Nie do końca, ale większość tak. Dam przykładowo w dt. 1. Pre kleik + izolat 2. Post płatki jaglane + płatki słodkie + owoce w żelu sfd + owoce + izolat 3. Ryż + kura 4. Omlet płatki jaglane + skyr bez laktozy + białko jaj + wpc 5. Jajecznica albo 2 serki wiejskie wysokobiałkowe + orzechy
14.07.2020 Trening - Sprinty. https://i.ibb.co/frybQ17/Zrzut-ekranu-2020-07-15-o-05-36-53.png https://i.ibb.co/2nxWVzh/Zrzut-ekranu-2020-07-15-o-05-37-04.png Trochę symulacji ataków, sprinty 20 sekund. Z każdym kolejnym wyraźnie spada mi moc, szczególnie w drugim bloku, więc to będzie aspekt, nad którym będę chciał pracować szczególnie. Przekłada [...]
No i wjechała paka. Te owoce w żelu, to najlepsze co SFD wymyśliło zaraz po Nutwhey'ach. Aczkolwiek tych drugich pierdzielę, już nie kupuję %-) /SFD/2019/4/6/57cfa859d71549539f205363fd38c4c8.jpg
czosnek mi tez slabo podszedł, ale ogolnie nie lubie sosów czosnkowych ketchup jest swietny , no i bbq tez (najlepiej sie sprzedaje u nas), zobaczymy jak ten tatarski :D a owoce w zelu beda we wszystkich smakach u mnie za tydzien do degustacji :( szkoda,ze nie przyjedzie najwiekszy tester %-) BBQ oczywiście top. A ketchup biorę z Kotlina :-P Co do [...]
czosnek mi tez slabo podszedł, ale ogolnie nie lubie sosów czosnkowych ketchup jest swietny , no i bbq tez (najlepiej sie sprzedaje u nas), zobaczymy jak ten tatarski :D a owoce w zelu beda we wszystkich smakach u mnie za tydzien do degustacji :( szkoda,ze nie przyjedzie najwiekszy tester %-)
Ja póki co w podobnym klimacie robię płatki owsiane, serek wiejski lub też trochę jogurtu, masło orzechowe, słodzik i do tego owoce w żelu SFD. Opcjonalnie owoce, orzechy czy baton białkowy. To jest kozak!
Ja póki co w podobnym klimacie robię płatki owsiane, serek wiejski lub też trochę jogurtu, masło orzechowe, słodzik i do tego owoce w żelu SFD. Opcjonalnie owoce, orzechy czy baton białkowy. To jest kozak! Ja jak daję białko, to już nie daję słodzika, bo było by za słodkie ;-)
U Przemka to wyglądało to tak że tam chyba o ile dobrze pamiętam była nutella, bita śmietana, mnmsy i chyba owoce w żelu i polewa, no ale było grubo :D ciekło po brodzie odpowiednio haha 8-) . Noi nie są ceny jakieś że nie idzie tego ogarnąć bo za takiego gofra 12-15zł i w normalnych warunkach idzie się tym najeść Zmieniony przez - gienus12 w dniu [...]
Ładnie poszło z dodawaniem powtórzeń :-) Ja tatarskiego nie próbowałam. Jeśli jest porównywalny do czosnkowego to chętnie zamówię następnym razem, bo czosnkowy obok bbq to mój ulubiony. Te pomidorowe mi też nie podchodzą, raz keczup miałam a raz też smak salsa czy coś takiego i nie dałam rady ich zjeść. Te sosy też mi specjalnie nie smakują, ale [...]
Ładnie poszło z dodawaniem powtórzeń :-) Ja tatarskiego nie próbowałam. Jeśli jest porównywalny do czosnkowego to chętnie zamówię następnym razem, bo czosnkowy obok bbq to mój ulubiony. Te pomidorowe mi też nie podchodzą, raz keczup miałam a raz też smak salsa czy coś takiego i nie dałam rady ich zjeść. Te sosy też mi specjalnie nie smakują, ale [...]
Dzięki za możliwość testowania, od otrzymania paczki minęły trzy dni - kocham słodkie więc nie ma na co czekać :) /SFD/2020/1/20/e36a4a49895644ce82a2a6d13556dce0.jpg Apple & Cinnamon In Jelly Polecam spróbować jako środek do naleśników, smak jabłka fajnie podkreśla nuta cynamonu. Bardzo dobrze wchodzi po treningu. Mocno wyrazisty smak. Apple In [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no jak rowerek dostępny w domu to z cardio powinno być o wiele łatwiej :-) Dla mnie najgorszym utrudnieniem jest wyjście z domu jak dzieciaki sa same. Może zupełnie malusich dzieci nie mam ale nadal 9 latek ma pstro w głowie. Jak gdzies ide to okolice domu z myślami w głowie czy wszystko w domu ok. Jak je zabieram to milion razy mama i mama [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Próbowałam bez niczego wiec dla mnie jeden wielki ulepek słodkości. Czuć truskawke i truskawka lepsza od tofii. Ale mimo wszystko wolałabym dołożyc kasiory i owoce w żelu kupic bo mi za duzo sie odbija słodzikiem. Zobacze jak zrobie sobie np naleśniki z twarogiem i to dodam.
Obie odżywki białkowe jeżeli chodzi o jakość i skład są bardzo podobne. Koncentraty białka serwatkowego, około 70 procent zawartości białka. W przypadku SFD Nutrition WPC Econo masz za 99,99 złotych 2,25 kilograma odżywki białkowej. Jeżeli chodzi i Allnutrition Whey Protein wychodzi w tej samej cenie 1,8 kilograma odżywki białkowej plus owoce w [...]
Myślę, że nie ma sensu próbować ich przekonywać, skoro masz z nimi takie dziwne relacje w tym wieku. Rozumiem jak miałem 10 lat, ale w Twoim wieku to sam sobie już przygotowywałem posiłki. Bez problemu dostarczysz białko z pożywienia. Jogurty jak najbardziej mogą stanowić jego element. Byle były bez dodatku cukrów, np. kefir, maślanka jogurt [...]
Wklej screeny gdzie dokładnie wchodzisz. Każdemu działa. Tylko nie Tobie. Może nie jest Ci dan zrobić formę %-) Jednak wrzuciłeś równo z moją wypowiedzią, więc jest nadzieja ;-) Ten dzień jest całkiem ok. Okazyjnie można włączać gorszej jakości węglowodany z dżemu, czy miodu. Jeżeli jednak chcesz produkt lepszej jakości, a częściej, to polecam [...]