PRO

16.10.2020 Piątek (2 tydzień prepa) Ciężką noc dziś miałem, nie dość, że jakiś ból brzucha to jeszcze do tego jakaś bezsenność. Co chwilę się budziłem, nie mogłem zasnąć. Rano jak wstałem to już były myśli, by odpuścić cardio, ale jednak się zebrałem. W pracy totalna wegetacja, ledwo żyłem. Wróciłem do domu, od razu kima godzinę, przedtreningowy i [...]

Wybiegany - mam jeszcze jedno pytanko. Bo wspominałem, że chrupales LGD, tak się przypadkiem sklada, że mam 60kaps LGDextreme 10mg, 60 kaps GW 10mg, I stack LGD ostaryna GW z pró nutrition. Myślisz że jest sens jeść LGD czy GW przy prop czy zostawić sobie na "mostek"?

[...] wysiłkiem: beta alanina, cytulina/arginina, kofeina lub gotowy pre-workout, eaa w czasie treningu zmieszane z kreatyną najczęściej lub eaa w czasie, kreatyna (monohydrat) po treningu W innych etapach poza redukcją stosuję mix wpc + wpi np. PRO Whey z Allnutrition lub zwykłe WPC oraz podstawy prozdrowotne, dużo mniej rzeczy niż na redukcji.

Odbędą się! Bez publiczności ale będą. Piotrkowicz nie odpuści i ja w to wierzę Nie żebym był pesymistą, ale szczerze? Myślę, że to info na dzień dzisiejszy to dla uspokojenia i nie siania paniki. Wątpie, by dostał pozwolenie na 300+ osob na backstage (zawodnicy + jedna osoba dodatkowa), no a druga kwestia - sam Puchar okej, ale co z pro, gdzie [...]

15.10.2020 Czwartek (2 tydzień prepa) Dziś waga z rana na czczo 94,6kg, a wiec 4,5kg do limitu, izi ;-D Już czuję się mega zajechany, ale za to zadowolony, bo realizuję plan jak po sznureczku ;-D Jeszcze tylko jutro do pracy i 2 tygodnie urlopu, więc już z górki ;-D Cardio: 40min rano na czczo na rowerku stacjonarnym Trening: LEGS 1. [...]

[...] to nie podobało to zrobiłem merge do jednej aktywności, wywaliłem te multisporty a wstawiłem normalne bieganie po połączeniu wszystkiego do kupy. W sobotę może stestuję moją PRO bieżnię 400m %-) tylko jeszcze nie wiem czy ustawiać autolapy czy nie i czy bez ustawionych autolapów będzie w track run i tak wyświetlał ilość okrążeń bieżni LA? :-> A [...]

jakby ktoś rozważał zakup paska garmin HRM-PRO to bardzo fajna recenzja :-) https://www.youtube.com/watch?v=obLC2l7J--E mnie przekonał pomiarem mocy, którego nie uzyskam z H10 ;-) ale kupię pewnie jak dojrzeję do tej decyzji albo obecny pasek się popsuje ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-10-15 13:24:25

Ja od poczatku używam tylko andro i pro. Obecnie pro leci bo zrobilem zapas jak andro na chwile wstrzymało produkcje.

4 miejsce na European Pro 2020 /SFD/2020/10/14/b944ab65f8234cd8b1cfd4ed43e71bbf.jpg /SFD/2020/10/14/0f2c51bc19e5455cb773c433517e8676.jpg

3 miejsce na European Pro 2020 /SFD/2020/10/14/60823da4dfd44437843b9f42bfde836f.jpg /SFD/2020/10/14/ef3f234aa1fc4236b88ef0fe915ca310.jpg

[...] https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Immuno_Control-opis40757.html drugi omega 3 z witaminami adek https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_ADEK_+_Omega_3_Strong-opis40965.html opcja PRO to drzucenie dodatkowo mieszanka adaptogenow, ktora rowniez przeklada sie na podniesienie funkjci odpornosciowych [...]

I pomyśleć, że w porównaniu z pro to dawki jak dla dziecka. Gdzieś czytałem że Andreas Munzer to 500 mg wina ed lecial. Ja nie wiem jak on był w stanie patrzeć w ogóle na jedzenie... On leciał chyba 150 mg mety ed, 100 mg antka ed, potem kosmiczne dawki wina i halo. Też zastanawiam się jak on mógł co kolwiek wp******ic. Już nie wspomnę o [...]

13.10.2020 Wtorek (2 tydzień prepa) Kolejny dzień odhaczony - cardio, praca, trening ;-D Byle w tym rezimie wytrwać do piątku to już będę niesamowicie zadowolony. Jutro off od siłowego, a w czwartek solidne nogi ;-D Dziś przyszedł bronzer, więc myślę, że w terminie zawodów już nic nie ulegnie zmianie ;-D Cardio: 40min rano na czczo na rowerku [...]

Co wybrać na redukcję/rekomp, miałem styczność z rad140 od pro i był wporządku, aczkolwiek słyszałem że ostaryna też jest niezła. GW nie tyłem bo mi po nim dziwne syfy na plecach wywala.

I pomyśleć, że w porównaniu z pro to dawki jak dla dziecka. Gdzieś czytałem że Andreas Munzer to 500 mg wina ed lecial. Ja nie wiem jak on był w stanie patrzeć w ogóle na jedzenie... Mysle ze troche przegiales :-) Nie wiem na ile źródło wiarygodne, ale to był jego ostatni cykl {{:-(. https://youtu.be/NDnIk2D0Frg Tu mam film.

I pomyśleć, że w porównaniu z pro to dawki jak dla dziecka. Gdzieś czytałem że Andreas Munzer to 500 mg wina ed lecial. Ja nie wiem jak on był w stanie patrzeć w ogóle na jedzenie... Mysle ze troche przegiales :-)

I pomyśleć, że w porównaniu z pro to dawki jak dla dziecka. Gdzieś czytałem że Andreas Munzer to 500 mg wina ed lecial. Ja nie wiem jak on był w stanie patrzeć w ogóle na jedzenie...

kwiatki tez byly, widzialem na stories, laski w fiugre chyba, formy jak na 8 tyg przed %-) moj znajomy zajal chyba 12 miejsce w classic physique a sylwetke ma kosmos, mega obsadzone zawody oraz wielu zawodnikow, jeszcze Chicago pro za tydzien ale to usa to 3/4 nie doleci...

https://i.imgur.com/UJfq8LJ.jpg Bartosz Batra vs Michał Królik na gali Genesis Do karty walk pierwszej gali organizacji Genesis dołączyło kolejnych dwóch zawodników. 23 października pojedynek na gołe pięści w wadze do 65 kg stoczą Bartosz Batra i Michał Królik. Bartosz Batra to 34 letni zawodnik Kickboxingu i Muay Thai, który swoją przygodę ze [...]

[...] w kulturystyce i fitness- Mr. Olympia. Odbędą się one w grudniu w Las Vegas. Podopieczna Akopa Szostaka - Ada Kaczmarek (23 l.) krótko mówiąc pozamiatała! Wygrała zawody PRO w kategorii bikini, jest Mistrzynią Europy i teraz spełni swoje największe marzenie. Stanie na scenie zawodów Mr. Olympia. Jest to ogromne wyróżnienie, ponieważ [...]