsultacji czy to wejście przed ławeczkę odpowiada wejściu modlitewnika i [...]
Witam, zastanawia mnie ta niemiecka firma, której nazwę umieściłam w temacie. Jest to firma naszego sąsiada, a mianowicie Niemiec. Zakupiłam ich białko w sklepie Body - Zone we Wrocławiu, była akurat ostatnia mała puszka. Jeszcze go nie piłam, ale już sobie rozrobiłam porcję na posiłek potreningowy, więc niedługo przekonam się czy faktycznie jest [...]
MMA Bouts Play-by-Play: Ikuhisa Minowa vs. Errol Zimmerman Round 1 Zimmerman gets a mid kick that Minowa catches and dives into a takedown with. Zimmerman grabs the ropes but goes down anyway, and Minowa begins the arduous task of securing a footlock. Zimmerman tries to hammerfist the pro-wrestler off his leg, but Minowa transitions until he’s [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to : 1. insulinozalezny transporter glukozy, znajdujacy sie w tkance miesniowej oraz tluszczowej to? odp: GLUT4 , nick wygranego:DreamEvil 2. Nitro Caps 120 kaps. + TCM PRO / Tricreatine Malate Pro 300 kaps = 45 + 69 zl Wymień w kolejności nazwiska (bez błędów) zawodników będących w finale tegorocznych zawodów Arnold Classic w kulturystyce [...]
Domowa siłownia Marbo w skład której wchodzi: (JAK NARAZIE SPRZEDAJE CAŁOŚĆ, JEŚLI NIE ZNAJDĘ KUPCA POMYŚLĘ NAD SPRZEDAŻĄ NA SZTUKI). 1.Ławka prosta Marbo Semi-Pro MS-L002 2.Modlitewnik z uchwytami na gryf do ławek Marbo Semi-Pro MS-A001 3.Stojaki pod sztangę wolnostojące z asekuracją Marbo Semi-Pro MS-S008 4.Wyciąg Marbo górny/dolny, montowany do [...]
[...] Dzięki zmienionym zasadom zgłaszania się do zawodów - osiągnęliśmy w tym roku rekordową liczbę startujących: 12 pań w MISS SFD 12 juniorów w nowej kategorii 5 zawodników PRO i aż 19 amatorów w MR SFD RAZEM 48 osób - GRATULACJE DLA WSZYSTKICH STARTUJĄCYCH! Dziękujemy :-)) Czas na ogłoszenie wyników i wyszczególnienie nagród :-)) W kategorii [...]
[...] poprawnie (przynajmniej dla mnie) przedramie robilem: UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE (ale tylko czasem) tricpes robilem: PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC WYCISKANIE “FRANCUSKIE" JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE WYCISKANIE „FRANCUSKIE" SZTANGI W LEŻENIU (rzadko) PROSTOWNIE RAMIENIA ZE [...]
[...] użyte pod zewnętrzną warstwą tapicerki. Spawy są prowadzone tylko z dwóch stron każdego czterobocznego profilu. Być może to wystarczająco ale w sprzęcie z serii Kelton PRO (Hotle & SPA) spawy są jednak z 4 stron. Jest to oszczędność producenta. Dopłacając do ławki z serii HEVY zamiast HOME zakładałem że producent zadba o taką kwestie. [...]
W związku z opublikowaniem na Sportowym Forum Dyskusyjnym badań analizy suplementów białkowych marki Sports One - 100% Whey i Bio-Iso Whey, chcielibyśmy ustosunkować się do jej „dziwnych" wyników. Zacznijmy jednak od tego, jak powinien wyglądać przebieg takiego badania. Informacje o procedurze uzyskaliśmy po rozmowie z przedstawicielem firmy [...]
Ostatnio widzielem gdzies artykul Boogiego - 'najczesciej polecane'... Oto wykaz najczesciej sprzedajacych sie produktow w USA na podstawie danych jednego z najwiekszych sklepow internetowych za oceanem. Mam nadzieje ze pomoze to niektorym w wyborze wlasciwych suplementow. 1.MuscleTech Hydroxycut, 210 capsules (1) - More Info 2.Bodybuilding.com [...]
[...] aby dopracować się dobrej separacji jest okres 12tygodni. Z czego pierwsze 4tyg to okres przejsciowy, a kolejne 8tyg to właściwa praca nad separacją i definicją. 3. WPROWADZANIE STOPNIOWYCH ZMIAN DO DIETY. Należy zdawać sobie sprawę, iż nie można przejść bezpośrednio od wysokokalorycznej diety masowej do ostrego reżimu dietetycznego. [...]