PRO

narazie co mam lawke marbo stojaki hs4 kelton modlitewnik marbo wolnostojacy z seri semi pro 2 drazki do podciagania z keltona jeden hd15 a drugi nie pamietam chyba hd2 %-) wyciag firmy masiv wolnostojacy 4 hantle gryf prosty 212 prosty krotki nie pamietam ile ma %-) i mocno lamany 260 kg maly worek i tylo %-) chce kupic tapicerke do drazka [...]

czysta mase to moga pro robic my preferujemy co innego%-)

pro popisowy box squat raptacza 245x3 widać głebokość, tylko ze na 15 i 10 siada na ławce z tego co pamiętam http://www.youtube.com/watch?v=1S8GFAySSfM aj tyle na plecach trzymać..

No niestety do pro nam daleko i pracować trzeba. Jeszcze... %-) Zgodnie z planem po nocce na czczo wjechało 40min aerobow. Śniadanie i spac. 2h kimy, pierwszy posiłek W + B i właśnie zbieram się na siłowy. W planie barki i bicepsy. I po treningu udało mi sie zgadac i wpaść do znajomej piguły na wlewik chociaż z magnezu bo sporo go mam. Mam [...]

To wrzucaj jeszcze foto z pozowania ;) liczę ze Adrian i Marcel cos ugraja teraz na pro

Jeszcze Od SMyka jedzie MAtt co wygrał debiuty Open i tydzien temu z Piechowiakiem, niby od Symka no ale tez prawie ten sam team ;) Ciekwe jaki bedzie poziom na pierwszym DC w sezonie, ale myśle ze większosc się czai na krajowe Mistrzostwa a potem Europy ale różnie może być, bo w pro widziłem ze napewno dwóch z czołowki wcyhodzi co rok tmeu byli [...]

Adrian zdobył i od razu na drugi dzień w pro wyszedł i 5ty przed Ratusznikiem był. ;-)

Dzięki wielkie za pomoc, SOG oczywiście poleciał. Na siłowni do której chodze od zawsze nie widziałem jeszcze nikogo kto ćwiczyłby FBW, raczej panuje jedno wielkie przekonanie i sam je do dzisiaj miałem że FBW trenujemy tylko przez 2 tyg kiedy zaczynamy swoja przygodę z siłownią a następnie tylko splitem. Nawet "pro" instruktor układa [...]

w sumie to zazdroszczę, że nie widzisz potrzeby, do mnie płynie właśnie czujnik kadencji %-) Ty to jesteś pro :)

Nadinka - nic nie zamykaj!!!! Biegasz super i daj popodziwiac te Twoje tempo i tętno. Myślałabym ze u normalnej kobiety, nie pro, tak nie może być…

Trening ruszył:) W sobotę zaliczyłem małe zawody,a w sumie raczej pokaz wyciskania podczas pożegnania lata w Sokolce pod Bialymstokiem. Zrobiłem 240kg Raw z pauza (ale to juz bylo tak ma styk) i 280kg w Monsterze Orange (zabrakło więcej obciążenia;). Wczoraj już normalny trening Wyciskanie z pauza systemie 432. Serie robocze to 4x3x182.5kg więc [...]

zjesc cos trzeba... ale nie ma co... na kiełbe mam ochote, ale to tak jakos nie bardzo pro zdrowotnie :D

Karta Pro trochę kosztuje %-)

tez nie mam tego na glownej. moze trzeba wykupic jakis pro abonament? albo mamy za malo sogow

jak to powiedzial pro dziekan narazie jestem prawie jak student ale do wtorku

Witam, zakupilem zestaw supli. Problem tkwi ze nie wiem jak je brac, zazwyczaj podczas redukcji zazywalem 1 suplement, teraz sa 3 i oczekuje pomocy. suple to: » InsuLean K 100kap » Rampage 60tab » Thermal Pro R E V O L U T I O N ! 120mega caps i jeszcze jedno takie pytanko. Znalazłem suplement o nazwie RESET-A.D. Ma na [...]

Ja na wycince Thermala Pro i Evolution ale ja nie moge dlugo brac bo poxniej sa za mocne skutki uboczne u mnie

drugi pro ! :)

może wkońcu ta karta Pro :D

nie bojkot rosji panowie tylko sa za ciency zeby startowac na takich zawodach. w uk za brytyjskie daja pro karte albo jezdza chlopaki do usa bo tam najlatwiej ja zdobyc. takie zawody jak mstrz.swiata lub ta amator olympia to samobojstwo dla nich ;)